每天喝咖啡或茶,身体可能缺钙、镁、锌等矿物质,如何补?

比如,β受体阻滞剂类降压药,如阿替洛尔等,会消耗辅酶Q10和褪黑素;甲状腺药物会消耗铁和钙;三环类抗抑郁药会消耗维生素B2和辅酶Q10;抗焦虑药物,如地西泮,会消耗褪黑素等。另外一方面,一些生活方式,如喝咖啡和茶、喝碳酸饮料、久坐和压力大等也会造成重要营养素的流失。如果你每天喝咖啡或茶,身体就可能缺钙、镁...

家里放几年的普洱茶、红茶、绿茶,还能不能泡来喝?医生告诉你

普洱茶、红茶和绿茶是常见的饮品，各自具有独特的风味和健康益处。然而，存放时间过长的茶叶可能会影响其安全性和健康价值。一般来说，茶叶的最佳饮用期为1到2年，超过这个时间，茶叶的品质可能会下降，尤其是普洱茶，虽然其经过发酵，理论上可以存放更长时间，但若存放不当，仍可能变质。普洱茶在适宜的环境下，存放...

失眠可以喝什么茶

薰衣草茶有舒缓压力、助眠的功效,是因为薰衣草中含有挥发油成分,这种成分具有一定的安神作用。睡前适当饮用薰衣草茶能使人感到轻松愉悦,从而达到促进入睡的目的。但是对薰衣草过敏者禁止使用。3.洋甘菊茶洋甘菊茶中含有的洋甘菊碱和黄酮类化合物具有镇静催眠的效果,能够有效缓解因焦虑或压力引起的失眠问题。经常饮用洋...

这是抄的吧…|肾虚|痛经|精油|补肾|玫瑰花_网易订阅

要么喝气泡水,要么喝店里有甜味的茶,羽家那么多养生茶系列,我自己只会买润肺的琵琶银梨膏和欢喜姨妈益母草蜜膏,因为比较甜不过在公司倒是经常会蹭同事的养生茶喝,那天喝到凡多姆玫瑰花茶的时候,直接惊艳到我。居然一点都没有我印象中玫瑰花茶的苦涩感,入口清甜淡雅,扑鼻的是浓郁香味。也太香了吧安利给姐妹...

顶流爱豆不当,是恋爱恋疯了么?|炎症|精油|玫瑰花|lisa_网易订阅

????1+折起大破价????通瘀堵、补肾气、循环——鹿仙胎直降1w+群内领1000现金券限量100套补体虚、疲劳、免疫力低——龙鹿海补贴直降2570+还送燕窝粥补脾虚健脾胃——纯+黄芪橙山药粉到手13盒单条到手只要4.5元升级版补气提高免疫力——黄芪橙山药粉...

霸王茶姬:从学所有人到被所有人学

一位同时加盟了霸王茶姬与茶百道的加盟商称,霸王茶姬的门店管理与其他品牌相比更严苛(www.e993.com)2024年11月26日。“如果顾客吸管纸掉在地上,又恰好被稽核人员看到,会立刻触发红线惩罚。”他说。“茶百道店员是体力吃不消——这个品牌正大力拓展外卖业务,庞大的订单数大幅增加了工作量;但在霸王茶姬,店员更多是精神压力大”。

研究发现:奶茶喝太多,或让你更抑郁和焦虑

喝一杯奶茶能治愈所有的不开心?最近郁闷不开心来一杯奶茶,工作压力大焦虑来一杯奶茶……不知何时,奶茶成为很多人治愈不开心的方式。有网友留言表示,“奶茶对我而言是一剂‘烦恼的解药’,不开心时来一杯甜甜的热奶茶,好像可以消除一切不愉快。”甚至在商家的营销下,“春天的第一杯奶茶”“夏天的第一杯奶茶”...

经常失眠喝什么茶好

洋甘菊茶含有挥发油成分,具有温和的镇静作用,有助于放松身心,促进睡眠。失眠患者每天晚上睡觉前适当用开水冲泡洋甘菊茶进行饮用,有利于提高睡眠质量。4.柠檬香蜂草茶柠檬香蜂草茶富含多种维生素及矿物质,可调节神经系统功能,对改善睡眠有益。该茶饮还有助于减轻焦虑和压力,长期坚持饮用可能会出现失眠的情况得到好转。

青少年喝奶茶越来越频繁,真的可能引发焦虑和抑郁吗?

张颖告诉南都湾财社记者，他也知道自己喝奶茶的频率比较高，也偶尔会去医院测血糖，但是他所在的建筑行业工作压力较大，压力大的时候就会想吃点甜的，喝奶茶加小料，再配个小蛋糕。就这样，喝奶茶成为了张颖日常的习惯，心情不好的时候喝多些，心情好的时候也喝得多。我国新茶饮消费市场规模有4年的年复合增长率超...

【陈香四溢】丨夏日清凉茶饮必喝榜单

现代人生活工作压力大,陈皮白茶、陈皮橘红、陈皮普洱茶,自然清雅、茶性温和,对感官品饮的刺激性很低,很适合焦虑群体饮用,有助于缓解神经,放松心情。办公一族:陈皮白茶无精打采的早晨或困乏冗长的下午,陈皮白茶就是恢复元气的“茶叶宝典”。新会陈皮性温理气健脾、福鼎白茶性凉清热润肺,新会陈皮的醇甜与福鼎...