长期吃降压药的人,如果身体有这4个表现,可能是缺钾了

首先就是一些含有利尿剂的降压药,其可以说是钾离子的“强盗”。利尿剂,顾名思义,就是增加尿液排泄的药物,它们借由各异的途径,削减体内的水分,以此来降低血容量与血压,实现机体的某种平衡调节。然而,一些常用的利尿剂,例如噻嗪类利尿剂(如氢氯噻嗪)和袢利尿剂(如呋塞米)。来源网络却像“强盗”一样,在...

高血压最怕缺钾?4个信号证明你缺钾了!多吃4种食物能有效补钾

一根香蕉大约有450毫克的钾,加上它的口感香甜,携带方便,是补钾的好选择。2、冰菜冰菜不太常见,但它的钾含量特别突出。钾含量高达1825毫克/100克,是香蕉的7倍,换算一下,吃100克冰菜,就能满足大多数人每天对钾和镁的大部分需求。不过,冰菜在生长时会吸收土壤里的盐分,所以钠含量也挺高的,高血压的人...

夏季四肢无力,可能是缺钾了!这些食物可有效补钾→

例如,出汗了必须补钾,吃香蕉最有效;香蕉可以补钾,又学了一招……为什么夏天容易缺钾进入盛夏,人体出汗增多,体内的电解质也随之流失,如果钾元素流失过多,可能导致低钾血症。低钾血症会影响神经系统、消化系统的功能,引发肌无力、发作性瘫软,还会引起食欲减退、恶心、腹胀、便秘等,甚至会诱发心律失常,引起心脏骤停。

缺钾什么原因引起的?要吃什么药

补钾药物主要有氯化钾、枸橼酸钾、门冬氨酸钾镁等。建议在医生指导下使用补钾药物,避免自行用药引起不良反应。缺钾可能是由于钾摄入不足、肾小管酸中毒、利尿剂使用过量、糖尿病酮症酸中毒、腹泻等引起的。补钾药物主要有氯化钾、枸橼酸钾、门冬氨酸钾镁等。建议在医生指导下使用补钾药物,避免自行用药引起不良反应。1...

缺钾不能喝什么茶叶?推荐几种补钾饮品

5.杏仁奶:杏仁富含钾、钙、铁等矿物质,对缺钾的人对于是一个很好的选择。将杏仁浸泡在水中,然后将其磨成粉末,加入牛奶中搅拌均匀后饮用。在选择补钾饮品时,应关注避免过量摄入和糖分,以免对身体健造成不良作用。同时可以按照个人口味和身体需求,尝试不同的补钾饮品。

高血压最怕缺钾?这几类食物有助于补钾

缺钾虽然不利于身体健康,但补钾也不能随便,钾元素补充过多可能会导致高钾血症,导致患者意识模糊甚至猝死(www.e993.com)2024年11月26日。科学补钾要掌握以下几个原则。1、优先食补补钾的方法有很多种,像食补、口服药物、注射针剂等都可以,但健康人优先选择食补,比如哈密瓜、蜜瓜、香蕉、橙子等高钾水果;土豆、红薯、芋头、山药、小米、红小豆等...

缺钾吃什么中药

缺钾吃什么中药核心提示:缺钾可以考虑使用黄芪、党参、白术、茯苓、甘草等中药来调理,但补钾需要在医生指导下进行,长期缺钾可能引起心脏、肌肉和神经系统的问题,建议及时就医。1.黄芪黄芪具有补气固表、利尿等功效,在一定程度上可缺钾可以考虑使用黄芪、党参、白术、茯苓、甘草等中药来调理,但补钾需要在医生指导下...

夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃5种高钾食物,腿脚有劲更健康

糖尿病患者:糖尿病患者多会有多饮多尿的症状,在排出尿液时会带走大量的钾元素。骨质疏松患者:骨质疏松患者除了需要补钙外,还需要饮食多补钾、少钠,以免让尿钙流失增加。01身体出现5种表现,暗示你可能缺钾了高血压患者由于服用利尿剂降压药,加上夏季出汗多,食欲不振等原因,很容导致身体缺钾,而缺钾对于高血压来...

夏补钾,身不乏!5种食物,护心又安眠,出汗多的要记得吃

补钾多吃5种食物香蕉香蕉是含钾丰富的水果,每100克香蕉中约含钾约256毫克。中医认为,香蕉性寒味甘,具有清热润肠、促进肠胃蠕动的作用。此外,香蕉中的镁元素也有助于放松肌肉,缓解疲劳,让人在炎热的天气中保持良好的精神状态。土豆土豆属于高钾低钠的食物。

一到夏季就疲乏?多吃这些食物有效补钾远离疲倦

50克的干豆子,就能提供健康成年人一日所需钾元素的20%~35%。·全谷物谷物中含有不少钾,每天食用50~150克全谷杂粮(比如燕麦、青稞、荞麦等),大约能得到150~400毫克的钾。值得一提的是,谷物精加工会大幅度降低钾含量,谷胚含有更多的钾,所以吃全谷物更易补充钾元素。下面是杭州市红十字会医院营养师马如媛...