如何养生,吃什么对肝好?

西兰花含有丰富的钙、ω-3脂肪酸、铁、蛋白质等。还含有可激活肝脏解毒酶的化合物,这些酶可清除毒素,从而促进肝脏的解毒功能。对肝好吃葡萄中医认为,葡萄性平、味甘酸,能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强...