怀孕期间慢性咽炎怎么治疗

对于存在上呼吸道感染引起咽部不适的孕妇来说是比较安全且有效的非处方处理方式。5.维生素补充维生素C和E有助于增强机体抵抗力,促进伤口愈合;B族维生素能够缓解压力,改善消化功能。若孕期存在营养不良或其他相关疾病状态而导致免疫功能低下时,可通过口服维生素制剂来进行干预。孕期慢性咽炎应避免食用辛辣刺激性食物,...

孕期为什么要补充维生素D?

每天补充800IU维生素D,可以改善维生素D缺乏症(转为不足)及其产前抑郁症状。如何科学补充维生素D1.增加日照:阳光是维生素D的天然来源,晒太阳可以促进体内维生素D的自然合成。2.饮食调节:可以适当多吃鱼类、鸡蛋,牛奶等含有维生素D的食物。3.补充剂补充:在专业医生的指导下,选择合适的维生素D补充剂,确保安全和...

怀孕多吃什么东西最好?全面指南助你健康孕育

例如,柑橘类水果富含维生素C,有助于铁的吸收和预防感冒;绿叶蔬菜如菠菜、西兰花富含叶酸和钙质,对胎儿神经管发育和骨骼生长大有裨益。此外,坚果类食物如核桃、杏仁也是优质脂肪和多种维生素的好选择。3.碳水化合物和脂肪:能量的源泉孕期需要适量增加碳水化合物的摄入以提供足够的能量,但应选择低GI(血糖生成指数)...

孕期何时补钙?海淘孕期维生素未必适用(图)

广州市妇女儿童医疗中心保健部公共营养师吴燕燕介绍,女性在怀孕后身体会发生很多变化,对营养素的代谢也发生变化,维生素A、维生素D等易溶于油脂的维生素不易排出,但是易溶于水的维生素,如维生素B和C,就容易从肾脏丢失。因此,建议准妈妈们可以在孕期适当补充专供孕妇的多种维生素。不过,不建议吃普通人群的多种维生素补...

孕期要补充哪些维生素?怎么吃?什么时候吃?南京长江医生答疑

方法:饭后服用钙片可以增加吸收率,同时补钙时需要一起补充维生素D3,以促进钙的吸收。南京长江医院表示:因为每个孕妇的营养需求都是不同的,因此在选择和使用补剂时应根据自身的身体状况和需求进行选择。严格遵循医生的建议,不要擅自增减用量或更换品牌。平时注重营养均衡,早日迎接宝宝的到来不是难题!

预防出生缺陷日 | 补充叶酸预防畸形!专家:孕前三个月就要补

陈敦金介绍,一般来说,叶酸补充的常规剂量是0.4-0.8mg/天,相比0.4mg/天的叶酸,补充0.8mg/天的叶酸更容易达到有效预防神经管畸形的浓度(www.e993.com)2024年11月2日。他表示,以下人群建议从孕前至少3个月开始至整个孕期每日补充含叶酸0.8～1mg的复合维生素。(1)与叶酸缺乏相关出生缺陷的高风险人群(如患先天性脑积水、孕前糖尿病、癫痫等);...

孕期钙需求解析,孕妇吃什么补钙更高效?液体钙片哪个牌子好

①奶制品:奶制品不仅含有钙,还富含铁、锌、维生素D、维生素B2和维生素B12等多种营养成分。这些营养物质不仅能够帮助孕妈补充钙质,还为宝宝的健康发育提供了重要的营养支持。②海鲜类:比如虾皮、海带等,每100g海带中钙含量为1400mg;每100g虾皮的钙含量为991mg,这两种食物中的钙质易于被吸收,是天然的补钙佳品。但...

怀孕期间补充维生素等营养元素,可显著降低孩子将来的肥胖风险

该研究对500名母亲进行了研究,以调查营养强化补充剂的使用是否会影响孩子在出生后最初几年的体重。结果显示,在怀孕期间服用营养补充剂(包括维生素B2、B6、B12、维生素D、益生菌和肌醇)的母亲的孩子在两岁时肥胖的可能性减半。研究团队表示,现如今,许多国家的儿童肥胖率持续上升,特别是在弱势群体中。而预防肥胖是我...

盘点台湾最辣“准妈妈”

周杰伦在微博贴出照片,昆凌穿着休闲服装,在阳光下露出愉悦的笑容,开心喊:“出门晒晒太阳,吸取维生素D!”而令人称羡的是,身材纤细的她,现在怀孕4个多月完全看不到孕肚隆起,平坦的小腹让粉丝惊呼:“小周周去哪里了?”并夸她很会保养,怀孕后依旧美丽,让周董很有面子。

孕期低血压补什么维生素

核心提示:孕期低血压可以通过补充维生素B1、维生素B6、维生素E、叶酸和泛酸钙来改善症状。由于孕期身体状况较为特殊,建议在医生的指导下进行维生素的补充。孕期低血压可以通过补充维生素B1、维生素B6、维生素E、叶酸和泛酸钙来改善症状。由于孕期身体状况较为特殊,建议在医生的指导下进行维生素的补充。