维生素 B12:益处、弊端与适用人群全知道
您可以在以下来源中找到维生素B12:动物来源:肉、鸡肉、鱼、蛤蜊、三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鳟鱼和乳制品都含有维生素B12。一些器官肉,如肾和肝,也富含维生素B12.植物来源:不能从肉类中获取维生素的纯素食主义者和素食主义者可以食用海藻或营养酵母。营养酵母作为爆米花的配料很好,或者撒在豆腐或其他植物性...
南瓜,是养肝还是伤肝呢?医生提示:转氨酶高,5种菜或需少吃|血浆|...
肝脏是人体最主要的代谢器官之一,负责调节和控制体内各种物质的代谢过程。它可以合成和分解脂肪、蛋白质和碳水化合物,并将其中的营养物质转化为能量或储存起来。此外,肝脏还能合成胆汁,帮助消化和吸收脂肪。二、解毒功能肝脏是身体的重要解毒器官之一,可以将体内产生的有害物质和药物代谢产物转化为无害或可排出的物...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
其他可按此方法类推,患者还可根据自己的兴趣和条件选择不同的运动或体力活动项目和时间,一些日常体力活动和运动项目与所消耗的能量可参见附录Ⅶ。6.4.2.3增加体力活动量应循序渐进先从一些日常活动开始,然后可以每天进行快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球等活动,因为体力活动总量与坚持活动的时间、强度和频率有关...
血脂高不高,“看眼”就知道_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
3.维生素C维生素C能增加“好”胆固醇的水平,促进胆固醇代谢,并可抑制胆固醇合成酶的活性,降低胆固醇合成速率,从而达到控制血脂的目的。新鲜果蔬富含维生素C,比如猕猴桃、鲜枣、青椒、绿叶菜等。4.钾适量摄入钾有利于调节心跳、降低血压、减少脂质附着、预防血管受损和硬化。花生、木耳、黄豆、口蘑、西红柿、豌豆等...
肠道核心菌属——芽孢杆菌属,益生与病原双标签|枯草芽孢杆菌|蜡样...
食源性疫情中蜡样芽胞杆菌的来源包括大米、肉饼、面包、肉类和植物等。尽管芽孢杆菌分布广泛,但它们很少与实际感染有关,更常见的是作为培养物的污染物被分离出来。仔细的临床评估对于确定芽孢杆菌分离的意义非常重要。原料乳容易受到污染据报道,芽孢杆菌属在原料乳中污染最严重。农场中的饲料、土壤和粪便等易受芽孢...
汇总篇 | 这可能是关于补镁最全面的一篇介绍
小肠细菌过度生长(SIBO):SIBO患者可能有镁吸收障碍,因为过度的细菌生长会影响营养吸收(www.e993.com)2024年9月19日。适当补充镁可以改善SIBO相关的腹胀和腹痛症状。8.磨牙。磨牙通常在夜间发生,原因可能是多种多样的。包括压力、焦虑、睡眠障碍、不良咬合以及某些药物的副作用。近年来,有研究表明,缺镁可能与磨牙有关,补充镁可能对缓解磨牙症状有...
良性前列腺增生(BPH):营养保健品使用膳食多酚,维生素和植物化学...
南瓜籽除了含有蛋白质和脂肪酸外,还含有维生素[叶酸,烟酸(B3),维生素A,C,尤其是E],矿物质(锌,磷,锰,钾,镁,铜和铁)以及植物营养素,如β-胡萝卜素,β-隐黄质,叶黄素和玉米黄质)[135,136,137](表3).值得注意的是,南瓜籽中的高锌水平被认为可以通过提供这种重要矿物质的最佳水平以及其5α还原酶通过...
维生素行业研究:价格低谷已至,静待景气复苏
类维生素是指活性与维生素类似、但其生理功能在其对应的缺乏症表现上具有一定缺陷或并不是动物体必需的物质,主要包含:生物类黄酮、肉毒碱(维生素BT)、辅酶Q、肌醇、苦杏仁苷、硫辛酸、潘氨酸、对氨基苯甲酸、乳清酸;同效维生素是指与维生素结构相似、活性低于维生素,可减轻某些维生素缺乏症的物质;维生素拮抗...
维生素“ABCD”都补哪 全身各器官需要的营养素
一、大脑:维生素D。大脑:维生素D维生素的作用:有研究表明,维生素D可以提高大脑灵活度,增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法,同时可以考虑服用补剂。如何补充营养素:富钙及富含维生素D的食物有虾皮、牡蛎、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、芫荽、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及...
EB Insights发布合成生物新锐企业名单,盘点角力生物经济时代的...
(4)在生物制造过程中,碳源是必不可少的原料之一,而美国拥有大量的可以作为原料的玉米、木材等生物质资源,所以在碳源成本方面,美国的合成生物学企业有一定的优势。(5)美国企业在横向整合方面行动相对频繁,中国合成生物学企业和相关产业还在上升过程中,还并未出现“整合潮”。未来,随着中国和全球合成生物学及相关企业...