这次,我建议你大口喝奶茶!

一项对14款宣称「无糖」网红奶茶总糖检验的结果显示,以500g/杯计,每杯奶茶总糖含量范围为4.45～24.5g,平均每杯含量达到14.8g[2]。根据《中国居民膳食指南2023》,建议咱们每日糖摄入不超过50克,最好控制在25克以下,每天喝一杯奶茶就容易超标。而这款牛乳茶,真的不添加蔗糖和其他添加剂...

医生谈喝霸王茶姬心悸胸闷:非过敏表现,与茶多酚咖啡因含量有关

01近期,多人反映喝了霸王茶姬新品“万里木兰”奶茶后出现心悸疼痛等不适症状,引发部分人共鸣。02华中科技大学附属同济医院心血管内科主治医师赵金召表示,心慌心悸、失眠不是过敏表现,可能与奶茶中糖类、脂质及咖啡因等成分有关。03霸王茶姬官方客服回应,建议不要在睡前喝“万里木兰”奶茶,因为天然茶叶中含有茶多酚...

你以为奶茶带给你的只有快乐,它的危害你了解吗?

根据《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》结果,成人每天最多喝1524g液体奶茶,并且不摄入其他含咖啡因的食品,是安全的。2.加速皮肤衰老大多数奶茶含糖量不低,普遍为高GI食物,但经常喝奶茶可能会让你皮肤变老。这是因为食物中添加太多的糖,除了一部分被身体消耗利用,而多余的那部分葡萄糖就更容易...

奶茶的咖啡因含量比咖啡还高!难怪一喝就失眠、心慌……

根据《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》结果,成人每天最多喝1524g液体奶茶,并且不摄入其他含咖啡因的食品,是安全的。所以,对于正常人来说,每天一杯完全是没有问题的。特别提醒,青少年、孕妇对咖啡因更敏感一些,一般也不鼓励他们摄入咖啡因。所以,如果是青少年,或者正在怀孕中或者哺乳中,那就尽量不要喝...

【天府临床营养】 奶茶中的糖:不额外加糖≠无糖,甜度背后的知识 ...

奶茶中的糖:甜度背后的知识糖是我们生活中必不可少的甜味调味剂,能给予人们舒适愉快的饮食体验。但过高的糖摄入可导致肥胖,增加心血管疾病发生风险。《中国居民膳食指南(2022)》建议每天糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。例如:一瓶500ml的可乐含糖53g,那么一天一瓶可乐下肚便超标了!

奶茶也有“营养分级”?A、B、C、D你将如何选择?

d级营养选择非乳源性糖≥11.5g/100ml，饱和脂肪≥2.5g/100ml，反式脂肪>0.3g/100ml(www.e993.com)2024年11月19日。针对奶茶分级，不少网友表示，“想要健康，喝白开水最好！”也有网友说，“奶茶还是三分糖好喝”。还有网友为此举点赞，建议全国推广。那么你喜欢几分糖呢？记者：李梦婷编辑：叶芳芳校对：耿洁玉审校：韦丽转载请...

你喜欢的零食奶茶,到底藏着多少反式脂肪?

以蛋糕为例,67个样品的反式脂肪中位数仅为0.12g/100g,但最高的一个竟达到8.64g/100g,超出中位数70多倍,吃几口就超出推荐摄入限量了。不同食物反式脂肪含量名称中位数(g/100g)最大值(g/100g)奶茶/奶精0.093.42威化饼干0.087.03...

秋季喝一杯奶茶身体要付出什么代价?绿瘦:过度饮用有损健康!

据悉,一杯奶茶的含糖量约等于一瓶可乐的含糖量,即使是“低糖”“去糖”或“无糖”的奶茶,也全都有糖。根据《中国居民膳食指南》中规定:“每天糖的摄入量不要超过50g,最好控制在25g以下”,而正常甜度的奶茶含糖量就达到了每杯35g。此外,市面上大部分的奶茶所用的“奶”是用植脂末代替牛奶,也就是“假...

被点名!知名品牌奶茶到底是用什么做出来的?

而饮品中含有的6.262g脂肪成分除酸奶自带的脂肪外,可源于饮品制作过程中添加的果肉等成分。来源丨齐鲁晚报、广州日报、上海消保委、中国消费者报、东方网、南方都市报编辑丨钟丹丹原标题:《被点名!知名品牌奶茶到底是用什么做出来的?》

过年奶茶不离口?营养学专家:奶茶这么喝,不会胖的

1杯正常糖奶茶≈415g(4.1碗)米饭≈3008g(6.0斤)水果青瓜1杯奶盖奶茶≈486g(4.9碗)米饭≈3525g(7.1斤)水果青瓜奶茶能量为什么这么高?很多人可能会很奇怪,奶茶里面,奶相对来说是健康的,茶也是健康的,为什么组合在一起的奶茶,就变成“肥胖水”呢?