上瘾性行为,是如何毁掉一个人的?

弗洛伊德认为,本能和欲望永远不会消失,不管你用什么方法去抑制,你所能做的,不过是终于肯诚实地面对其中的一小部分。强行压抑内心需求,或者强行戒“瘾”,是很难的,还可能变本加厉。不妨先允许自己释放这些被压抑的需求和欲望。关键要在过程中,换一个方式上瘾——更正念地,去吃、看、买……专注在当下,让脑海...

能不能听从建议,今年夏天戒掉奶茶夏天必备甜品推荐

能不能听从建议,今年夏天戒掉奶茶#真材实料才能成就美味##仙女都在享受什么#夏天必备甜品推荐###甜品#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表...

秋季喝一杯奶茶身体要付出什么代价?绿瘦:过度饮用有损健康!

第三步,控制喝奶茶频次,将奶茶视为偶尔享受的饮品,而不是日常必需品,减少喝奶茶的次数;第四步,优先选择使用天然牛奶、茶叶和天然甜味剂的奶茶,避免含有反式脂肪酸和人工添加剂的产品;最后,绿瘦营养顾问表示,如果能戒掉奶茶是最好的选择,实在戒不掉,就要通过合理选择、适量饮用和健康搭配,才能将这些风险降到最低...

普洱茶能戒掉吗怎么戒,如何成功戒掉普洱茶?分享有效方法!

最后,戒掉普洱茶对于怀孕来说是一个重要的步骤,但其他的饮食和生活惯也需要注意。一个健的饮食,适度的运动和充足的治疗睡眠,都是怀孕的重要因素。此外,要保持心情愉快,减少压力,这对于身体的健和激素平也很重要。总结起来,戒掉普洱茶可能会加速怀孕的过程,但并不能保证能够准确地预测怀孕的时间。每个人的身体状况...

不喝奶茶就坐立不安?快自判是否有“奶茶瘾”

很多人之所以戒不掉“奶茶”,就是因为奶茶可以为他们缓解压力、带来快乐。因此,想要戒“奶茶瘾”,我们首先要多做让自己愉快的事件,帮助身体分泌多巴胺。同时,要正确面对自己的工作压力,遇到问题的时候选择更积极健康的解决方式,例如增加运动、与人沟通、写生活笔记等。

摄入过多糖分有哪些危害?如何戒掉“糖瘾”?攻略来了!

央广网北京3月11日消息(记者智陈阳实习记者郑洁怡)平日里,许多人奶茶、蛋糕不离手,尤其在精神压力大时,习惯用吃甜食的方式“奖励”自己,以寻求短暂的情绪释放,但吃完后又会因为吃太多而感到懊悔自责,从而进入恶性循环(www.e993.com)2024年11月5日。摄入过多的糖会有哪些危害?我们应该如何减糖?央广网带您了解。(来源:央广网)特别声...

把奶茶换成黄芪水,健康或会不请自来,女性朋友行动起来吧

只不过,长期喝奶茶的话,会导致体重增加,甚至还会有一系列潜在的危险。对于女性而言,奶茶不是一个好选择,还是戒掉的好。若是可以,把奶茶换成黄芪水,作为经典的中草药饮品,黄芪水对女性朋友有很多益处。倘若能坚持喝,健康就会不请自来,值得一试。将奶茶换成黄芪水,到底有哪些好处呢?

为什么戒掉甜饮料这么难?

为什么戒掉甜饮料这么难?现在,很多人平日里奶茶、果汁等甜饮料不离手,虽然不饿,但就是想吃甜的;虽然不渴,但就是想喝甜的。心情不好的时候,很多人想通过吃甜食来缓解不良情绪,寻找短暂的释放,之后又因吃下太多甜食陷入后悔、自责的漩涡,进入恶性循环。更严重的问题是,当一个人习惯频繁地摄入高糖食物后,每次总...

含糖饮料“续命”的年轻人 你将如何拥有健康未来?

日前，羊城晚报记者面向广大消费者开展了一次关于日常饮料喜好的问卷调查。平时喝加糖饮料的频率？你认为的“无糖”是什么意思？你会考虑戒含糖饮料吗……饮料成为许多人生活中必不可缺的一部分，那么“饮料时代”将有怎样的未来？“必备”吗？超过50%的年轻人靠饮料“续命”果汁类、奶茶类、碳酸饮料、功能饮料……...

健康蜀山丨为什么戒掉甜饮料这么难?

我们可以选择不同含糖量的食物,逐渐从高糖食物慢慢转化到低糖食物。比如爱喝咖啡的人可以喝含糖、含奶咖啡,再慢慢转化到喝纯咖啡。03避免情绪化进食人有某些情绪时,会特别想吃某些食物,尤其是高糖、高脂食物。如果发现自己正在靠吃东西来发泄情绪,那就不妨先尝试一些正确的情绪疏解办法,比如看书、跑步。