故事:怀孕3月,我在垃圾桶发现验孕棒,可家里只有我跟婆婆俩人

晚饭时，婆婆依旧只做了两道素菜。她一向如此，只有陈瑾在家时才会做丰盛的菜肴，他一出差，婆婆就以我是孕妇应多吃维生素、少吃油腻为理由，每天只做些清淡的菜。这让我突然提不起胃口，加上心事重重，我仅仅吃了几口就起身离开了餐桌。婆婆看在眼里，显然不满。“你就吃这么点？难道想让外人认为我虐待你吗？...

发胖可能是缺这种维生素,尤其35岁以上

患有中度至重度抑郁的女性,在补充维生素D后病情有所好转,原因可能是维生素D能改善血清素水平,后者对改善睡眠、带来愉悦感非常重要。保护母婴怀孕期间维生素D水平较低的母亲,更易出现先兆子痫、早产和低出生体重儿问题,剖腹产概率也更高。母亲缺乏维生素D,孩子更易患哮喘等呼吸疾病,肥胖率更高。补充维生素D可减少...

怀孕期间慢性咽炎怎么治疗

对于存在上呼吸道感染引起咽部不适的孕妇来说是比较安全且有效的非处方处理方式。5.维生素补充维生素C和E有助于增强机体抵抗力,促进伤口愈合;B族维生素能够缓解压力,改善消化功能。若孕期存在营养不良或其他相关疾病状态而导致免疫功能低下时,可通过口服维生素制剂来进行干预。孕期慢性咽炎应避免食用辛辣刺激性食物,...

怀孕了可以吃芒果吗?芒果美味又营养,孕妇适量吃无忧

1.补充维生素和矿物质:芒果富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素以及钾、钙、铁等矿物质。这些成分不仅能为孕妇提供所需的营养,还能促进胎儿的正常发育。2.缓解孕吐:孕早期,很多孕妇都会出现孕吐现象。芒果的酸甜口感和丰富营养能有效缓解孕吐,让孕妇们更轻松地度过这一时期。3.促进消化:芒果中的膳食纤维能...

孕期要补充哪些维生素?怎么吃?什么时候吃?南京长江医生答疑

方法:饭后服用钙片可以增加吸收率,同时补钙时需要一起补充维生素D3,以促进钙的吸收。南京长江医院表示:因为每个孕妇的营养需求都是不同的,因此在选择和使用补剂时应根据自身的身体状况和需求进行选择。严格遵循医生的建议,不要擅自增减用量或更换品牌。平时注重营养均衡,早日迎接宝宝的到来不是难题!

孕期为什么要补充维生素D?

今年6月,四川大学发表了一项研究,探讨孕早期维生素D缺乏症孕妇补充维生素D与产前抑郁症的发生率的关系2(www.e993.com)2024年11月3日。这项研究招募了1376名在妊娠12-14周被诊断为维生素D缺乏症的孕妇。从第14周开始,每天服用800IU的维生素D补充剂。在中位妊娠39周时,再次测量维生素D水平和抑郁评分。最终有807名转为维生素D不足,558例仍缺...

怀孕期间补充维生素等营养元素,可显著降低孩子将来的肥胖风险

该研究对500名母亲进行了研究,以调查营养强化补充剂的使用是否会影响孩子在出生后最初几年的体重。结果显示,在怀孕期间服用营养补充剂(包括维生素B2、B6、B12、维生素D、益生菌和肌醇)的母亲的孩子在两岁时肥胖的可能性减半。研究团队表示,现如今,许多国家的儿童肥胖率持续上升,特别是在弱势群体中。而预防肥胖是我...

太原癫痫病医院:备孕、怀孕,不会补叶酸的癫痫妈妈看过来!

一、女性怀孕为什么需要补充叶酸?叶酸是一种水溶性维生素,它在人体内起着至关重要的作用,尤其在胎儿神经系统的发育过程中。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷,如脊柱裂等。因此,备孕期间的女性需要补充适量的叶酸,以降低相关风险。二、应该从什么时间起补充叶酸?

【科普营养】体检最易漏查的一个指标,今年你查了吗?

①太阳补:推荐在春、夏、秋三季的11-15时,暴露四肢及面部皮肤在阳光下晒5分钟-30分钟,每周2次,有利于维生素D的充分合成。(PS:可参照四川人对太阳公公的喜爱程度)②食补:如果是按照膳食补充,吃够600IU的维生素D需要:350克酸奶,1瓶250毫升纯牛奶,2个15克鸡蛋黄,4两猪肉,4两鲈鱼,2两猪肝。(是不是感觉很...

孕妇可以喝什么茶么,孕期饮品推荐:哪些茶适合孕妇饮用?

孕妇喝茶时需要重选择,因为一些茶叶中的专门成分可能对胎儿和孕妇的***健有影响。虽然茶叶本身可以带来多益处,比如提神、降压、抗氧化等,但是对于孕妇来说,选择合适的保健茶茶叶至关重要。绿妍茶是一种具有美白功效的薄荷茶叶。它通常由高山茶叶制成,富含维生素C和多酚类物质,可以抑制黑色素的单形成,从而实现美...