济南市三院健康在身边丨老年人应科学补充钙和维生素(下)

药物补充常见的维生素D补充剂包括维生素D2和D3;给药方式有口服和肌肉注射两种,对于常规补充推荐使用口服形式,宜随餐服用,以帮助提高吸收率;在用于骨质疏松症的防治时,建议每日服用量为800~2000IU;定期监测血清中的维生素D水平,以便根据检测结果调整补充剂量。食物补充可通过摄入富含维生素D的食物来补充,如高脂肪鱼类(...

空腹吃浪费90%!这6种营养用法很重要!鱼油/辅酶/维生素

而碳酸钙需要在餐时服用,因为胃酸有助于其吸收。如果是柠檬酸钙,那么就随便随餐补随餐。姜黄姜黄作为抗炎的排头兵,你吃不对的话吸收率恐怕浪费90%!一些研究表明,在餐时服用姜黄素能够增加其生物利用度。这是因为姜黄素是脂溶性物质,需要脂肪来帮助其溶解和吸收。随餐尤其是和脂肪一起摄入,可以显著增加姜黄...

骨质疏松就是要吃钙片吗?|扬子懂健康

宜晚饭后或随餐服用钙剂,钙在胃酸的环境下吸收分解率高,而夜间是甲状旁腺素水平较高的时候,骨骼易缺钙,因此晚饭后服用钙剂较合适。尤其早发绝经的女性,在专业医生指导下,适当补充雌(孕)激素能预防骨质疏松,降低骨折风险,可缓解绝经相关症状。补钙时为何要补维生素D?在缺乏维生素D的情况下,人体对钙的吸收率一般...

维生素不能乱补!听听医生建议

3、维生素B、维生素C等水溶性维生素宜空腹服用，维生素A、D、E、K等脂溶性维生素则须溶于脂肪类食物中才能被吸收，建议随餐或饭后服用。4、维生素与其他药物合用可能出现吸收障碍，最好分开服用。5、请在医师指导下摄入，切勿盲目使用。

药师说药丨“冷门”药系列被遗忘的免疫增强药——维生素A

补充剂量:成人1日约4000~6000单位,随餐口服。补充剂量使用时间:2周。缺乏剂量:严重维生素A缺乏症:随餐口服,成人每日10万单位,3日后改为每日5万单位,给药2周,然后每日1万到2万单位,再用药2月。轻度维生素A缺乏症:每日3万到5万单位,分2到3次随餐口服,症状改善后减量。

金丐醋酸钙颗粒怎么样|补钙|孕妇|钙片|维生素d_网易订阅

反观碳酸钙一类的钙制剂,通常需要随餐服用,毕竟水溶性差,造成的有效钙离子少,钙吸收效果也差(www.e993.com)2024年11月24日。金丐醋酸钙颗粒怎么样?值得一提的是,我国指南推荐,妊娠14周开始服用钙片的同时建议配合维生素D服用,金丐醋酸钙能够为各大缺钙人群制定个性化补钙方案,金丐醋酸钙+维生素D联合用药科学更高效。

国内唯一获批可以吃的减肥药,真能安全减肥?!

奥利司他一般在含脂饮食的餐中或餐后1小时内服用,一天最多吃三次。有一顿正餐没吃,或吃的食物脂肪含量为0,这餐药就不用吃。配合低热量饮食(少吃高碳水食物、增加富含膳食纤维的蔬果),减肥效果更好。服药前饮食中的脂肪含量过高(如肥肉等),易引起肠胃的不良反应(如大便特别油、大便急)。

什么时间吃钙片,对身体更好呢?提醒:了解这3点,才有补钙效果

因此,服用钙片的时间最好是随餐服用或是餐后半小时内服用,这样能促进胃液的分泌,有利于促进钙离子的解离,还能减少钙剂对胃黏膜的刺激。但补钙也有最佳时间,由于人体血液中的钙是平衡的,晚上不进食后,早上第一次上厕所排出的钙是从骨骼里释放出来的,而缺钙的人为了避免钙从骨头中释放,那晚上的钙补充就显得格外重...

长期吃二甲双胍,常见副作用有2个!出现这8种情况,马上停药

所以,二甲双胍片应该在餐后或者随餐吃,二甲双胍肠溶片则应该餐前半小时吃,如果吃的是二甲双胍缓释片,那么餐前、餐中、餐后都是可以的。对于二甲双胍的安全性方面,共识还提到,长期服用二甲双胍与体内维生素B12水平的下降有关。因此,长期服用二甲双胍以后,应该注意的问题就是维生素B12的缺乏,维生素B12的缺乏可能...

关于孕期保健,很多人不知道的事

其诞生也源于消费者需求,有人反馈市场上主流钙剂产品大多是随餐服用,否则就会嗳气反酸,胃很不舒服。顾晓娟说,当时很多人说都有同样的体会,于是团队在研究后率先推出了柠檬酸钙产品。“柠檬酸钙这样的有机钙一般水溶性较好,溶解不依赖胃酸,无论在进餐还是空腹时都具有较高的吸收率,服用时间灵活;另外也不容易引起胃部...