长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家:并非“治病良药”,普通人不...

“维生素补充剂可用于营养素摄入不足的人群，但也需根据具体情况选择合适的维生素补充剂。一般来说，正常人从每天的均衡饮食中就可以获取一天所需的维生素。对成人而言，只有当体内缺乏某种维生素时才需要酌量补充，切忌盲目补充。判定是否缺乏维生素，临床上可以通过采血化验，做相应的维生素组合检测。”周锋主任表示。周锋...

维生素B3(烟酸):血脂天然调节剂

维生素B3(烟酸):血脂天然调节剂维生素B3(烟酸)作为B族维生素的一员,虽然在我们日常生活中的名气不如维生素C和维生素D,但它在调节血脂方面的作用却非常显著。??降低甘油三酯研究表明,烟酸能够显著减少体内甘油三酯的水平。当甘油三酯水平过高时,心血管疾病的风险也会随之增加。烟酸通过抑制脂肪分解,减少肝脏将脂肪运...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

周锋主任强调,普通人日常可以在医生或营养师的建议下吃复合维生素,但不建议自行长期服用。长期过量摄入某些维生素可能会引起中毒,比如,长期过量摄入维生素A和D,可导致中毒症状,还可能干扰其他营养素的吸收和代谢、增加肾脏负担等。转自丨极目新闻

2块钱和200块的维生素C有什么区别?哪个更好?

市场上的维生素C产品有很多,有的2块一瓶,有的200块一瓶,200块一瓶的通常说自己是天然的、补充效果会更好。那么,事实真的如此吗?从结构来看天然维生素C和人工合成维生素C的化学结构完全一样,二者只不过是来源方式不同:天然维生素C从食物中提取的维生素。人工合成维生素C利用人工合成的方法制造出的具有相同...

维生素D如何影响健康?到底需不需要额外补充?

0～64岁普通人群每天需补充维生素D400IU;65岁以上的普通人群,因为缺乏日照或是摄入及吸收不好,每天需补充维生素D600IU;妊娠和哺乳期妇女每天需补充维生素D1500～2000IU;骨质疏松患者,每天维生素D的应用剂量应达到800～1200IU。注意:这里所说的维生素D是指普通维生素D,而不是活性维生素D。

健康热搜榜|长期吃复合维生素或增加死亡风险?营养专家:过犹不及

一般人群不缺维生素这几类人群可适当补充张片红指出，维生素是人和动物为维持正常生理功能，而必须从外界获取的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用(www.e993.com)2024年11月9日。如长期缺乏某种维生素，就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。而从目前我国经济和生活水平来看，一般人群并不存在缺乏维生素的情况。获取维生素...

你常吃的这些维生素,价钱相差百倍,到底有什么区别?

市场上的维生素C产品有很多,有的两三元一瓶,有的则要上百元。价格高的通常说自己是天然的,更好。其实,从人体补充维生素C的角度,天然与人工合成的维生素C没有本质区别。从使用目的而言,药品的维生素C有国家药品监督管理局颁布的“卫食健字”或“国药准字”等批准文号,主要用于预防和治疗因缺乏维生素C而引起的相关...

专家共识:补充维生素K2有助儿童青少年骨骼生长

专家建议,儿童青少年可在医生指导下补充维生素K2,每日补充维生素K2应达到45微克,并尽量选择天然的维生素K2。维生素K2有人工合成的MK-4和天然的MK-7版本,后者能在人体留的时间更长,可以存约7个小时,生物利用度更高。随着需求日益强烈,大众期待更高效、安全助力儿童青少年骨骼生长的维生素K2营养食品。

出口下降,上游整合、下游渠道掌控成为维生素产业链核心竞争要素

出口下降,上游整合、下游渠道掌控成为维生素产业链核心竞争要素当前,在维生素行业集中度已经趋于分散的大背景下,越来越多的企业布局多个品种,通过优化与丰富维生素产品类型与结构,避免单一产品价格波动对企业业绩带来的影响,进一步加剧了市场供应的波动性,也拉长了产业整合的时间;竞争要素也从简单的价格竞争,向原料供应、生...

补充维生素也伤肝?别把这3种维生素当保健品吃,医生告诉你实情

在日常饮食当中,可供选择的天然补品其实有很多,想要补充维生素B,可以选择燕麦、小米、黑木耳、海带、红豆、豆腐、瘦肉等食材。猪肝、枇杷、樱桃、胡萝卜,维生素A的含量丰富。坚果、瘦肉、鸡蛋、压榨植物油等,含有丰富的维生素E。而维生素D,则通常存在于蛋类、鱼卵、乳制品当中。