粥里加1味!照我这样煮!补肾水,防脱发,还养脾胃,比参汤更滋补!女人...

我特意配上了“养血安神”的红枣、“滋阴补肾”的枸杞,还有前几天刚刚上新的九蒸九制黄精,它味甘、入脾入肺入肾,一直是中医里讲的养阴滋肾佳品尤其是平时熬夜多、总感觉疲惫、气血不足、痛经、脸色蜡黄的女生,可以经常煮来喝哦~(另外,我们的黄精果脯全新升级,除了煮粥,它还是独立包装,撕开包装膜就能吃,每...

酉时养生门诊来了,下班后去养肾!

太极拳或者气功站桩,都有一个要点叫松腰,就是通过松腰来调养肾气。在腰上有个要穴叫肾俞穴,经常拍打肾俞穴,对肾的精气有很好的调养作用;其次可以食疗,猪腰炖核桃可以补阳益肾,山药枸杞银耳汤可以滋阴补肾,日常饮食也可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹、枸杞子等滋阴的食物;睡眠也是天然的补药,睡眠能够消除疲劳...

排补肾喝什么茶好:养肾排的养生茶推荐

1.枸杞子茶枸杞子含有丰富的营养成分,具有滋补肝肾、益精明目的功效。长期饮用枸杞子茶有助于改善肾脏功能,增强肾脏的排能力。2.肉苁蓉茶肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便的作用。饮用肉苁蓉茶,可有效地缓解肾脏负担,促进素排出。3.菊花茶菊花具有清热解、平肝明目的作用。常饮菊花茶,有助于改善肾脏功能,...

冬至时节,吃什么可以补肾养肾?

答:(1)多吃补肾的食物:黑色入肾,如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、黑枣、海带、豆鼓、乌鸡等均具有很好的补肾作用。黑豆紫米粥、山药羊肉粥、萝卜羊肉汤、枸杞乌鸡汤等均是美味又营养的冬季养生食谱。(2)进补要看体质:在冬季,阳虚体质适合补阳,阴虚体质则应以滋阴为主,多吃鸭肉、甲鱼、银耳、百合、莲藕等食物。

冬养肾,牢记“三食三茶三练”,离长寿更近一点

三杯养肾茶饮1.桑寄生茶干桑寄生15克,加水煮沸10分钟,待温凉后当茶饮用。此茶可补肾、养血。2.桑葚乌梅茶桑葚15克、乌梅9克、冰糖少量,加水煮沸,待温凉后当茶饮用。此茶可滋养肾阴、生津、止渴。3.杜仲山楂茶杜仲10克,山楂10克,加水煮沸,待温凉后当茶饮用。此茶可补滋肝肾。

糟蹋肾的5个“举动”,烟酒根本不算什么,看到榜首,让人脸红

2、多喝热水《神农本草经》曾记载:人参、枸杞、黄精等是非常好的补肾食材,具有益气养血、滋养肾气等功效(www.e993.com)2024年11月7日。很多人由于饮食习惯,生活方式的不规律,肾脏难免受到伤害,很多中医会用这些养肾食材按照比例配制出养肾茶,每天一杯,清理体内毒素,补肾,固肾。这些食材在《本草纲目》中也有所记载,效果斐然。

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

4、保健品补肾——当心吃多伤肝脏据浙江省杭州市第一人民医院,杭州50多岁的王先生(化名)总感觉身体很累,白天头昏眼花,晚上腰膝酸软,还时常有耳鸣。于是他先后买了十几种补肾壮阳保健品,从销量排行第一的补肾养肾丸,到鹿茸鹿血酒等十几种补品……也不知道究竟哪个管用,就打算挨个尝试一下。结果一个月过去了,...

肾不好时,身上会出现“两黑一臭”!不想肾提前报废,做好这2件事

常笑健康推荐:补肾滋补佳品!三黑豆浆黑豆、黑米、黑芝麻按照2:1:1的比例,加水打成豆浆即可。补肾茶枸杞、桑葚煮水或泡茶做代茶饮即可。黑芝麻桑葚糊黑芝麻、桑葚磨成细粉,煮成糊即可。黑豆黑米杂粮饭黑豆、黑米按照1:1的比例,清水浸泡半小时后煮成杂粮饭即可。

今日大寒,如何养生?一文说清

1、国医大师独家养生秘方:大寒养肾可以适当食用一些补肾活血的膏滋;配合补肾活血针法,艾灸等,以促进人体血液循环,增强身体的免疫力;2、黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物;3、大寒要灭“4把火”:心火、肝火、肺火、胃火;4、大寒养生防“四寒”:防肺寒——喝热粥散寒、防腰寒——双手搓腰...

9个原因“催生”白发,不想头发白得太早,3个保养方法要记住

苏叶薄荷茶选取紫苏叶和陈皮各10g、薄荷6~10g,每天用开水泡10~15分钟就可以直接饮用。紫苏的辛辣味可以起到行气的作用,可以辅助疏肝理气;薄荷也有发散辛凉的作用;陈皮可以调理胃气,起到辅助疏肝理气的作用。减少白发勤按摩每日临睡前和晨起后,将双手搓热,用指腹从前额到后枕部,再从后枕部到前额反复揉搓头皮...