吃芹菜为何只取茎?叶子营养价值竟超乎想象!看完告诉爸妈

1.凉拌芹菜叶凉拌芹菜叶是一道简单易做的美味佳肴。将芹菜叶洗净后焯水过凉,然后加入蒜末、香油、盐等调料拌匀即可。这道菜口感清爽,非常适合夏天食用。2.芹菜叶蒸蛋将芹菜叶切碎后与鸡蛋液混合,加入适量的盐和清水搅拌均匀,然后放入蒸锅中蒸熟即可。这道菜不仅营养丰富,而且口感细腻滑嫩,是一道老少皆宜的...

芹菜叶别再扔掉,把它和木耳一起拌来吃,特别爽口解腻

——芹菜叶拌木耳——制作主料:芹菜1把、泡发木耳1小碗制作调料:大蒜3-4瓣、大葱1根、干辣椒碎2勺、松茸白灼汁2勺、香醋1勺、白糖1勺、香油1勺、红油2勺——制作方法和步骤——步骤一:把芹菜叶子摘下来,清洗干净备用。步骤二:泡发的木耳清洗干净,撕成小块,放入碗中备用。...

易胖体质如何有效减肥而不反弹?

材料:西瓜芹菜叶胡萝卜黄瓜做法:将西瓜去瓤和外层皮切块,胡萝卜和黄瓜切片,再和芹菜叶一起放入榨汁机中工作即可。功效:西瓜利尿大家都知道,而胡萝卜和芹菜清肝利水的功效,可帮助有毒物质通过尿液排出体外;黄瓜也有清热解毒的功效。提示:我们去超市买芹菜,经常看到只剩下芹菜杆,家中吃芹菜的时候也经常把叶子...

秋天,男人养肝强壮,女人漂亮,建议多吃5样,排出毒素,乐过秋

对于它的吃法,凉拌、煮汤、炒菜或榨汁饮用都不错。因此大家以后在吃芹菜的时候,嫩叶子不要扔掉了。推荐吃法,芹菜叶炒鸡蛋。切碎后和鸡蛋一起炒,营养又美味,下饭好助手。食材:芹菜叶,鸡蛋2个,葱,盐做法:1准备好芹菜1把,只要叶子,要嫩叶子,清洗,干净2然后沥干水分,切碎,鸡蛋打进去,加入盐,拌均匀3锅...

芹菜叶子可以用来做什么美食?芹菜叶大变身!这些美食您不能错过

1、凉拌芹菜叶:夏日里的清新小确幸,想象一下,炎炎夏日,一盘凉拌芹菜叶端上桌来,那翠绿的颜色仿佛能瞬间带走几分暑气。将洗净的芹菜叶轻轻焯水,保持其鲜嫩的绿色和脆爽的口感,捞出沥干,加入蒜末、醋、酱油、香油等简单调料一拌,那酸爽开胃的滋味,简直是夏日里的小确幸。这道菜不仅简单易做,而且低脂健康,是是...

别再吃香蕉了,顶级的“肠道拖把”被发现

(100g可食用部分)芹菜茎1.2g芹菜叶2.2g香蕉1.2g韭菜1.4g油菜苔2.0g菠菜1.7g我国成人平均每日膳食纤维摄入量仅为13.3g,离每日25-30g的规定量相差甚远(www.e993.com)2024年11月15日。每天吃一小盘黑木耳,就能摄入十分之一的膳食纤维了。不过大家还是要多吃果蔬,配合膳食纤维补充剂,确保每日摄入足够。

来问医生 | 夏季“吃苦”有啥讲究?_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The...

苦瓜具有清热解毒、消暑解烦的作用,适合有中暑发热、牙痛、疮肿的人群食用。苦瓜的食用方法很多,对于年轻人,可将苦瓜切片焯水,凉拌食用;对于脾胃虚弱者,可用苦瓜来煲汤,既避免伤脾胃,同时也有清热生津的作用。很多人吃芹菜时都把叶子当作垃圾丢掉了,实际上,芹菜叶营养价值非常丰富,甚至比芹菜茎还要高很多。芹菜叶含...

别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾

芹菜叶的吃法也很多,比如凉拌(需焯水)、炒鸡蛋或炒香干,也可以用作煮汤。食养方:芹菜叶枣仁佛手汤材料:酸枣仁(炒)6克,佛手5克,芹菜叶30克。做法:酸枣仁、佛手浸泡30分钟后,大火煮沸,小火煎煮15分钟,过滤取汁,加入芹菜叶煮沸,食盐、香油调味。

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4、把准备好的凉拌料汁倒入茼蒿里混合拌匀装盘即可。五、芹菜叶推荐菜谱做法:蒸芹菜叶麦饭食材:芹菜嫩叶、面粉、油和盐。1、芹菜嫩叶洗净沥干水。2、芹菜叶里加入少许的面粉和油混合拌匀。3、把准备好的食材放入蒸笼里蒸。大火蒸3分钟加入少许的油淋一下,筷子拌匀。

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1、萝卜缨调呕吐:白萝卜叶100克。将白萝卜叶捣烂取汁,用开水送服。可治伤寒或伤食引起的呕吐。2、萝卜缨调腹胀、胃痛:干萝卜叶20～30克。干萝卜叶切碎代茶叶,以沸水适量冲泡,加盖闷15分钟,代茶频饮。也可加焦山楂30克,同煮替茶饮用。消导下气,开胃止泻。主治伤食积滞引起的胸隔痛满、打呃、呕吐酸水、...