10个风很大的皮肤科谣言,你信过几个?

若对应食物的量摄入不足或担心缺钙的,可适当补充维生素D和钙制剂,不仅安全、耐受性好,而且便宜,性价比高。单纯为了补钙去晒太阳,可能带来的是晒伤、光老化、皮肤癌等“大麻烦”,得不偿失。(图源pexels)2.涂橄榄油/精油可以预防/消除妊娠纹橄榄油最多起到保湿、滋润皮肤的效果,没法预防/消除妊娠纹。部分...

排行更新!太原祛痘痘公开前十医院:长痘痘吃什么可以缓解

太原九州皮肤病医院提出:生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等为丰富;而含维生素b2、b6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

反复长痘的原因,速看!

肌肤营养供给不足往往也是脸上总爱长痘的一个主要原因呢,当肌肤缺少参与多种新陈代谢的锌、维生素A、维生素B2和B6的时候,就容易长痘痘和粉刺哟。10.体内毒素堆积呀长期便秘、肠道长期超负荷的话,那些毒素就会堆在身体里,然后那些毒素会被吸收蔓延到脸上,痘痘就长出来啦。11.经常用手挤痘哟手的...

右脸颊长痘喝什么茶,右脸颊长痘?试试这些茶,轻松改善肌肤问题!

维生素C有助于促进皮肤的新陈代谢,加速痘痘的愈合;维生素E可以滋养皮肤,减少炎症和红肿;维生素B有助于平内分泌,减少痘痘的产生。因此,饮用茶可以摄入这些营养成分,有助于改善下巴长痘的情况。另外,一些茶还具有排养颜的功效,可以帮助清除体内的素,净化肌肤。如菊花茶可以消炎、解;花草茶中的金银花或玫瑰花可以净化...

油性皮肤的利与弊

而如果没有那么油,这些油脂就能持续地留在皮肤上滋润皮肤、皮肤也就能保持合适量的维生素E,浓度也会比较高,这样对于皮肤抗氧化才更有利。第三点,皮脂分泌过多长痘的概率大幅度增加痘痘与皮脂的关系是密切的,油性皮肤容易长痘,过油的皮肤会出现毛孔、黑头、痘痘等问题。

多维元素片不踩坑!复合维生素哪个牌子好?#多种维生素矿物质片

复合维生素哪个牌子好?#多种维生素矿物质片根据《中国居民膳食指南》显示,我国居民普遍是高碳水、高纤维、低脂肪的传统东方膳食模式,这种饮食结构容易导致部分维生素和矿物质摄取不足,以及人体多种维生素和矿物质之间的比例失衡,可能导致出现长痘、口腔溃疡、精力不济等维生素缺乏的亚健康情况出现(www.e993.com)2024年11月11日。而部分人群为了丰富...

反复长痘痘?教你5个简单方法,让你轻松预防

在日常饮食中,因为有些人会忽视对维生素的摄入量,所以会非常容易导致维生素的缺乏。建议平时可以多吃一些富含维生素的食物,例如,水果、胡萝卜、菠菜、番茄等植物性食物,奶类、蛋类、鱼类等动物性食物,这些对于改善痘痘会有积极的帮助。2、高糖的食物要少吃或者不吃...

一起战“痘” 美丽从健康的饮食开始

蔬菜水果。蔬菜水果能量低,富含多种人体维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质,但部分水果含糖量或热量比较高,不建议过量食用,比如西瓜、枣、橘子等,应多吃西红柿、黄瓜、西蓝花、苹果等无糖或者低糖的蔬果。低血糖指数低糖食物。在主食中添加粗粮,诸如燕麦、荞麦、大麦、黑米等,有利于皮肤健康,但这些食物不易消...

长痘怎么吃

痘痘也是指痤疮,发病原因较多,可能是皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染等导致。吃什么最容易消除痘痘,有饮食方面,也有药物方面,具体要根据患者长痘情况决定。食物1、蔬菜水果:长痘痘患者可选择食用一些水果,例如草莓,黄瓜,白菜,西蓝花,木瓜,雪梨,柚子,猕猴桃、苹果、香蕉、青菜、菠菜等,主要是这一类食物...

“防晒焦虑”背后,是不断增长的市场和生意

过度防晒容易滋生细菌,导致面部长痘、发炎等问题。面罩等物理防晒产品如果不是每天清洁,沾染了化妆品、灰尘和汗液,更容易滋生细菌,导致面部长痘、发炎等问题。过度防晒影响维生素D合成。近些年已经有不少研究表明,过度防晒可能会出现日晒不足,导致人体缺乏维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素,缺乏维生素D会造成骨量流...