你需要“祛湿”吗?这4个细节说明你湿气过重了……

对于本就缺乏运动且消化不良的朋友而言,酸奶可能也会成为加重体内湿气的“帮凶”。冬季祛湿茶芡实、五指毛桃、麦冬各3～5克代茶饮用。神阙穴贴敷法肉桂、艾叶、花椒等量磨成粉,用香油或水调成糊状,抹在纱布上,贴敷于肚脐。小心外湿●沐浴后:务必迅速且彻底地擦干全身,包括脚部,同时确保头发干燥后再入睡...

春天湿气重,喝什么茶祛湿?

黑茶因为是100%后发酵茶,在渥堆的过程中,咖啡碱大量消失,即使是晚上喝,也不会影响睡眠,喝时间久了,还会有安眠的效果。黑茶能够有效行气排湿,另一方面黑茶具有的利尿功能,也能很好地帮助人排除体内的湿气。图片2.陈皮+老白茶老白茶本身就因独特的工艺具有一定的去湿健脾功效的,老白茶经过时间的陈化和转变,已...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

同时,可以用几朵干菊花作为装饰点缀在粥面上,或者冲泡一杯菊花茶搭配食用。功效:此药膳粥适合夏季食用,有助于清热解暑、健脾利湿、养颜美容。3、痰湿痰湿的人总觉得喉咙有痰,但就是咳不出来,因为湿气让痰变得特别黏。还会觉得胸闷闷的,好像压了块大石头,喘不过气来。吃饭也没胃口,肚子还胀。大家常说的...

全年湿气重的40天要到了,脾虚、湿寒重的人,三伏记得多做4件事

当然,夏天实在忍不住吃西瓜,喝点凉水的人,可以经常饮用一杯姜茶。姜是一种常用的温性食材,人们可以利用姜的温性中西瓜的寒性,起到祛湿除寒的作用。如果你觉得直接吃生姜难以下咽的话,可以用适量生姜榨成姜汁,再冲入开水饮用。这样能够减少姜的刺激性,也能保证姜的养生效果。当然,大家还可以用几片生姜搭配一...

今日养生方|下雨天油头满面湿气重,一茶一汤帮您“刮油”

玉米须茯苓陈皮五指毛桃茶材料：玉米须30克，茯苓30克，陈皮10克，五指毛桃15克（1人份）。做法：以上药材洗净，加入锅中，三碗水煮成一碗水，趁热温服。点评：健脾祛湿。土茯苓党参猪骨汤材料：土茯苓30—60克（鲜品100—150克），薏苡仁30克，党参30克，生姜3片，猪骨头500克（3人份）。做法：土茯苓、...

身上湿气重喝什么茶可以祛湿

1.薏米茶薏米茶由薏苡仁制成,其味甘淡微寒,具有健脾利水渗湿的功效(www.e993.com)2024年12月18日。体内湿气重主要是因为脾胃运化功能失调导致水液代谢障碍所致。适量饮用薏米茶可起到一定的祛湿作用,但需注意不宜过量,以免引起腹泻等不适症状。2.陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶以陈皮、茯苓为主要原料,其中陈皮性温,归肺经、脾经,有理气健脾、燥湿化...

时令| 今天15时44分,最湿热的日子来了!天津人这样养生!

炎炎夏日,对于今人来说,可以“尽日坐复卧,不离一室中”,吹着空调、吃着西瓜、喝着凉茶,悠哉解暑,而在没有空调、冰箱、电扇的古代,那时候的人们又是怎样避暑的呢?古人常会寻一处纳凉之地,亭中、山里、竹林、池畔、泉边、树下都是很好的避暑场所。“荷花池畔竹凉床,一枕闲消夏日长”“千竿竹翠数莲红,水阁...

湿气重,人变丑变懒还易累?“祛湿大法”正在派送中…

2、清爽茶材料:陈皮2克、白茅根2克、薄荷2克,绿茶2克、甘草1克、干姜1克适应人群:脸上爱长痘、爱冒油、容易上火、白带偏黄,但同时小肚子又是凉凉的,容易拉肚子,有时又大便不成型人群。3、南芪四神豆鸭汤材料:五指毛桃50克,怀山药、茯苓、莲子、芡实各30克,白扁豆50克,广陈皮15克,老白鸭1只(约12...

提醒:常喝这2种饮品的人,越喝湿气越重,请所有人都要当心

奶茶:你喝秋天的第一杯奶茶了吗?若你湿气重,不建议你喝这种饮品。奶茶到底是什么?有的人认为它是奶和茶的化身,其实对于市面上绝大多数销售的奶茶而言,它可能是淡奶油、人造奶精、植脂末,再加上普通的茶叶,就这样形成的奶茶。特别是速溶奶茶、瓶装奶茶,比现做的奶茶还要便宜,随时随地都能享用,可这样的奶茶中更...

春天来了湿气重,谷雨前后,可以多喝这种茶

平常的饮食也会变差,什么美食都索然无味,这时候也需要我们及时去掉湿气,也算是一种扶正祛邪的做法。花椒怎么吃?除了在做菜的时候当成佐料之外,其实它还可以用来泡茶,这里介绍一种简单的花椒祛湿茶,原料很简单,就是花椒、生姜、红枣。生姜性味辛温走散,通利阳气,能够温中散寒,除了秋天不太合适吃姜之外,其余季...