韩国女团都在用的四周减肥法,能让你快速掉秤,赶紧学起来
2023年11月2日 - 网易
韩国女团还会进行一些针对特定部位的训练,如腹部、臀部和大腿等,以塑造完美的曲线和线条。此外,她们还会选择瑜伽等伸展运动,以增加柔韧性和舒缓压力。3:善于利用一些特殊的减肥技巧例如,她们经常食用一些有益于减肥的食物,如酸奶、蜂蜜和柚子等。这些食物不仅可以帮助加速新陈代谢,还有助于消化和排毒。此外,她们还...
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外面太热不想动?在家也能瘦成“女团腰”!
2024年7月12日 - 网易
出道后为了上镜更加完美的Wendy下定决心减肥,每天开始疯狂练舞,甚至每天还会再跳绳1万下,让自己耗尽体力排汗。虽然Wendy觉得这样的减肥效果很有效,但她也提醒大家,一定要适当地依据自己的体力来运动。2.早睡早起韩国女团的休息时间都不太稳定,Wendy表示除了宣传期,其他时间她都一定会保持每天早睡早起的规律作息,也会...
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