秋吃藕,腿不抖,秋藕养人,该怎么吃?分享5种适合秋天的吃法

1、糯米提前浸泡2小时,莲藕洗净削皮,切去藕梢,洗净备用。另准备一碗料汁,碗中放四勺红糖,一勺红曲米粉,适量冰糖、清水,搅匀备用。2、浸泡好的糯米塞入藕孔,用筷子挤压扎实,将藕梢重新盖上,借用牙签固定。3、糯米莲藕放入高压锅,倒入料汁,煮约1小时,中途要给莲藕翻面。煮到时间后再焖泡30分钟,更好的入味。

莲藕怎么炒好吃,教你一个末炒莲藕,酸辣开胃,特别下饭

步骤三:锅中放入清水烧开,放入藕丁,大火烧开煮2分钟,把藕焯一下水,然后捞出来控干水分备用。步骤四:热锅冷油,放入肉末,小火炒出油脂,把肉末炒熟。步骤五:肉末炒至变色,放入豆瓣酱、泡辣椒、泡野山椒4-5个、生姜和大蒜,继续小火炒出香味,放入一勺白酒,炒出酒气,放入老抽5克,翻炒均匀把...

莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?

需要注意的是,像莲藕这类的水生植物不能生吃,可能会存在细菌和寄生虫污染,即便是凉拌藕片也要先焯水哦!

秋天莲藕最养人,教你新吃法,不炒不凉拌,营养美味,全家都爱吃

秋天莲藕最养人,教你新吃法,不炒不凉拌,营养美味,全家都爱吃2024-08-2011:04发布于河北|24万观看45373992916手机看戴一粉丝1.3万|关注0+关注作者最新视频7828|05:45炖牛肉,牢记不要焯水和过油,教你正确做法,牛肉软烂又入味1评论2024-10-285088|05:43天凉了,全家人最馋这道菠菜...

凉拌莲藕怎么做才能又白又脆又好吃呢

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-22725286bd56279b8e65a2bd023caaf2凉拌莲藕怎么做才能又白又脆又好吃呢2024-05-1210:00发布于广东|1万观看30191124手机看阿飞娱乐君粉丝1.5万|关注0+关注...

莲藕趁现在可多吃!理由不止一个

在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间(www.e993.com)2024年11月15日。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的,有没有流口水呀!现在正是吃藕的季节,自然不能错过,趁着“藕”遇的机会多吃点。莲藕的营养怎么样?

【不吃药的智慧】吃藕“丑”?NO!秋天吃藕,胜过吃肉~

怎么吃秋藕,亦有讲究。七孔藕适合做汤,九孔藕适合凉拌或清炒。藕还可以搭配黑白木耳一起食用。搭配银耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳则可以滋补肾阴。这两种食材与莲藕一起食用,不仅能增加营养,还能增强滋补效果。下面,小慧为大家推荐几个做莲藕的食谱,大家可以学起来~...

吃藕,丑?重新念:食藕,瘦!

凉拌藕丝、肉香藕盒……以迅雷不及掩耳之势占领无锡人的餐桌除了满足口腹之欲莲藕的价值也不能小觑莲藕的营养价值1.膳食纤维根据《中国食物成分表》中的数据显示,莲藕的不溶性膳食纤维为2.2克/100克(不同的莲藕品种膳食纤维含量略有差异)。

藕的28种做法合集,简单易学嘎嘎好吃

16.香辣脆藕条17.泡椒藕片18.孜然藕片19.孜然麻辣藕片20.孜然土豆藕丁21.椒盐藕片22.凉拌藕片莲藕切片凉拌,清爽开胃,夏日必备。23.莲藕拌木耳24.莲藕拌荷兰豆25.莲藕排骨汤排骨炖至酥烂,莲藕吸满肉香,软糯入味。26.香菇莲藕汤27.藕炸丸子28.莲藕筒骨汤这28种做法,涵盖了炒、炖、煮、...