10岁男孩开灯睡觉,致骨龄发育慢4年?危害远不止这些!家长再不注意...

医生解释,灯光影响了人体褪黑素的正常分泌,褪黑素分泌不足导致孩子习惯性晚睡,从而打破了身体的昼夜节律。孩子无法得到足够休息,自然影响了生长发育。为什么有人喜欢开灯睡觉?睡觉时留下一盏小夜灯,很多人都以为这只是一个很平常的生活习惯,但专家表示这其实是一种心理疾病——开灯睡眠癖。开灯睡眠癖实质上是对...

开灯睡觉原来对你身体伤害这么恐怖!

也就是说,你的夜间灯光会迫使眼球“加班”,长时间的“996”让眼睛“苦不堪言”,视力也就自然下降了。03降低免疫力大家现在都知道,晚睡的危害有多大,但其实开着灯睡觉和晚睡区别不大。晚睡会打乱人体的生物钟。上面提到,光源影响了身体褪黑素的正常分泌,同样也会影响身体的昼夜节律,身体激素分泌失调。得不...

房间越黑睡得越香?

在黑暗的环境中,人体会分泌大量褪黑素,褪黑素可以诱导睡眠,调节人体体温,增强免疫力;当有光线存在时,褪黑素的分泌会减少。据统计,长期开灯睡觉会直接或间接导致内分泌紊乱,造成面部皮肤出油、长痘等问题;还会使机体免疫力下降,从而增加患病风险,如导致神经衰弱,极端情况下出现精神失常等。即使微弱的光线也可能对...

开灯睡觉会致癌吗

开灯睡觉时,人体内的褪黑素分泌受到抑制,这会影响正常的生物钟节律,进而干扰内分泌、神经系统等正常运作,可能导致免疫力下降,从而增加某些疾病的发生风险,如开灯睡觉不会直接致癌,但可能存在间接致癌的风险。开灯睡觉时,人体内的褪黑素分泌受到抑制,这会影响正常的生物钟节律,进而干扰内分泌、神经系统等正常运作,可...

儿童性早熟该如何防?

晚上开灯睡觉,会影响褪黑素的分泌,而褪黑素减少将让性发育提前启动,这是性早熟的诱因之一。另外,孩子需要多到户外运动,去接受阳光和新鲜空气。“必须强调的是,孩子要尽可能少地接触电子产品,它们散发的蓝光也会对性发育产生诱导作用。”成都日报锦观新闻记者邓晓洪市妇儿中心医院供图...

睡前的哪些不良习惯会影响睡眠质量?这些改善方法分享给您

④睡前玩手机或看电视:这种情况使床从一个睡眠场所变成了一个娱乐场所,导致很多人见到床就感到兴奋而无法产生睡意,从而使睡眠时间被机械性地推迟并缩短了(www.e993.com)2024年11月29日。同时,屏幕发出的人造光会抑制褪黑素的分泌,导致睡眠时间延迟,打乱睡眠节律,扰乱整晚睡眠时相,进而影响睡眠质量。

长期开灯睡觉更易患上糖尿病

#长期开灯睡觉更易患上糖尿病#开灯睡觉对内分泌影响比较大,不仅会影响胰岛素分泌,还会影响孩子长高。因为灯光会刺激眼睛,减少孩子体内褪黑素的分泌。褪黑素分泌减少,深睡眠会受影响。而生长激素,恰恰是深睡眠1小时左右分泌达到高峰。此外,对于孩子来说,开灯睡觉还会影响视力。持续的亮光会让视锥细胞和睫状肌疲劳...

“性早熟”悄悄吞噬孩子的身高,医生:从吃、睡、玩三方面预防

睡就是避免孩子熬夜,还有一个很重要的是孩子晚上睡觉的时候不要开灯睡,因为小夜灯会导致褪黑素分泌减少,性腺的发育速度增加,影响孩子的长高。第三方面:玩玩的话要避免给孩子买一些塑料味很重的玩具,这些塑料味很重的玩具可能里面会含有大量的邻苯二甲酸酯,而邻苯二甲酸酯是属于环境激素,也会导致孩子性早熟。

影响宝宝骨骼发育“慢半拍”的可能是“光”

其分泌具有明显的昼夜节律,通常在夜间活跃,白天受到抑制。专家解释,褪黑素的主要功能有抑制交感神经、促进血压下降、促进免疫功能恢复、诱导机体自然睡眠,“简单来说,分泌褪黑素主要作用就是促进睡眠,但如果夜间光线比较亮的话就会抑制褪黑素的产生。褪黑素分泌减少了,慢慢可能就导致睡眠障碍。”...

夜间开灯睡觉可能会导致体内褪黑素分泌紊乱,从而导致孩子出现性...

夜间开灯睡觉可能会导致体内褪黑素分泌紊乱,从而导致孩子出现性早熟。专家提示,孩子尽量不要开夜灯睡觉#育儿经验分享#开灯#成长小秘密_新浪网