芹菜叶别再扔掉,把它和木耳一起拌来吃,特别爽口解腻

步骤一:把芹菜叶子摘下来,清洗干净备用。步骤二:泡发的木耳清洗干净,撕成小块,放入碗中备用。步骤三:锅中添上清水大火烧开,放入一勺盐和几滴植物油,放入木耳煮2分钟。步骤四:木耳煮2分钟,放入芹菜叶子,焯水20秒钟。步骤五:芹菜叶子和木耳焯碗水捞出来,放入凉开水中泡凉。步骤...

易胖体质如何有效减肥而不反弹?

材料:西瓜芹菜叶胡萝卜黄瓜做法:将西瓜去瓤和外层皮切块,胡萝卜和黄瓜切片,再和芹菜叶一起放入榨汁机中工作即可。功效:西瓜利尿大家都知道,而胡萝卜和芹菜清肝利水的功效,可帮助有毒物质通过尿液排出体外;黄瓜也有清热解毒的功效。提示:我们去超市买芹菜,经常看到只剩下芹菜杆,家中吃芹菜的时候也经常把叶子...

芹菜叶子可以用来做什么美食?芹菜叶大变身!这些美食您不能错过

1、凉拌芹菜叶:夏日里的清新小确幸,想象一下,炎炎夏日,一盘凉拌芹菜叶端上桌来,那翠绿的颜色仿佛能瞬间带走几分暑气。将洗净的芹菜叶轻轻焯水,保持其鲜嫩的绿色和脆爽的口感,捞出沥干,加入蒜末、醋、酱油、香油等简单调料一拌,那酸爽开胃的滋味,简直是夏日里的小确幸。这道菜不仅简单易做,而且低脂健康,是是...

秋天,男人养肝强壮,女人漂亮,建议多吃5样,排出毒素,乐过秋

对于它的吃法,凉拌、煮汤、炒菜或榨汁饮用都不错。因此大家以后在吃芹菜的时候,嫩叶子不要扔掉了。推荐吃法,芹菜叶炒鸡蛋。切碎后和鸡蛋一起炒,营养又美味,下饭好助手。食材:芹菜叶,鸡蛋2个,葱,盐做法:1准备好芹菜1把,只要叶子,要嫩叶子,清洗,干净2然后沥干水分,切碎,鸡蛋打进去,加入盐,拌均匀3锅...

芹菜叶汤的做法非常简单,而且味道清淡、清香可口

首先,我们需要准备一些必要的食材,包括新鲜的芹菜叶、适量的清水、少量的盐和几片生姜。接下来,我们来处理芹菜叶,将它们洗净并沥干水分备用。然后,将锅烧热,加入适量的油,放入生姜片爆香。接着,将芹菜叶放入锅中,翻炒至软。最后,加入适量的清水,煮沸后转小火煮10分钟,加入盐调味即可。

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苦瓜具有清热解毒、消暑解烦的作用,适合有中暑发热、牙痛、疮肿的人群食用(www.e993.com)2024年11月14日。苦瓜的食用方法很多,对于年轻人,可将苦瓜切片焯水,凉拌食用;对于脾胃虚弱者,可用苦瓜来煲汤,既避免伤脾胃,同时也有清热生津的作用。很多人吃芹菜时都把叶子当作垃圾丢掉了,实际上,芹菜叶营养价值非常丰富,甚至比芹菜茎还要高很多。芹菜叶含...

别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾

芹菜叶的吃法也很多,比如凉拌(需焯水)、炒鸡蛋或炒香干,也可以用作煮汤。食养方:芹菜叶枣仁佛手汤材料:酸枣仁(炒)6克,佛手5克,芹菜叶30克。做法:酸枣仁、佛手浸泡30分钟后,大火煮沸,小火煎煮15分钟,过滤取汁,加入芹菜叶煮沸,食盐、香油调味。

别再吃香蕉了,顶级的“肠道拖把”被发现

1.2g芹菜叶2.2g香蕉1.2g韭菜1.4g油菜苔2.0g菠菜1.7g我国成人平均每日膳食纤维摄入量仅为13.3g,离每日25-30g的规定量相差甚远。每天吃一小盘黑木耳,就能摄入十分之一的膳食纤维了。不过大家还是要多吃果蔬,配合膳食纤维补充剂,确保每日摄入足够。

“肝火旺,失眠多”,建议多吃这5菜,清肝火助眠,一觉睡到天亮

3、准备凉拌料汁,碗里加入蒜末、小米辣、熟芝麻、生抽、蚝油、少许盐、醋、香油混合拌匀。4、把准备好的凉拌料汁倒入茼蒿里混合拌匀装盘即可。五、芹菜叶推荐菜谱做法:蒸芹菜叶麦饭食材:芹菜嫩叶、面粉、油和盐。1、芹菜嫩叶洗净沥干水。2、芹菜叶里加入少许的面粉和油混合拌匀。

尿酸高,请记住这13个饮食要点!

芹菜叶含有丰富的芹菜素,其能抑制黄嘌呤氧化酶的活性,从而减少尿酸生成。芹菜叶的吃法:取新鲜的芹菜叶50~100克,洗净后在沸水中焯2分钟,取出,沥干水分后凉拌吃。全麦馒头全麦馒头含有丰富的泛酸,其能增加有排泄尿酸作用的可的松的合成,进而可能促进尿酸通过尿液排出体外。