“我娃挑食”“我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现...
面对3位宝妈的疑惑,朱冰泉副主任医师解释道,缺钙的宝宝可能会表现出一些特定的症状,其中就包括神经兴奋性增高如不易入睡、出牙迟缓或囟门闭合延迟等,另外缺锌、缺铁确实会导致孩子不爱吃饭,食欲缺乏或偏食又会导致一些含钙丰富的食物摄入不足,容易缺钙,不爱吃饭,这是缺钙的一种不典型表现。此外,钙作为人体内含量最...
一种新饮食模式被提出:这样吃饭,每年或防止约1100万人过早死亡
维生素B12严重缺乏会引起神经纤维变性,出现精神不振、焦虑、健忘等症状,甚至还会造成贫血,所以维生素B12也叫营养神经的维生素。维生素B12主要存在于肉类食物中,植物性食物很少含有维生素B12。饮食中动物性食物吃得少,就可能容易缺乏维生素B12。发酵性豆制品如豆豉、腐乳、纳豆、海藻、菌菇中有一些,但是豆豉...
吃饭与寿命息息相关?经常每天只吃2顿饭的人,死亡风险或会增加
维生素B12缺乏可能导致贫血,钙缺乏可能导致骨质疏松——这些都是长寿的“拦路虎”。不过,徐大哥听到这儿忍不住插话:“可我认识的老王头啊,他就是一天两顿饭,身体硬朗得很。”小李摆摆手:“舅舅,这话还真不能这么说。”“您得想想,老王头也许有别的健康习惯,比如他特别爱锻炼,或者他爱吃水果补充营养,也有可能...
医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
维生素B12最重要的作用就是维持神经系统正常运转,因此缺乏维生素B12会使人出现疲劳、头痛、记忆力减退、精神忧郁等症状,还会导致恶性贫血(红血球不足)、眼睛及皮肤发黄、唇舌及牙龈发白、牙龈出血等问题。如果维生素B12缺乏长时间得不到纠正,则很容易损害大脑和整个神经系统,造成不可逆的损害,比如老年痴呆。3微量元...
为何你一到秋天就反复感冒?好好吃饭才能提高免疫力
2.维生素A维生素A缺乏会影响呼吸系统、消化系统、泌尿系统等上皮细胞的完整性,增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的易感性。3.维生素C维生素C可以增强机体的抗感染能力,缺乏会降低免疫系统功能。4.铁铁缺乏会降低机体的抗感染能力。5.锌锌对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有着不可忽视的作用。
我身体很健康,吃饭就行了,为什么要用营养素?
食物在处理中,如:洗,切,烹调等过程,容易造成营养的流失,尤其是水溶性的维生素容易在过度的清洗中流失(www.e993.com)2024年10月26日。06偏食及饮食习惯不良不良的饮食习惯及偏好某些食物,比如小孩子不喜欢吃青菜缺乏维生素,易造成营养摄取不均衡。07特殊疾病或健康状况如果肠胃系统不好,会直接或间接影响营养素消化吸收。消化吸收不好的人,...
这个病专挑妈妈下手,症状是脱发、长胖、脾气大!有这几个信号千万...
糕妈比较注重饮食的配比,因为它是身心健康的基础。饮食中的蛋白质、碳水、维生素和矿物质等营养物质,是我们的身体能量来源。糕妈的日常餐盘再回想下日常,咱大多数妈妈的现状都是——营养摄入不均衡、蔬菜水果吃不够,都是当妈的常态。不知道自己缺什么、该补什么的姐妹,可以对照中国营养学会的推荐饮食,看看自己...
青少年厌食不爱吃饭怎么办
核心提示:青少年厌食不爱吃饭可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、维生素补充、微量元素补充等方法进行治疗。青少年厌食不爱吃饭可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、维生素补充、微量元素补充等方法进行治疗。1.饮食疗法饮食疗法通过调整食物种类、烹饪方法及进餐环境来改善食欲,如增加蛋白质摄入量、减少油腻...
一周四的女宝宝不爱吃饭查微量元素没缺什
一周四的女宝宝不爱吃饭查微量元素没缺什核心提示:一周四的女宝宝不爱吃饭可以考虑通过药物治疗,建议补充赖氨肌醇维B12口服溶液、葡萄糖酸锌、赖氨葡锌颗粒、维生素D滴剂、钙片等药物来改善症状。但药物的具体用量和使用频率需要在医生指导下进行,以避免过量使用或不当用药可能带来的风险。
减肥不吃饭头晕怎么办
核心提示:减肥不吃饭头晕可以采取饮食调整、运动疗法、中药调理、维生素补充、压力管理等治疗措施。如果头晕症状持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。减肥不吃饭头晕可以采取饮食调整、运动疗法、中药调理、维生素补充、压力管理等治疗措施。如果头晕症状持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。