来中医治未病门诊,配制秋天的第一杯养生茶吧!

秋季一定要注意对肺脏的保护,建议饮用参麦养肺茶。组成:太子参,麦冬,百合等;功效:益气养阴,清肺润肺;适合:秋季疲劳乏力、口燥咽干,咽痒咳嗽人群。瘦身宜饮:清身消脂茶秋季养生,以养收进补为原则,但“贴秋膘”一不小心就容易升高血脂、体型变胖,让人进退两难。有此顾虑者,建议饮用清身消脂茶。组成:生山...

【提示】秋季养肺正当时!如何科学养肺

通过腹式呼吸,发出“呬”字引导气流,以及习练太极拳、八段锦等养生功法,调控呼吸的节奏和深度,增强肺的宣发肃降功能,促进气血运行,加速代谢废物排出,预防秋冬季呼吸道疾病,并间接促进脾的运化。02润燥养肺保持室内适宜湿度,可吃些雪梨、银耳、百合等白色润肺食物,以及麦冬、沙参、玉竹等中药代茶饮,达到滋润肺阴...

什么茶养肝护肺:最有效、最养肝润肺的茶叶推荐

菊花茶是一种具有清热去火、养肝护肺功效的养生茶。菊花归肝、肺经,对于肝脏和肺部的保养有很好的作用。###养肝功效菊花茶具有清热去火的效果,对于肝火旺的人而言,适当饮用菊花茶能够起到一定的降火作用。同时菊花茶还能帮助改善肝脏功能。###润肺功效菊花茶具有养肺润肺的功效,对于肺气不足的患者有很好的...

今日立春,宜养肝|中医分享“三茶三穴三建议”

性味归经性微凉,味苦、甘。入肺、肝经。功效疏风,清热,明目,解毒。服法菊花10g,煎汤代茶饮或沸水冲泡。适宜人群大家都知道菊花茶有清热去火的功效,在春天饮用是特别好的选择。它里面含有的黄酮类物质能够帮助肝脏自主修复受损细胞,以及排出毒素,而且还能清除体内过多的自由基。菊花的品种...

这些药茶可以清肝、减脂、明目、提神

玫瑰陈皮桂花茶中医常说,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。春天,正是养肝的好时节。肝脏在春季最为活跃,但如果肝气不顺,可能会导致情绪抑郁等问题。这时,我们可以来点玫瑰陈皮桂花茶。成分:玫瑰花、陈皮等。功效:玫瑰花具有解郁安神、强肝养胃、活血调经、润肠通便的功效。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

菊花的3种绝佳搭配,可降火除秋燥,养肝明目!

菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效,对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效,是养肝、护肝的佳品(www.e993.com)2024年11月15日。菊花茶具有很好的保护眼睛明目的作用。4.养肝护肝菊花中的多种活性成分,如黄酮类、菊糖苷类等,对肝脏具有一定的保护作用。这些成分可以防止肝脏受到毒素的损害,促进肝细胞的...

顺应气候变化 中医推荐四季养生茶

灵芝养肝茶养肝护肝材料、做法:灵芝10克,枸杞子10克,水煎代茶饮。春天是养肝、护肝的最佳时节。经常熬夜、过度劳累及缺乏运动者,会过度消耗肝血,影响肝脏的健康。灵芝养肝茶有保肝养肝,滋补强身,养血明目的功效,可改善倦怠懒动,体力不够,精力不足,头晕嗜睡,腰膝酸软,视物模糊,眼睛干涩,适合体弱人群及经常使用电...

8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试

北京中医药大学东方医院周围血管科主任医师曹建春曾在健康时报刊文中表示,吃高粱能养肝。高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常吃点高粱非常合适,其中的单宁酸也有益于心血管病的预防。①2.小麦——护心小麦被称为是“五谷之贵”,有养心益肺、安神止汗的功效。甘麦大枣茶是治...

雨落春归,这三点做好了能养肝、健脾、升阳气

1.养肝润肺茶:成分:桑叶、菊花、玄参、麦冬等;作用:润燥清热;适宜:目赤干痒,咽干痒痛,眼睑红肿瘙痒等。2.安神养颜茶:成分:酸枣仁、百合、玫瑰花等;作用:清心安神,疏肝解郁;适宜:失眠,焦虑,黄褐斑,口疮等。3.降脂减肥茶:成分:荷叶、山楂等;...

秋日养肺正当时

秋日养肺正当时入秋后,人们常会出现口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象,这是秋季干燥的气候所致。中医学认为春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。在这四种器官中,肺是最“娇嫩”的存在,既恶暖,又怕寒。秋季养生,养肺护肺是关键。解析秋季对肺脏的影响有哪些?