“蛋白吃得好,少往医院跑”,4种高蛋白食物分享你,越吃越健康
5、煮到锅中的小面鱼全部都飘起来就熟了,接着淋入打好的鸡蛋液,撒上青菜碎,等到鸡蛋凝固,加入少许盐、鸡精调味,再用筷子搅拌搅拌就可以出锅了;4、海带推荐食谱凉拌海带丝食材:海带、小米辣、大蒜、生姜、香菜1、海带丝清洗干净之后先放入开水中焯烫10分钟,然后捞出过一下凉水;2、准备配料小米辣...
“六月不排毒, 一年都添堵”,常吃五道“净身菜”,夏天保安康
打开网易新闻查看精彩图片制作:1.烧锅水,将泡好的海带丝放进锅中煮上5分钟,将其煮熟后捞出放入大碗中;打开网易新闻查看精彩图片2.加入少许盐、蒜末和红椒圈;打开网易新闻查看精彩图片3.加入少许生抽、香醋和辣椒油等调味料拌均匀后盛入盘中。打开网易新闻查看精彩图片四、芹菜---推荐菜谱...
3月别错过这个菜,降压降脂又补碘,一次买10斤储存起来一年不坏
装好的海带丝放到冰箱中,速冻保存即可,这样速冻保存的海带丝,吃一年也不会坏,随吃随拿非常方便。速冻的新鲜海带丝,可以炖排骨,非常好吃,是很不错的一种家常菜。新鲜的海带丝,还可以放上蒜末做一个凉拌海带丝,简单易做又非常好吃。海带还可以蒸包子,用肉馅拌上海带碎做馅,蒸出的包子鲜美好吃,储存海带丝蒸...
海带怎样吃能减肥
但海带有一定的减肥效果,如早餐时可以适当喝一些海带绿豆粥、海带鸡蛋汤等,能够增加饱腹感,减少其他热量的摄入;中餐和晚餐可以选择食用海带炒肉片或凉拌海带丝等,有助于控制体重。1.海带绿豆粥:将大米淘洗干净后放入锅内加水煮成稀饭,再准备适量海带清洗干净切碎,然后加入到已经熬好的稀饭中继续小火慢炖至熟烂即可...
...莴笋|生菜|菠菜|西兰花|胡萝卜|紫甘蓝|海带丝|适量清水_网易订阅
3、锅里加油小火烧热,放几粒花椒,花椒出香味之后把花椒捞出来,把热油浇到海带丝蒜末上,滋啦啦,立马一股海带蒜香味就充斥着你的味觉,然后搅拌均匀就可以开吃了。七、莴笋(富含烟酸,能改善糖代谢,降低血糖)推荐食谱:凉拌莴笋食材:莴笋1根,大蒜1头,生抽、香醋、植物油、花椒粒、干辣椒、糖、适量...
“海带之乡”的海带有多好吃?
排骨汤中煮5分钟加上调料即可出锅,海带的鲜、排骨的香和谐共存,入口鲜得眉毛上翘(www.e993.com)2024年7月25日。泡发的海带沥干,姜葱蒜炝锅后,放入海带和肉沫翻炒,加上调料就行,夏天吃,清爽解腻。经典的做法要数凉拌海带丝,泡发沥干后加入自己喜欢的调料,拌匀即可。还可以拿来煎早餐鸡蛋饼,上手简单5分钟就搞定!
海带怎么吃才减肥呢
1.夏季凉拌海带丝:将海带清洗干净后切丝或切块,放入适量盐腌制片刻,再加入蒜泥、香油、白糖、醋以及少量辣椒面搅拌均匀即可。2.蒸煮海带:可以先将海带放在蒸锅中蒸5-10分钟,然后取出放凉并切成条状,最后淋上酱油、醋以及少量芝麻油调味即可。二、运动方面...
...紫薯|丸子|黑豆|南瓜|黑米|黑芝麻|糯米粉|海带丝|饮食调理身体...
2、接下来是煮制的过程。在汤锅中加入适量的清水,放入两块老红糖,再下入红枣。大火煮开后,就可以下入南瓜丸子了。当水再次煮开后,加入一勺冷水降温,这样可以使丸子更加鲜嫩可口。当丸子漂在水面上时,就说明已经熟了。最后,放入枸杞煮两分钟即可出锅享用了。
凉拌海带丝别直接加水煮,多加1个步骤,海带丝脆嫩清爽无腥味
2、煮海带丝的时候,开水下锅,并且加上点醋,既能帮助去除海带的腥味,而且还可加速海带丝发软,焯水的时间不要长,3-5分钟,按照个人喜欢的软硬程度来定;3、煮过的海带丝过一遍凉水,快速变凉能让海带丝更加脆嫩爽口,喜欢吃辣可以出了可以放辣椒油,还可搭配小米辣,醋是凉拌海带丝不可缺少的调味料,加上点白糖可...
凉拌海带丝好吃有技巧,煮的时候多加点这东西,酸辣爽口没腥味
第三步:海带丝上摆上蒜末,把热油浇到蒜末上激出香味,放入半勺食盐,一勺白糖、一勺味极鲜、两勺醋、一勺芝麻油,撒上香菜,拌匀,装盘就可以了。小贴士:海带煮的时候,水里加点白醋可以很好的去除海带的腥味,这样做好的凉拌海带丝好吃没腥味哦。