原来“它”才是治失眠的神器,不是神丹妙药,却很有用,是一种古人都...
为了将茶作用充分发挥,,有百合、红枣、枸杞、茯苓、酸枣仁、大麦、芡实、桑葚等植物,酸枣仁中含有丰富的酸枣皂苷、植物蛋白和大量的维生素C,谯韵堂精选山区野生酸枣仁果实,每一颗都是手工挑选,过于小的果实不要,颜色不正的不要,表面坑洼不均匀的不要,品质好的酸枣仁个头均匀,果皮光滑,颜色鲜亮,充足的光照和雨水...
睡眠“走丢了”?中医教您如何定位脉象,辨治失眠!
中医治疗失眠的方剂主要有归脾汤、甘麦大枣汤、酸枣仁汤、逍遥散、交泰丸、朱砂安神丸等。医生会根据失眠患者的具体症状开具中药处方,患者应在医生的指导下按时服用。此外,《千金要方》中记载了一个食疗方,是将酸枣仁、百合、莲子、枸杞、茯苓、桑葚、栀子、杜仲雄花等搭配在一起泡水喝,可以养心安神,有助于改善睡...
晚上睡不着,建议多吃3种“天然安眠药”
2.莲子莲子是一种营养丰富的食材,它含有非结晶形生物碱N-9,有助于降血压。而且莲子中的莲心碱和异莲心碱等生物碱有清热泻火之功能,能够扩张外周血管,降低血压,并有助于睡眠。推荐食谱:桂圆莲子汤具体做法:将120克莲子用40°C温水清洗干净,捞出备用。去壳干桂圆十颗和一勺枸杞清洗干净,控干水分,与六克...
...γ-氨基丁酸膏隆重上市 正本清源 三效合一 全面助力国人深度睡眠
采用了“当归、茯苓、百合、桑葚、枸杞、生山楂、大枣”7味药食同源地道中药材入组,并创造性的添加了天然睡眠因子γ-氨基丁酸和调整肠道健康的益生元,三效合一,定量协同全面助力深度睡眠。这7味地道中药材是完整的中医组方,专门针对睡眠障碍人群,是根据30年临床应用经验总结出来的安全性和有效性的新产品,每味...
发挥中医防治睡眠疾病的优势,益肾养心安神片广受关注
以在中华通络养生八字经“养精””静神“理论指导下研发的益肾养心安神片,由仲景经方酸枣仁汤、百合知母汤为基础方加减化裁而来,组方中制何首乌、桑葚等能滋肾填精、化髓充脑以固元神之本;酸枣仁、百合、知母等可补血养心、清心活血以助识神之用,诸药合用,失眠、神疲、健忘、头晕、心悸、腰膝酸软等诸证得消...
中国睡眠研究会第十六届学术年会| 发挥中医防治睡眠疾病的优势,益...
以在中华通络养生八字经“养精””静神“理论指导下研发的益肾养心安神片,由仲景经方酸枣仁汤、百合知母汤为基础方加减化裁而来,组方中制何首乌、桑葚等能滋肾填精、化髓充脑以固元神之本;酸枣仁、百合、知母等可补血养心、清心活血以助识神之用,诸药合用,失眠、神疲、健忘、头晕、心悸、腰膝酸软等诸证得消...
晚上失眠睡不好,建议多吃3种“天然安眠药”
圈圈向大家分享三种“天然安眠药”,它们能补充矿物质和微量元素,减轻压力,提升睡眠质量,帮助你轻松入睡。01桑葚桑葚富含花青素、维生素C、铁质和矿物质等营养素,对女性的皮肤、头发和眼睛尤其有益。推荐食谱:红枣桑葚膏具体做法:取一斤桑葚,清洗后浸泡30分钟,剪去蒂部。清洗红枣,切成小块并去核。清洗枸杞,浸...
巾帼科普行动|晚上睡不着,建议多吃3种“天然安眠药”
向大家分享三种“天然安眠药”,它们能补充矿物质和微量元素,减轻压力,提升睡眠质量,帮助你轻松入睡。1.桑葚桑葚富含花青素、维生素C、铁质和矿物质等营养素,对女性的皮肤、头发和眼睛尤其有益。推荐食谱:红枣桑葚膏具体做法:取一斤桑葚,清洗后浸泡30分钟,剪去蒂部。清洗红枣,切成小块并去核。清洗枸杞,浸泡三...
晚上睡不着,可吃3种“天然安眠药”
莲子是一种营养丰富的食材,它含有非结晶形生物碱N-9,有助于降血压。莲子中的莲心碱和异莲心碱等生物碱有清热泻火之功能,能够扩张外周血管,降低血压,并有助于睡眠。推荐食谱:桂圆莲子汤具体做法:将120克莲子用40°C温水清洗干净,捞出备用。去壳干桂圆十颗和一勺枸杞清洗干净,控干水分,与六克冰糖一同备用。
桑葚水有多厉害,99%的人不知道
1、血虚导致的失眠患者将桑葚放入锅中,加入适量的清水进行熬煮。首先需要将水烧开,然后再文火熬煮十分钟就可以了。这种方法制作出来的桑葚水,不仅味道酸甜,在睡觉之前的一个小时服用还具有安神的作用,特别是血虚所导致失眠的患者更是应该多吃一些,能够有效的提高睡眠质量。