「倪妮红毯魅力」:心理学揭秘惊艳背后的「战神」心态

二、情绪调控:微笑背后的积极情绪管理红毯上的倪妮,总是面带微笑,眼神坚定而温柔。这并非偶然,而是她对情绪的卓越管理能力的体现。心理学研究表明,积极情绪有助于提升个体的创造力、决策力以及人际交往效果。倪妮懂得如何在高压环境下调整自己的情绪状态,通过微笑释放出温暖与善意,不仅赢得了观众的喜爱,也为自己营造了...

学会自我管理情绪 这些方法不错

心理学家认为,之所以对自己施以过度的压力及自责,主要因为我们的潜意识中有一种“我的过错,所有的人都看得到,而且都很在乎;我犯了错,我再也没法在他人面前抬起头来”的想法在作怪,并因此一直耿耿于怀。真的有这么严重吗?其实别人并没有把你看得那么重要,有缺点、有毛病、工作失误都是一种正常现象。你会犯...

青春不烦恼??“警”囊有妙招 | 走进苏州市带城实验小学校少年警校

4月26日下午,“青春不烦恼??“警”囊有妙招”——心理健康“平安校园行”的第二场活动来到了苏州市带城实验小学校。根据课前采访时,孩子们倾诉的自己在生活和学习中遇到的种种小烦恼、小困惑,马老师以《自我激励与目标管理》为主题,从“为什么游戏好玩,而学习‘不好玩’?”逐步展开课程内容,围绕如何自我激励...

从“心”出发 做情绪的主人——亳芜小学开展心理健康教育讲座

为了深化校园心理健康教育,增强学生的情绪认知与自我调控能力,鼓励学生成为自身情绪的管理者,亳芜小学于11月12日下午特别邀请了资深心理学专家沈静教授作为主讲嘉宾。沈教授拥有心理学硕士学位,是国家二级心理咨询师及卫生系统心理治疗师,现任安徽商贸职业技术学院大学生心理素质发展中心主任及副教授职位。此外,她还担任安徽省...

“上课这么能讲,给个麦你讲呗”如果你家娃是话痨,他一定很聪明

原因二:孩子自我调控能力不足面对一个“话痨”孩子,我想最让父母头疼的就是:孩子不分时间、不分场合地说个不停。在一些特定的场合,比如学校:老师在讲台上课,孩子在下面小嘴巴巴说个不停。这其实是,一些低龄的孩子,他还区分不了场合,自我调控能力比较弱。

和心理学家许燕一起,回顾我们这一年的精神状态

许燕是北京师范大学教授,曾任北师大心理学院院长、中国社会心理学会会长(www.e993.com)2024年11月16日。她在1978年考入北师大学习心理学,成为中国恢复心理学专业后的第一批学生。近50年来,许燕见证和参与了中国心理学的发展,在心理枯竭、心理绑架、心理贫困、心灵善恶等领域有开创性研究,著有《人格心理学》《成为更好的自己》等。

Neuron | 朱英杰团队发现外侧隔核脑区调控奖赏和甲基苯丙胺成瘾的...

1954年,心理学家Olds和Milner通过大鼠颅内自我刺激实验(ICSS)发现了大脑的奖赏系统,被视为现代神经科学的重要里程碑之一。该实验在大鼠的脑中植入电极,当大鼠通过按压杠杆获得特定脑区的电刺激时,它们会不懈地按压杠杆,甚至忽略进食和饮水等基本生理需求,展示了这些脑区与强烈的愉悦感密切相关。其中LS是产生奖赏效应最...

孙颖莎:萌脸背后的“狠”心理学,邓亚萍揭示赛场制胜秘籍

孙颖莎“最萌的脸打最狠的球”,这一现象背后蕴含着丰富而深刻的心理学原理。她的情绪稳定性、专注力以及对邓亚萍“心态平衡”理念的实践,共同构成了她在赛场上无往不利的心理素质。对于每一位追求卓越的运动员来说,心理素质犹如冠军之路上的隐形翅膀,助力他们在逆境中振翅高飞,实现自我超越。

对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁

在《生活中的心理学》中,我为大众提供了不同的视角,希望有助于培养健康的心理。比如,我们要让自己从认知上强大起来,告诉自己:人生不只是“一盘”棋,更不是一盘“棋”;生活是由很多尝试、很多探索组成的,失败了一次,还可以有下一次;任何一次不成功都不是不正常的;该努力的时候努力,该放弃的时候放弃;失败就像世...

失控蚕食内心力量,管住自己才能内心强大!7条建议助你自我克制

1、自我分析，明确目标首先，对自己进行分析，找出自己在哪些活动中、何种环境中自制力差，然后拟出培养自制力的目标步骤，有针对性地培养自己的自制力；其次，对自己的欲望进行剖析，扬善去恶，抑制自己的某些不正当的欲望。2、提高动机水平心理学的研究显示：认识深度与动机强度对个人自制力有显著影响。当一个人...