“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高……很多人可能第一次
野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的。而八月瓜,每100g果肉竟然含有108mg,是柑橘类的3~4倍,也是很亮眼的。图源:作者拍摄2.钙含量与奶类媲美从不同的实验结果分析发现,八月瓜的钙含量都比一般水果要高,每100g果肉47~242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。每...
9 月必吃的水果,维生素 C 是柠檬 3 倍,酸甜开胃~
9月必吃的水果,维生素C是柠檬3倍,酸甜开胃~9月,是丰收的季节,大批新鲜香甜的水果上市,要说其中口味和营养价值名列前茅的,当属猕猴桃了。酸甜多汁,富含维生素和矿物质,热量却很低,真真是老少皆宜。维C之王猕猴桃「维C之王」的名号,大家可能有所耳闻。它的维生素C含量是橙子的近2倍,苹...
这种水果通便、维生素C含量高,很多人可能第一次见
野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的。而八月瓜,每100g果肉竟然含有108mg,是柑橘类的3~4倍,也是很亮眼的。图片来源:作者2、钙含量与奶类媲美从不同的实验结果分析发现,八月瓜的钙含量比一般水果要高,每100g果肉47~242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。每100g的纯牛奶中钙平均...
维C含量是苹果的近6倍,这种水果建议多吃
释迦果具有极其丰富的维生素C,每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C,是苹果的5.9倍。而维生素C可以促进铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。2富含膳食纤维释迦果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。每100克释迦果中含有约4.4克的膳食纤维,这对于维持肠道健康、预防便秘等具有重要作...
急性扁桃体炎吃什么水果比较好
急性扁桃体炎患者可以食用梨、苹果、猕猴桃、草莓、西瓜等水果,这些水果含有丰富的维生素C,有助于缓解炎症。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状加重或持续不缓解,应及时就医。1.梨梨具有清热解毒、润燥止咳的功效,对于缓解急性扁桃体炎引起的咽喉肿痛有较好的效果。此外,梨中还含有丰富的水分及多种维生素...
“炸裂”上市!这种水果通便、维生素 C含量高...很多人可能第一次见
野生水果中沙棘和刺梨的维生素C含量高是广为人知的(www.e993.com)2024年10月22日。而八月瓜,每100g果肉竟然含有108mg,是柑橘类的3~4倍,也是很亮眼的。图源:作者拍摄2钙含量与奶类媲美从不同的实验结果分析发现,八月瓜的钙含量都比一般水果要高,每100g果肉47~242mg不等,这个含量可以与奶类、绿叶菜相媲美。
这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...
释迦果是维生素C的极佳来源,维生素C可以促进铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。据美国农业部USDA数据,每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C,是苹果的5.9倍。此外,与柑橘类水果相比,释迦果的维生素C含量也毫不逊色。2.富含膳食纤维释迦果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。每100克释迦果中含有...
血栓可以吃什么水果
核心提示:血栓患者可以适量食用草莓、猕猴桃、蓝莓、柑橘、石榴等水果,因为这些水果含有丰富的维生素C,有助于促进血液循环。需要强调的是,食物并不能直接治疗血栓,若症状持续或加重,应及时就医。1.草莓草莓中富含血栓患者可以适量食用草莓、猕猴桃、蓝莓、柑橘、石榴等水果,因为这些水果含有丰富的维生素C,有助于促进...
什么水果维生素b多
核心提示:猕猴桃、香蕉、梨、草莓、蓝莓等水果含有较高的维生素B。需要强调的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能替代药物治疗。猕猴桃、香蕉、梨、草莓、蓝莓等水果含有较高的维生素B。需要强调的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能替代药物治疗。
茶叶中是否含有维生素:探究维生素C与维生素A的存在
1.维生素C(抗坏血酸):茶叶中含有丰富的维生素C,其是绿茶,其维生素C含量更高。维生素C是一种强效的抗氧化剂,具有维持正常免疫功能、促进铁的吸收以及促进胶原蛋白合成等作用。2.维生素B1(硫胺素):茶叶中也富含维生素B1,其主要作用是参与能量代谢,维持神经系统的正常功能,促进食物的消化和吸收。