学会掌控你的情绪,你才能掌控你的人生
其实这本来是一件小事,我给大家讲出来,其实也是想说,在两性关系中,女性很容易因为自己的感觉去要求你的伴侣怎么样对你,如果他做不到,你就会觉得是他不够好,是他故意惹你生气,都是他的错,由此引发你的负面情绪。而换到“回应”这件事里面也是一样的道理,为什么伴侣不回应,或者漠视你的需求,对你冷淡了,你就...
一件小事就情绪爆炸的人,不一定是脾气差,可能是在“自我攻击”
如果你会因为这些事情感到生气、烦躁,并不是因为你护食、小气或执拗,而是你可能出现了“秩序敏感”:一个人难以忍受某些认定的秩序被打破,对打乱秩序的任何变化都异常敏感。一旦事情与自己的预期设定出现偏差,超出控制范围的时候,哪怕是件再小的事,内心也会因此变得混乱,甚至崩溃。这是发生在很多人身上的、很正常...
金晨自曝情绪化需长期吃药,邓恩熙只顾着玩手机,装都懒得装了?
金晨提到她的这种疾病是由于生理因素造成的,她曾对前额叶进行过测试,检测结果显示前额叶的指数非常不稳定,这对她的情绪产生了影响,让她容易情绪失控。金晨表示,由于这个生理上的问题,她容易产生情绪波动。如果周围的人都很快乐,她的心情也会好一些;反之,如果大家情绪不佳,她也容易受到影响。金晨在盐湖时情绪...
19岁网红小伙被邻居用利器刺重伤垂危,仅仅是因为一件小事!
这起事件也再次提醒我们,面对情绪失控的人,我们必须保持警惕。在现代社会,许多人因为各种压力而处于崩溃的边缘,一个小小的冲突就可能引发无法预料的后果。因此,我们在处理冲突时,应尽量避免直接的对抗,寻求更明智、更安全的解决方式。心理学家李玫瑾教授建议,在遇到情绪不对的对方时,应避免进一步的争执,而是寻求更智慧...
太凶残!深圳代驾捅死宝马车主,受害人妻子发声,起因是一件小事
不逞一时之快,不在手无寸铁的时候与BC讲道理,我要健康的跟我宝共度余生。不得不说,这位网友这句话说得太对了,就是因为这样一件小事,要是当时双方能控制一下情绪,不让情绪爆发,代驾不要情绪失控,张先生就不会失去生命,这位代驾也不会锒铛入狱啊!一下子两个家庭都完了,这样的人间惨剧本是可以避免...
赠书福利 | 哈尼希:躲在蚊子后面的大象
从心理学上来看,因小事失控暴躁,并不是因为你内心敏感,是因为它触碰到了你的过往创伤(www.e993.com)2024年10月20日。德国心理学家哈尼希在《躲在蚊子后面的大象》一书中,用“蚊子”和“大象”两个意象分别比喻事件和情绪——看起来像蚊子一样的小事,背后往往隐藏着如大象一样的情绪,但大多数时候,我们总是过于关心这只蚊子,却忘了找寻那...
带孩子时很容易发脾气?这不是情绪失控,可能您是“高敏感”妈妈
是是因为这确实是情绪表现的一种,对孩子发脾气本身就是失控的表现。而说不是呢,是因为发脾气只是表象,深入一下理解的话,更多的是这位粉丝妈妈对于小事的一些过度的反应,可能就是这样的一件小事,让她精神紧绷,让她紧张烦躁,让她仿佛看到了日后的情况的恶化,让她给出了出人意料的反应。
每天睡眠不足6小时,一个月后会发生什么?「苏州医电园」
熬夜2-3天后:此时,你可能因为某一件小事突然情绪失控,变得暴躁、沮丧、焦虑。这是由于长时间睡眠不足,作为大脑深处的情绪控制中心——杏仁体,它的活动水平比睡眠充足时提高60%。睡眠不足会破坏杏仁体与内侧前额叶皮质之间的联系,从而中断温和反应,产生负面的刺激反应。同时,睡眠不足也会刺激压力激素皮质醇的分泌,...
父母的“期望值”,决定孩子的幸福感
那就干脆不喝,先缓缓。你有没有发现,在养育孩子的过程中。我们总是因为对孩子抱着“期待”而发脾气,或者感到失落。其实,情绪不好的时候,缓一下,退一步,会更好一些。不要跟孩子犟。如果我们也情绪失控,就会陷入了婴孩模式,而不是一个理性的大人。
把话说到孩子心里,孩子才会听|宝玉|贾政|育儿|父母|亲子关系_网易...
这件事,给我的启发是:管教一定要“立即”和“当下”,问题出现,就及时解决,给儿子一个态度:这次是不能敷衍过去了。语气要温和而坚定,注意保护孩子的自尊。因为从发展心理学的角度来看,孩子从5岁起就拥有很强的自尊心。如果家长总是当着其他人的面,劈头盖脸地教训孩子,那么的叛逆心可能就会更重,甚至厌恶家长...