慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

那你大错特错了不少人觉得,跑步的热量消耗不低,燃脂效率应该不错。有数据表明,一个体重120斤的成年人,坚持慢跑半小时的热量消耗大概是270大卡,是比较可观的。不过,一块150g奶油蛋糕的热量大概是350大卡。想要消耗掉这块蛋糕的热量,你大概需要慢跑40分钟左右。很多人低估了一些加工食品的热量,尤其是高脂肪、高...

实测72杯咖啡,真有热量比奶茶爆炸的,但这几杯可以天天喝!

(算了我编不下去了,以后少喝到我们(年轻人)最关心的环节:喝哪杯咖啡不容易长胖?是谁汗流浃背了,好喝的热量高惊人太惊人了,除美式外咖啡整体的热量竟然比上个月测的奶茶热量均值高!6号星巴克摩卡、8号瑞幸丝绒拿铁以及11号Manner海盐芝士拿铁一杯下肚,热量超过两碗大米饭。正在体重管理的小伙...

奶茶们也有了“热量焦虑”?喜茶、霸王茶姬等新茶饮加码健康卖点

喜茶、霸王茶姬等，打造低热量新卖点标准糖、7分糖、三分糖、不额外加糖、0卡糖，你点饮品时优先选择哪一项？美团外卖数据显示，2023年“少糖”“低糖”“无糖”相关搜索词，相较2021年同比增长901%、558%、133%。而新茶饮品牌，在低热量、健康等卖点的营销上也正加足马力。早在3月份，霸王茶姬、奈雪的茶...

提拉米奶茶的热量:高还是低?具体数值多少?

而熟普洱茶叶经过较长时间的发酵,味道浓,热量相对较高。因此,选择生普洱茶叶可以减少普洱奶茶的热量。其次,加入适量的牛奶。牛奶是普洱奶茶中的重要组成部分,但过多的牛奶会增加热量。一般来说,每杯普洱奶茶中的牛奶应控制在60-100毫升之间,以满足口感需求,同时减少热量摄入。此外,可以根据个人口味和健需求,适量添...

红豆味减肥奶茶热量

红豆味的减肥奶茶热量较高,每100ml可达到267-345大卡。若长期喝红豆味的减肥奶茶而不控制其他饮食,则可能会导致摄入的能量大于消耗能量,此时不仅不能起到减肥的作用,还可能因过多热量堆积而转化为脂肪,增加肥胖的风险。因此建议在喝红豆味的减肥奶茶时注意适量,并且要配合低脂、低糖的食物一起吃,如鸡胸肉、牛肉等...

古茗奶茶热量

首先来看看古茗奶茶所含有的热量(www.e993.com)2024年11月19日。根据营养学家分析显示,一杯500毫升的古茗珍珠奶茶(加冰)大约含有400~500卡路里左右。如果你选择去掉珍珠或者加少糖、少脂肪牛奶等方式调制,则能够将其热量降低至200~300卡路里左右。那么这些数字意味着什么?简单来说就是:如果你每天喝两杯古茗奶茶(含珍珠),则相当于摄入了800~...

??奶茶里的小料热量有多高

奶茶是很多人减肥道路上的阻碍,这份奶茶小料热量排行榜,帮你控制热量摄入。第一梯队:每份(约50克)热量80千卡以下,加一份解馋是不错的选择,每加一份相当于吃2个砂糖橘。芋头/血糯米74千卡,椰果/脆啵啵60千卡,仙草/寒天43千卡。第二梯队:每份热量在80~140千卡,每加一份相当多吃一根玉米。西米露132千卡,芋圆...

含有奶盖的奶茶热量很高

含有奶盖的奶茶热量很高转自:劳动午报购买奶茶时注意3点,避免摄入过多的反式脂肪酸:选标识“0植脂末”“0反式脂肪酸”的奶茶;观察店员制作奶茶过程,是加入牛奶打发,还是加入粉末进行搅拌。如果使用的不是盒装鲜奶,而是粉末状产品,很有可能是植脂末;喝奶茶时最好少添加或者不添加配料,虽然含有奶盖的奶茶口感很好,...

奶茶的热量科普来了,你是不是天天喊着想瘦的?!

奶茶的热量科普来了,你是不是天天喊着想瘦的?!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:热量来自于:江苏...

2024新茶饮深度观察:年轻人需要怎样的一杯奶茶?

在小红书上搜索“奶茶健康”，《DT商业观察》发现主要有两类帖子：一类是分享自己DIY的养生奶茶，还有一类则是推荐某款热量低、轻负担的现制茶饮。但无一例外，健康之外，奶茶的口味不能差——“好喝”这个关键词被提及频率最高。基于这样的趋势，新茶饮品牌着力平衡口感与风味，做出一杯低热量、低脂、控糖的好产品...