秋天的第一杯养生茶,你喝了吗?

参麦养肺茶组成:太子参,麦冬,百合等;功效:益气养阴,清肺润肺;适合:秋季疲劳乏力、口燥咽干、咽痒咳嗽人群。清身消脂茶组成:生山楂,荷叶,炒决明子等;功效:健脾化湿,清热化浊;适合:形体肥胖及血脂偏高人群。安神助眠茶组成:百合,合欢花,玫瑰花等;功效:疏肝解郁,养心安神;适合:夜间睡眠不安伴有情志...

养生饮品DIY|气温骤降、气候干燥,正是养肺好时节,润肺茶饮集合了

沙参麦冬茶功效:滋养肺胃、生津润燥。沙参5g,麦冬10g,桑叶3g,玉竹3g,甘草3g。罗汉果茶功效:清心除烦、润肺止咳。菊花3g,百合5g,罗汉果半个。酸梅茶功效:健脾开胃、生津止渴乌梅10g、山楂10g、枸杞10g、陈皮5g、洛神花5g、甘草3g。另外,结束假期市民将恢复正常的工作和学习状态,如何通过茶饮调节生物钟?

秋季养肺=养命!注意这4件事,身体会谢谢你!

霜降节气喝一茶(桑叶茶)将干桑叶5~10克泡茶或煎汤喝,不仅能清热润肺,还能消疮祛斑、减肥消脂。桑叶富含多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂功效,可延缓衰老、润肠通便。霜降节气喝一汤(桑叶猪肝汤)将干桑叶3~5克、枸杞10~15克、生姜2~3片、猪肝100克,一同煮汤。上火可加桑叶量,脾胃虚寒者慎食。

喝什么茶润肺:止咳、化痰、养肺最快方法大揭秘

1.菊花薄荷茶菊花具有清热解、去火的作用,薄荷具有疏风散热、清咽润肺的作用。将菊花和薄荷一起冲泡,可起到化痰养肺的效果。2.叶茶叶味、苦性寒,归肺经、肝经,具有清肺润燥、疏风散热的功效。取叶适量,用热水冲泡,静置5分后饮用。3.银耳茶银耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效。将银耳泡发,撕成小块...

黎同明:肺结节的朋友常喝这3种茶,可以清肺润肺,消结节!

01、桂花茶桂花冲泡时可以适量搭配薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等,这样味道更好。将桂花和冰糖放入杯中,用热开水冲泡三分钟即可。桂花茶有温补阳气、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺等,同时金盏花具有解郁,化痰,止渴的功效,还能增强机体抗寒能力,适宜胸闷郁结,对缓解肺结节的症状有着重要作用。

今日出伏 | 养肺阴、防肺燥,6款润肺本草茶喝起来~

二冬茶天冬、麦冬均可润肺养阴,除烦止渴,止咳消痰;蜂蜜是润肺燥的佳品(www.e993.com)2024年11月15日。三者合用,养肺阴、生津止燥咳的效果更佳。材料:麦冬、天冬各10克,蜂蜜适量。做法:将天冬、麦冬一起放入杯中,用沸水冲泡,盖闷15分钟,再加入蜂蜜,拌匀即可饮用。用法:每日1剂,代茶频饮。

换季了要换茶吗?秋天适合喝什么茶?

菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一,可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛、眼痛、眼花等症状。菊花是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。但是,中医讲究辨证治疗,体寒的人就不适合饮用菊花茶。

让这两壶“养肺保健茶”,滋润你的整个秋季丨假期茶饮

茶,向来是养生保健的重要饮品,但每个季节适宜喝的茶不一样。秋季宜选用青茶,也可喝些清热下火的茶水。秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺,呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发。随着秋意渐浓,上海市胸科医院中西医结合科主任张铭向大家推荐两款易取材、易制作、效果佳的润燥茶:...

这款茶清甜润肺、养心安神,赶紧收藏起来!

这款茶清甜润肺、养心安神,赶紧收藏起来!转自:上海奉贤灵芝沙参百合茶灵芝沙参百合茶是一款具有滋阴润燥、养肺益气、提高免疫力的中药茶饮。在冬季饮用,不但可以缓解冬季的干燥不适,还可以起到很好的保健作用。制作方法需要食材:灵芝10克、百合10克、南沙参5克、北沙参5克、党参5克。

秋天养生先养肺,就喝这一碗,补气润肺升免疫,人人必备

一天中养肺的最佳时间是早7点~9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。秋天这一碗,润肺提升免疫力秋天养生应顺应天时和人体变化的特点,合理调整安排膳食,在此推荐几款有滋阴润肺、润燥生津作用的营养汤、茶。1.无花果大海汤(茶)...