喝普洱茶对降低高血压、高血脂和高血糖的作用及注意事项
1.普洱茶:普洱茶具有消脂、降压、降血脂的功效。它含有特殊的微生物转化物质,可减少总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量,改善血液循环。2.绿茶:绿茶中富含儿茶素具有降血压、降血糖的作用。它还能够改善血管功能,增强心肌收缩力。3.黑茶:黑茶含有丰富的茶多酚物质能够抑制胆固醇的合成改善血脂代谢,减少血液粘稠...
甘油三酯偏高,就是患了高血脂吗?做到4点,帮助降低甘油三酯
如果实在想换一换口味,建议可以经常喝一杯淡淡的绿茶水,也可以每天喝一杯纯黑咖啡,不过要不含糖,无添加,0脂肪的才可以。四,控制体重想要顺利降低体内甘油三酯水平,还要注意控制自己的体重,尤其腰围要保持在正常范围之内。体重正常了,甘油三酯也很难升高。想要控制体重,最简单的方法就是要做到每日吃动平衡。盲目...
血脂高、手麻、脚抽筋,这4种植物泡水喝,降低血脂、还健康血管
因此,经常用菊花泡水喝,可以利用其驱邪功效,避免邪气入侵身体,从而让人体远离手麻、腿脚抽筋的困扰。4.沙棘原浆沙棘原浆属于胡颓子科沙棘属植物,被称为“维生素C之王”,具有很高的药用价值,其中最主要的功效当属降血压、降血脂。沙棘原浆中含有丰富的沙棘总黄酮,可以用以辅助治疗高血压、高血脂,抑制血小板过度聚集...
三高其实是体内堵住了痰瘀火!一个茶方清痰脂、化瘀血
深入解析这款调理“三高”的茶方山楂不仅能健脾消食,特别是对肉类食物,还能降低血脂。焦山楂在消化促进方面更为出色。生山楂则擅长活血化瘀,其温和的性质和酸甘味道,使其成为脾、胃、肝经的良药。山楂还被现代研究证实能够软化血管,增加血流量,降低血压和胆固醇。麦芽常与焦山楂搭配,以健脾益气,尤其是消化米面食物。
四高的“处方表格”!
“三高”是生活中经常听到的一个词语,即高血压、高血糖和高血脂。随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,我们不得不再加一高,那就是第四高,即高尿酸。根据数据显示,目前我国高血压患者已突破3.3亿,糖尿病患者人数由9000万增加至1亿4000万,血脂异常人数已达到4.3亿人;高尿酸血症患病率为13.3%,患病人群约1.77...
立秋丨今天8时9分!天津还有一波更大的降雨在路上
豆类多具有健脾利湿的功能,正合立秋节气之用(www.e993.com)2024年9月21日。可以多喝些三豆汤:绿豆:清热解毒消暑红小豆:利水消肿黑豆:健脾补肾三豆汤不仅能清热解毒,还有健脾利湿的功效。不可盲目贴秋膘:1、平时摄入高脂肪、高蛋白食物较多的人群不宜贴秋膘;2、本身肥胖、营养过剩,患有高血糖、高血脂、高血压的人不宜贴秋膘;...
节气丨夏天余额仅剩一天?明天8时9分正式迎来……
豆类多具有健脾利湿的功能,正合立秋节气之用。可以多喝些三豆汤:绿豆:清热解毒消暑红小豆:利水消肿黑豆:健脾补肾三豆汤不仅能清热解毒,还有健脾利湿的功效。不可盲目贴秋膘:1、平时摄入高脂肪、高蛋白食物较多的人群不宜贴秋膘;2、本身肥胖、营养过剩,患有高血糖、高血脂、高血压的人不宜贴秋膘;...
“三高”导致口干、便秘、失眠?收好这几种中药茶饮方,简单易坚持
高血压:可选用具有平肝潜阳、补益肝肾功效的中药泡茶饮用,常选用菊花6克、枸杞子6克、炒决明子6克、炒山楂6克、麦冬6克、罗布麻6克等。高血脂:可选用健脾祛湿、化痰降浊功效等功效的中药泡茶饮用,常选用荷叶6克、女贞子6克、黄连3克、山楂6克、决明子6克、丹参6克等。
“天然他汀”找到了,不是大蒜,若你常吃,或能让血脂“稳稳降”
茶叶中含有的茶多酚具有抑制胆固醇合成的作用,其中绿茶的作用最为明显。因此,建议高血脂患者适当饮用绿茶,以摄入更多的天然他汀。此外,还可以通过喝乌龙茶、普洱茶等茶叶来摄入天然他汀。4.猕猴桃猕猴桃中的维生素c含量是非常丰富的,能够帮助起到美容护肤的效果,还具有减肥瘦身的功效。
每日更新!南京太乙堂专家范海旺:高血脂药茶疗法
2.降脂茶(山楂、槐花、茯苓):能开胃助消化、舒张血管、降低血糖和胆固醇,预防中风。3.降压茶(菊花、茶叶):具有清肝明目、散热降压等作用。4.柿饼罗汉果茶:具有消腻降血脂的作用,还能清热、利咽、凉血。5.绞股蓝茶:对由于肥胖、吸烟、饮食不良、缺乏运动等外界因素引起的高血压、高血脂以及高血糖有很大的功效。