桑葚养生食谱大公开,健康美味轻松享

所需食材:新鲜桑葚100克(或干桑葚30克);黑豆50克;红枣10颗;冰糖适量;枸杞(可选)适量;清水适量做法步骤:1.准备黑豆:将黑豆提前浸泡4-6小时,最好能提前一晚浸泡,这样煮出来的黑豆更加软糯。如果使用干黑豆,泡发时间需要更长。2.清洗红枣:将红枣清洗干净,去核。如果喜欢口感更细腻,可以将红枣...

黑豆黑米黑芝麻黑枸杞黑桑葚能补肾吗

核心提示:黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚等食物或药物一般能起到辅助补肾的作用。但患者在服用以上药物时需要遵从医嘱。黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚等食物或药物一般能起到辅助补肾的作用。但患者在服用以上药物时需要遵从医嘱。1.黑豆:由黑大豆制作而成,具有祛风解毒的功效,同时还可以用于治疗水肿、...

增强视力第一果,眼球震颤可以搭配煮水喝,预防各种眼睛问题

总之,黑豆对于肾脏的健康有着很好的保护和维护作用。肾好肝就好,肝开窍于目,对眼睛也非常好。二、明亮五味饮的介绍明亮五味饮由蓝莓干、桑葚干、枸杞、五味子、黑豆组成,是为中老年朋友打造的护眼食疗方。桑葚干大补肝肾,其样子乌黑,像极了眼睛。肝肾同源,眼睛的问题离不开肝肾,肾精足肝血足眼睛就好。桑葚...

冬季多吃这种食物,睡得好、少脱发、不易老→

除了新鲜桑葚外，冬季还可以食用桑葚干，直接嚼着吃、泡水喝，或煮粥食用，对身体都有一定好处。健康小贴士1.入冬后正是补养肝肾的黄金期，黑色食物善于养阴、养肾，比如桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。2.桑葚被称为“民间圣果”：缓解失眠、抗衰老、改善贫血。3.如果是平时比较怕冷，肠胃比较怕凉，...

9斤黑芝麻不如一块它!健康食品,以黑养黑!

都说吃什么补什么,由黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚组成的“五黑食物”就是非常不错的选择~俗话说的好“食以黑为珍”,意思就是黑色食物弥足珍贵,黑色食物富含多种天然营养物质,常吃黑色食物还可以补充人体所需的微量元素。拯救秀发从养肾开始掉发、白发其实都跟肾气有关。俗话说:肾为先天之本,头发的...

华神康护 | 顺应天时,冬季养藏,提升正气

6、冬季补肾之品:黑豆,桑葚,黑米,黑芝麻、枸杞子(www.e993.com)2024年12月18日。如何判断体质:二、推荐的食疗鲫鱼汤炖甲鱼材料甲鱼一只、鲫鱼3条、火腿片、香菇片适量。做法甲鱼洗净焯水后放入炖锅中,加入火腿片、香菇、姜蒜;鲫鱼洗净后,锅内加猪油,将鲫鱼过油煎,加水、姜葱,用大火煮至浓白;将鲫鱼汤倒入炖锅中,同甲鱼继...

刘四军教授:桑葚五种搭配,助你补肝疏肝、益气养血,睡得好了

1.桑葚+桑叶+枸杞:补肝清肝肝开窍于目,对长时间使用电脑或手机的人来说,这组合有助于补肝清肝、养血明目,有效舒缓眼睛干涩疲劳、视物不清等问题。2.桑葚+黑豆:补肾精,养精血黑豆入肾经,也有助于补肾。两者搭配可以更好地补肾精、养精血,对于因肾虚引起的腰痛、腿软等症状有良好缓解作用。如果伴有口干...

五黑粉,营养与健康的完美融合

五黑粉,是指黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞和黑桑葚等五种原料制作而成。那么五黑粉有什么作用呢?黑米,最早在陕西洋县种植,呈黑色或黑褐色,营养丰富,食用、药用价值都高,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。它含有的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,具有补肾...

冬季多吃“黑”,睡得好、少脱发、不易老

虚则补之,入冬后正是补养肝肾的黄金期,不管是补阴阳,还是养气血,都更容易补到位。而黑色入肾,很多黑色食物都能养肝肾,如黑枸杞、桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。平时可以多用食补的方法,慢慢充盈肾精、肝血,尤其是黑枸杞搭配桑葚。022颗小黑果...

化疗后脱发,还能再长出来吗?

合理饮食有助于化疗后长头发，可以选择吃一些黑芝麻、薏米、阿胶、黑豆、桑葚、大枣、黑木耳等食物，能够为身体补充营养。同时想让头发长得快，蛋白质的摄取很重要，头发有85%的成分由角蛋白组成，可以选择吃鸡蛋、鲫鱼、喝蛋白粉的方法增加摄入，但选择高蛋白饮食时，要先和医生沟通，确认成分。此外，要多吃富含...