只因吃鸡蛋这个不起眼的小习惯,怀孕5个月胎儿不保,孕妈要重视

3、孕中晚期多吃奶、鱼、蛋、瘦肉进入孕中后期,孕妈妈应增加对奶制品、鱼类、鸡蛋、瘦肉等营养素的摄入,因为这时胎儿的发育速度逐渐加快。建议从孕中期起,日常饮食中要额外补充大约200克的乳制品和50克的鱼类、家禽、鸡蛋或瘦肉。到了孕晚期,孕妈妈需要进一步增加75克动物性食物的摄入量,以满足对优质蛋白质、维...

孕妇喝红糖鸡蛋水的功效与作用

核心提示:孕妇喝红糖鸡蛋水具有补充能量、缓解妊娠期疲劳、缓解妊娠期贫血、促进产后恢复、润肠通便等功效和作用。孕妇喝红糖鸡蛋水具有补充能量、缓解妊娠期疲劳、缓解妊娠期贫血、促进产后恢复、润肠通便等功效和作用。1.补充能量红糖含有蔗糖等碳水化合物,可为孕期提供热量;鸡蛋富含蛋白质,能帮助构建组织和维持身体...

孕妇一日三餐吃什么?一周不重样菜单,营养全面均衡,长胎不长肉

早餐:烧麦,牛奶,鸡蛋午餐:三明治晚餐:青菜,清蒸罗非鱼。早餐:鲜肉云吞。午餐:番茄炒瘦肉,炒菠菜。晚餐:清蒸罗非鱼。早餐:淮山玉米,牛奶。午餐:九节虾,菜心晚餐:炒番薯叶,彩椒炒瘦肉。早餐:烧麦,牛奶午餐:青瓜炒鸡蛋,荞麦面。晚餐:黑芝麻蒸排骨汁,蛋炒河粉。大家好,我是,一个热爱美食,喜欢做菜...

孕期吃鸡蛋太多竟有这些危害!

鸡蛋富含多种营养物质,其中,蛋白质有助于构建细胞、肌肉和组织;维生素能促进骨骼健康和提高免疫功能;矿物质可预防贫血和促进细胞生长[1]。此外,摄入鸡蛋还有助于孕妇血糖管理[2]、降低孕妇患心脏病风险[3]和促进宝宝大脑发育[4]。然而,鸡蛋也是孕妇胆固醇的主要来源[5,6]。虽然胆固醇对宝宝的生长发育很重要,但也...

结婚八年未孕,婆婆和老公竟带小三上门挑衅,最后我霸气还击

可可：妈，我们会努力的，老公快点过来，我在这儿等着你。叶灿景：立刻就到。黄玉：你们俩要加油哦，小艺我来看着。可可：妈，你不怕那个老太太看见吗？黄玉：放心，这个交给我处理。你们两个快点，生育的最佳时间我都计算出来了，就是现在这个时刻。叶灿景：妈，我们已经在做了。正是在这一瞬间，我开始怀疑这个...

这种营养价值高的花现在不吃,错过等一年

槐花中富含的维生素C被称为人体中过氧化物的“清道夫”,能够促进抗体形成,增强人体免疫力,在抵抗病毒、身体恢复及促进槐花中钙、铁的吸收等方面都起着非常重要的作用(www.e993.com)2024年11月20日。槐花中含有的营养物质具有抗癌、降糖、抗炎等功效槲皮素在抑制肿瘤细胞活性、抗病原体、抗炎等方面都有较好的作用,可以降低某些慢性病的发病风险,...

孕期补充DHA,真的能让宝宝赢在起跑线吗?

听说DHA会让宝宝更加聪明,很多孕妈妈为了迎接聪明宝宝,从孕期甚至是备孕期就开始“卷”起来,补充DHA,想让宝宝赢在起跑线。那DHA真有如此功效吗???01什么是DHA???DHA是一种ω-3脂肪酸,是细胞膜的重要组成部分,富含于大脑和视网膜,参与体内细胞膜的稳定性和神经递质的传递。

怀孕千万不要吃这些食物,小心滑胎!|孕妇|子宫|薏米|孕妈|胎儿|...

怀孕期间,要尽量少吃甜食。高糖食物中含有大量糖分,如蔗糖、葡萄糖等,这些糖分在人体内会迅速吸收,易导致血糖水平升高,引发妊娠期糖尿病,危害孕妇和胎儿健康。图片来源:锐景图库溏心鸡蛋孕妈不要吃“半生不熟”的鸡蛋,一定要吃彻底煮熟的鸡蛋!因为未煮熟的鸡蛋含沙门氏菌风险比较高。一旦发生沙门氏菌感染,很...

红糖煮鸡蛋功效多,尤其利于经期女性和孕妇!

红糖水具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。2、利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状...

普洱茶的喝法和功效:禁忌与饮用功效,以及如何搭配食物

功效与作用:1.抗氧化:普洱茶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,缓衰老。2.降脂减肥:普洱茶中的茶多酚和茶黄素能有效减低血脂,促进脂肪代谢,有助于减肥。3.提神醒脑:普洱茶中含有适量的***,能够提神醒脑增加工作效率。