来问医生 | 秋季皮肤干燥怎么办?

适度清洁。避免使用过于刺激的清洁产品，如强碱性肥皂。洗澡尽量不用搓澡巾，因为它会搓掉皮肤的自然油脂，加剧皮肤干燥。清洁皮肤时，水温不宜过热，以免进一步削弱皮肤的天然保护层。合理饮食。增加富含维生素A、维生素C、维生素E以及Omega-3脂肪酸食物的摄入量，如深绿色蔬菜、水果、坚果和鱼类，这些食物中所含的营养...

秋风起皮肤燥,这些食物让你告别干燥皮肤,重获弹性水润

富含维生素A的食物:维生素A能够维持皮肤黏膜的完整性,促进皮肤细胞再生,预防皮肤干燥和粗糙。如:胡萝卜、南瓜、动物肝脏、蛋黄等。富含维生素C的食物:维生素C是强效抗氧化剂,可以清除自由基,延缓皮肤衰老,促进胶原蛋白合成,使皮肤更有弹性。如:鲜枣、猕猴桃、橙子、柚子、柠檬等。富含维生素E的食物:维生素E具有抗氧...

新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险

但如果某种营养素缺乏严重,如举个例子,维生素A缺乏症,人们会出现皮肤脱屑干燥、眼睛干涩、眼睛容易疲劳等,就要对应补充下维生素A了,具体补充量多少以及服用的日期可咨询相关的营养师或者医生。

冬季皮肤干燥老得快,有条件多吃这5种食物,维E含量高,对皮肤好

它所含的各种维生素含量都很高,尤其是维生素B和E。同时,龙爪菇还富含胶质,并且其胶质含量要比黑木耳还高。所以,龙爪菇是对皮肤非常好的一种食物。并且,龙爪菇的味道非常好吃。它又嫩又脆,味道鲜美,同时还带有一股芳香的味道。打开网易新闻查看精彩图片对于武夷山区以外的地区,想要吃龙爪菇,大多数都是干的。

长倒刺,是缺乏维生素吗?

事实真相是:长倒刺,不是因为缺维生素或微量元素,而是缺少油脂。护肤有方,倒刺不扰在日常生活中,我们可以采取一些预防措施来避免倒刺的发生。1.护理手部皮肤:平时要好好保养手部皮肤,可以使用保湿效果较好的护手霜,避免接触强碱性的洗洁精、洗衣粉和肥皂等物质。定期进行手部去角质护理也是很重要的。

身体出现6大症状时,或说明你缺乏维生素B2,需及时补充!

正常情况下,如果在眼睛没有疲劳使用的情形下,眼部仍有疲劳和干涩的表现,多半就是缺乏了维生素B2(www.e993.com)2024年11月11日。维生素B2可以起到保护眼部健康的作用,如果其摄取不足,就会对眼部造成伤害,还可能引起眼部发红、视力下降以及眼睛怕光等其他眼部问题。3、皮肤出现问题皮肤老是出现红疹、分泌的油脂过多以及干燥等问题时,这就要考虑...

冬天耳朵容易冻烂是什么原因

核心提示:冬天耳朵容易冻烂可能是维生素D缺乏、血液循环障碍、末梢神经炎、遗传因素、皮肤干燥等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。冬天耳朵容易冻烂可能是维生素D缺乏、血液循环障碍、末梢神经炎、遗传因素、皮肤干燥等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确...

夏天到了,皮肤干燥缺水?来试试这些方法吧

有时候皮肤干燥缺水是由于身体中缺少维生素引起的,由于生活中有一些人比较挑食,所以身体经常会缺乏一些微量元素,所以日常饮食中最好保证饮食的多样化,以此补充身体中缺乏的维生素,这样也可以改善皮肤干燥的情况。8.增加空气湿度有时候我们的皮肤过于干燥,这可能与周围的环境有关系,当周围环境太干燥的时候,会令我们的肌...

獾子油的功效与作用

獾子油具有解毒消肿、润肤止痒、抗炎、促进伤口愈合、改善皮肤干燥等功效与作用。使用獾子油时需注意,由于其具有一定的毒性,因此必须在专业人士的指导下使用,避免盲目自行使用。1.解毒消肿解毒消肿主要是由于獾子油具有一定的抗菌、抗病毒作用,能够抑制病原体的生长繁殖。通过外用的方式涂抹于患处,可以缓解因感染引起...

...ICON都吃啥?建议一定看看她的健康食谱!|健康食谱|维d|维生素c|...

一旦长期缺乏人体必需的营养元素,各种毛病都来了:·比如缺乏维生素A时:会导致皮肤的角化异常,进而出现皮肤干燥、粗糙、起皮等状况,严重的可能会患上皮肤毛周角化症(俗称"鸡皮肤")、鱼鳞病等等,也容易损害视觉,导致我们晚上看不清,或者眼睛干涩,让打工人本来就很疲劳的眼睛雪上加霜;...