世界保健日——关爱自己 呵护健康

建议:通过食物摄取维生素,一般不会过量。吃维生素片等补充时,一定要遵医嘱和说明书推荐剂量服用。脂溶性维生素如果摄入过多,存在中毒风险。误区四:多吃植物油没关系有的人认为植物油主要含不饱和脂肪酸,不会造成动脉硬化,多吃点没关系,这是误区。造成肥胖的主要原因之一是营养过剩,摄入热量过多。许多人知道不能多...

吃“春药”后是什么感觉?医生说的1个案例,告诉你真实感受

酒精对于前列腺炎有诱发作用,也可能导致性功能障碍。营养均衡,主要是指维生素补充要足够。维生素a可以帮助蛋白质合成,制造精子的过程需要大量蛋白质参与。而维生素e能够通过其抗氧化性降低睾丸损伤,维生素的补充也能够一定程度上预防性功能障碍。女性性功能障碍其实只要注重心理调控即可。正如前文所说,女性性功能障...

怎么判断自己缺维生素b1会导致胸闷胸痛

对于其他病因如慢性心力衰竭、冠状动脉粥样硬化、心肌炎、心脏瓣膜病等,可以通过心脏超声、心电图、血脂检查判断自己是否因维生素B1缺乏导致胸闷胸痛,需要通过血液检测来确定维生素B1的水平是否低于正常范围。对于其他病因如慢性心力衰竭、冠状动脉粥样硬化、心肌炎、心脏瓣膜病等,可以通过心脏超声、心电图、血脂检查等进一...

人体缺什么维生素会长白头发?如何防止白发出现?看完就明白了

维生素C与维生素E一样,也具有强大的抗氧化能力,它的缺乏会导致黑色素合成受阻,头发无法维持乌黑的颜色。不仅如此,维生素C还能够提高人体对于铜元素的吸收能力,铜是通过参与酪氨酸酶的形成、提高人体多巴胺的水平以参与黑色素的形成。铜缺乏时,我们的头发将更容易变白,而维生素C能够促进铜的吸收,侧面起到了防治白发的...

国安部:如何将战略产业“维生素”牢牢掌握在自己手中?

“国家安全部”微信公号消息,关键矿产,是指对新材料、新能源、新一代信息技术、人工智能、生物技术、高端装备制造、国防军工等先进产业具有不可替代重大用途的金属元素及其矿床,是支撑能源转型、技术进步和产业升级的关键物质基础。如同人类生活离不开维生素,关键矿产也被称为战略产业的“维生素”,事关国家发展和国家安全...

多多了解自己的身体,80%国人都缺乏的维生素……

[并不简单]多多了解自己的身体,80%国人都缺乏的维生素,看看有你吗～(cr大鹅冷知识)#痛经缺维生素D##健闻登顶计划##微博健康公开课#相关新闻加载中头条号入驻医疗音乐手绘君不会音乐的画家不是好药师(www.e993.com)2024年11月13日。国庆大阅兵:1949年至2019年,15次国庆阅兵珍贵影像集锦!转存!心肺复苏急救要领!护理操作技能大赛...

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

缺乏维生素D的人更容易感到抑郁、焦虑。补充维生素D能保持好心情。如何知道是否缺乏维生素D?可在医院进行25羟维生素D测定,这种检测能准确告诉你体内的维生素D水平。目前,重庆松山医院儿科(新生儿科)与健康管理(体检)中心,已经联合推出25羟维生素D测定,帮助大众了解自己的身体情况。哪些人容易缺乏维生素D?有哪些危害...

吃二甲双胍4年以上,有这3个表现,提示维生素B12缺乏!3招预防

怎么知道自己是否缺乏维生素B12?通常要先检测血清维生素B12的浓度,这是筛查2型糖尿病患者维生素B12缺乏的第一步[1]。血清维生素B12浓度<148pmol/L,可诊断为维生素B12缺乏症;若>221pmol/L,则认为维生素B12水平正常[1];处于148~221pg/ml之间的,需要进一步检测[1]。

药师说药丨“冷门”药系列被遗忘的免疫增强药——维生素A

6如何知道自己是否缺乏维生素A及而已如何检测?可通过以下症状及食物史:(1)眼睛发干发涩、在暗处看不清;(2)皮肤过度角化,出现干燥、脱屑、瘙痒、鱼鳞状纹路等;(3)免疫力降低;(4)食物史:严重偏食、脂肪摄入不足。检测:可到医院进行血清视黄醇水平检测。

白发是拔掉好还是剪掉好?你了解吗

在维生素B族中,B2、B3、B5都是对改善白发有很大帮助的营养素。当人体长期素食,或者受到糖尿病、降糖药物的影响后,引发维生素B缺乏的时候,也可能让头发突然变白。如何养护黑发?1.给自己减减压白发增多与压力有关,甚至压力太大、紧张焦虑会导致一夜白发。如果你工作、生活压力有点大,不妨及时给自己减减压,这样...