来中医治未病门诊,配制秋天的第一杯养生茶吧!

秋季一定要注意对肺脏的保护,建议饮用参麦养肺茶。组成:太子参,麦冬,百合等;功效:益气养阴,清肺润肺;适合:秋季疲劳乏力、口燥咽干,咽痒咳嗽人群。瘦身宜饮:清身消脂茶秋季养生,以养收进补为原则,但“贴秋膘”一不小心就容易升高血脂、体型变胖,让人进退两难。有此顾虑者,建议饮用清身消脂茶。组成:生山...

冬养肺喝什么茶效果好?推荐几种选择

1.罗汉果茶罗汉果茶是一种具有很高养生价值的茶饮,具有润肺、止咳、化痰的作用。罗汉果中含有丰富的天然果糖、氨基酸和矿物质,能滋润肺部,缓解咳嗽、痰多等症状。冬饮用罗汉果茶不仅能养肺,还能预防感冒。2.百合茶百合茶是一种具有养肺、润燥、安神作用的茶饮。百合含有丰富的营养成分,能滋润肺部,缓解咳嗽、痰...

一年之中养肺的季节到了,记得安排好3件事,对养肺有积极作用

如果自己在家制作雪梨膏,还可以加点陈皮,因为陈皮有理气的效果,可滋润肺部,散气解郁。熬制的过程中不需要加水,这样的梨膏口感醇厚。自己制作完成之后,可以找一个无水无油的玻璃瓶装好,密封后放冰箱冷藏。不过,想要吃的时候,需要用无水无油且干净的勺子,这样才能让秋梨膏不容易变质。秋梨膏可以直接吃,也可以每次取...

经常散步对肺有好处吗?医生建议:肺喜欢4件事,平日要常做

此外，你还可以尝试一些润肺的茶饮，如菊花茶、罗汉果茶等。这些茶饮不仅口感清甜，更能为你的肺部带来额外的呵护与滋养。（3）开窗通风的奥秘你是否曾注意到，当你身处一个封闭的空间，空气会变得沉闷而压抑？室内空气流通受限，氧气逐渐稀薄如晨雾，二氧化碳则悄然堆积，浓度如夜色般深沉上升。为呵护肺部健康，我们...

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

螃蟹配姜茶,饮食阴阳佳张曈:秋季养生最主要的就是调肺和调脾。肺最怕的就是冷空气突然来袭,因此要做好防风防寒,出汗及时更衣。脾主运化,饮食上也需要注意。秋天到了吃螃蟹的季节,有些脾胃偏虚的人吃了容易消化不适。螃蟹、生蚝等海鲜,属于偏寒凉的食物,一定要注意把寒气中和掉,吃完螃蟹后喝姜茶、苏叶茶。

它不仅长得美清肺养肺功效更是一流!多拿它泡茶喝吧!

它不仅长得美清肺养肺功效更是一流!多拿它泡茶喝吧!洋甘菊洋甘菊用水泡着喝有清热解毒,去除肺火、化痰止咳的作用,还是老烟民的救星,每天喝一杯洋甘菊茶对老烟民有超级好的清肺润肺效果(www.e993.com)2024年11月15日。打开网易新闻查看精彩图片金桔打开网易新闻查看精彩图片

西洋参的“好搭档”找到了,坚持泡水喝,肝变干净了

西洋参,这种在中医药和保健品中都很受欢迎的珍贵草药,真的有好多好处呢!它里面含有很多营养物质和对我们身体有益的成分,经常吃的话,可以帮助我们保持健康,还能改善一些常见的身体问题。经常吃西洋参,对我们的身体有哪些好处呢?1、滋养肺部西洋参里有一些很特别的成分,能够好好地滋养我们的肺部组织,让肺部功能变...

体检查出它别不在意,小心拖成癌!这5种“菌”能帮到你,秋季养生...

1.灵芝银耳茶功效:止咳平喘、滋阴生津、润肺养胃。对于因气阴两虚导致的咳嗽有比较好的效果,症状表现为咳嗽、痰不多、口干乏力、舌红少苔。制作方法:取灵芝、银耳各10克,加适量冰糖煮到银耳黏稠。注意:1.血糖偏高者,不宜加冰糖。2.菌类中药含有嘌呤,尿酸水平较高的人,可以加20～30克生薏仁一起煮,帮...

中年留个好的身体底子,老年才能高质量的生活

10.中年时期坚持运动是维护心肺储备功能的最有效措施。心肺储备功能好的老年人更能承受大病小灾、风风雨雨,更能健康长寿;11.防患未然胜于亡羊补牢,亡羊补牢胜于放任自流。中年人预防“四高”(高血压、高血脂、高血糖、肥胖)是健康老年的可靠保障;发生了“四高”要及时控制,力求把危害其对心脑肾的危害降到最...

“长寿”之人通常有7个共性,不妨自查,若占了2个以上,要恭喜你了

黑花楸茶，可帮助对抗自由基，延缓衰老，还有助于减少肾脏老化速度。黑花楸，又叫花楸，富含大量的花青素、多酚类化合物，具有较强的抗氧化活性，具有清除自由基的能力，比蓝莓、蔓越莓等抗氧化性更强。曲麦菜茶，可以帮助对抗烟毒，呵护肺，是吸烟者不错的...