加量不加价!比肉还香!湘西老豆皮19.9秒!
冷水,温热水都可,泡软后烹饪豆香味很浓郁比普通豆皮更劲道更好吃,我真的超爱,一口超满足做法也多种多样的我最爱的就是凉拌着吃,吃火锅烫也绝绝子炒肉也很不错,怎么都好吃不仅好吃,老豆皮作为豆制品,营养价值也高,常吃挺好的吃过的朋友反馈超快手稍微一泡就软了,豆香很浓郁,凉拌、爆炒、火锅都很...
用白菜做凉拌菜也非常给力,加入海带和干豆腐,酸辣脆爽,真好吃
1.今天做一个好吃的凉拌菜。我们先把海带和干豆腐皮都切丝。2.取白菜叶,我们先把叶子切一下,再把白菜帮打一下花刀,然后再竖着切丝。3.切好之后放入水中泡一下,泡好之后就这样,有锯齿状了。4.接着把所有的菜都放入盆中,加入适量的盐,再加入两勺酱油、两勺醋,少量的香油,然后再加葱花和干辣椒,接着...
干豆腐这样做,既简单又好吃,香味浓郁,吃起来真过瘾,收藏了
1.今天给大家分享一个酱香干豆腐,买几张干豆腐皮,我们改刀把它切成粗一点的条状。2.切好之后,起锅烧一些开水,把干豆腐煮一下,再次煮开之后,煮两分钟就可以出锅了。3.再另起锅,加入适量的油,油热之后,下入少量的郫县豆瓣酱炒出红油,然后加入葱姜蒜末炒香,接着加入三勺水,然后再加半勺酱油,少量的老抽...
分享5款低脂凉拌菜,口味清新,且制作简单,好吃又营养
干海带:适量;豆皮:适量;大葱:1根;小米椒:2-3个(可根据口味调整);香菜:适量;蒜瓣:2-3瓣;酱油:2汤匙;醋:1汤匙;芝麻油:1汤匙;盐:适量;糖:少许步骤1.准备海带:将干海带放入清水中浸泡约30分钟,直至变软,然后捞出沥干水分,切成细丝。2.焯豆皮:将豆皮放入开水中焯烫约2-3分钟,捞出后用冷开水冲凉,...
营养师家餐桌上的26道豆制品,好做又好吃!(附:健康吃大豆 8个核心...
17、蒜苗拌豆皮18、纳豆19、黄豆浆20、豆腐脑21、芹菜炒豆干22、黑芝麻亚麻籽豆浆23、青豆腐竹24、青豆千张25、青豆豆腐丝26、黑豆渣土豆饼(最后这个其实不是完整的豆制品,只是想告诉大家,像咱们打豆浆剩下的那个豆渣,膳食纤维特别高,一些维矿也还不错,也是一个非常好的美食原料呢)...
入夏后,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!高蛋白低脂肪,还不含胆固醇
一、凉拌干豆腐丝食材:干豆腐皮、香菜、大葱、蒜末、干辣椒做法:1、将干豆腐皮展开,卷起来切成细丝(www.e993.com)2024年10月18日。将大葱洗净,切成段。香菜洗净,切成小段,干辣椒切成细丝,准备适量的蒜末。2、在一个锅中加入适量的开水,将切好的干豆腐丝放入开水中烫煮约30秒,捞出后沥干水分,放入一个大碗中备用。
行业动态丨“东方甄选贵州专场”明天开播!超全剧透请查收~
老豆皮02手撕豆干03香脆椒04菜籽油05长粒香大米老豆皮老豆皮是贵州本土美食,口感绵密有韧劲,比较软滑,是家庭烹饪的好食材。手撕豆干手撕豆干有超多种做法,可煎、可烤、可煮。成品香味浓郁,浓浓的豆香味,吃起来软嫩Q弹。香脆椒辣椒炸至酥脆,形成独特的口感,香香脆脆超过瘾。香辣美味,既是...
奶豆添营养,少油更健康_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
非发酵豆制品有豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐丝、豆腐脑、豆腐皮、香干等,发酵豆制品有腐乳、豆豉等。一般家庭和餐馆都将豆腐作为常见菜肴,可凉拌也可热炒,三口之家,正好一块豆腐(300g左右)为一盘菜肴。建议每周可用豆腐、豆腐干、豆腐丝等制品轮换食用,如早餐安排豆腐脑和豆浆,那午餐、晚餐可以食用豆腐、豆腐丝(干)...
??降压、降脂……这个饮食方案坚持28天,或许有惊喜! | 每日健康
华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科医师吴艳2019年在健康时报刊文介绍,大部分食物都含有钾,蔬菜和水果是钾最好的来源。如紫菜、黄豆、冬菇、赤豆、乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、动物内脏、葡萄干中都含有丰富的钾。⑤2.哪些食物富含镁?镁在饮食中的来源广泛,全谷物、蔬果、坚果都是其良好来源,肉类、淀粉类...
豆制品营养大比拼!豆腐竟然不是第一名
综合来看,千张(又叫干豆腐、豆腐皮、豆皮或百页)在一众豆制品中实力突出。不仅蛋白质和钙含量遥遥领先,而且比起其他高钙、高蛋白选手(如素鸡、豆泡、香干、卤干等),又没有热量偏高或者钠含量偏高的短板,称得上是全面发展、相当优秀了。再加上千张的做法简单又多样,可凉拌、可做汤、可炒菜,价格也不贵,实在是值...