水果的碳水也不低啊,为啥吃水果不能替代吃主食?

杠精请回避啊,不是养姨妈不能吃水果,而是对于那些胃口本来就小,脾胃被节食折腾坏的妹纸,起码这个阶段不适合多吃水果,别影响正餐食物的摄入。包括在微博也是,很多妹纸把自己调养大姨妈的一日饮食发给我,都不用细看其他,看到早上的火龙果、下午的苹果和晚上的猕猴桃,基本就能断定这个养姨妈饮食是假养,什么原因?你...

这种水果一天最多吃1瓣? 有8岁女孩每周吃两个,竟提早发育…

所以,有些寒凝血瘀的痛经、月经过少、月经后期可以适量吃点榴莲作滋补。现代医学认为,榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙等,可以提高人体免疫力。但是榴莲也不是吃得越多越好,马主任提醒,榴莲性质温热,若吃得太多温补过甚,也会导致血热的月经失调。表现为月经周期提前,月经量增多、...

含铁量是鲜桂圆的20倍!冬天吃这个水果,比红枣更养气血,手脚不凉了

冬季女性日常调养身体,很重要的一点就是补气血。冬季多吃这个水果补足气血说到补气血很多人会想到红枣、红糖水,其实大自然馈赠给我们一种更好的水果!不管营养、口感,都是很赞~没错,就是——桂圆(也叫龙眼),桂圆是补气血的好食材,它专补女性因思虑过多造成的心血暗耗。节目中的老中醫就提到:气血不足,...

那些不吃晚饭减肥的妹纸,后来都怎样了?

于是我开始节食,早上吃一个鸡蛋,两片全麦面包,一盒牛奶,然后中午晚上基本水果酸奶解决,而且都很少,再加上高强度的运动,最后大姨妈走了,然而最轻的时候也只是94斤而已,而且稍微多吃一点就胖回去了。最后我崩溃了,抑郁了,然后开始暴食,特别是饼干,面包之类的,可以吃到吐,吃完体重能长五六斤,罪恶感让我开始吃药,...

经期时可以喝龙珠吗-经期可以喝龙眼吗

在来姨妈期间,女性身体会经历一系列的但不生理调整,包括内分泌的食用变化、子宫的水果收缩和内膜的来月经脱落等。因此,在选择喝茶的能够时候需要考虑到姨补血身体状况以及茶叶的富含性质。1.普洱茶的元素特点普洱茶是一种发酵茶,根据其发酵程度,可以分为熟普洱和生普洱两种。生普洱茶通常带有一些微生物和内脏味道,...

生理期的女生,脾气为何如此暴躁?主要这有4点原因!

也就是说,不要那么放给自己的压力太大了,可以让自己多休息,或者假装没看到,或者干脆找个机会让自己无视(www.e993.com)2024年11月5日。吃一些碳水化合物碳水化合物可以提高大脑中血清素的水平,有效降低出现不良情绪的概率。如果女性朋友在月经前变得烦躁,可以吃一些高糖低脂的东西,比如新鲜水果等。

为什么每次大姨妈一来,就拉肚子,还总想大便?怎么调理好?

其实一来月经就拉肚子,对于女性来说,这是正常的现象。每个月快要来月经的时候,是女性体内激素水平波动比较大的时候,因此女性来月经前,情绪波动会变得比较大,容易生气。来月经前,由于体内水平波动的比较大,很多前列腺素就被分泌出来了。它对女性作用是比较大的,容易帮助女性止血,不会出现血流不止的情况。

女生来“大姨妈”期间不能吃的4种水果,尤其最后一种,吃多了会止血!

1.枇杷,这种水果在农村十分常见,酸酸甜甜的,有润肺止咳的效果,但同时它也是偏凉性的水果,因此在来大姨妈来的期间还是忍忍吧。2.西瓜,夏天的时候吃一口西瓜简直是享受,但是要知道,西瓜是寒性的水果,姨妈期间最忌讳摄入寒性的东西,会引起宫寒,造成月经不调。

产后第一次来大姨妈吃什么好?这些水果和食物帮助大补排毒!

产后第一次来大姨妈尽量避开寒性的水果,像西瓜,香蕉,柿子等不建议吃。可以吃点温性的水果,但是对于产后体质比较虚弱的宝妈来说一定要适量。如果不明白什么是寒性什么是温性的水果,那么可以吃下面的水果。①苹果:苹果属于温性水果,口味酸甜可口,健脾开胃,富含维生素C和矿物质;②樱桃:经期流血对于铁元素的流失也是比...

女生来大姨妈“决不能吃”的四种水果!芒果上榜,吃完肚子更疼

第一种,梨大家都知道梨子是一种非常清甜多汁的水果,尤其是夏天吃真的非常清爽过瘾,但来大姨妈的女生一定不能吃,因为梨本身就属于一种凉性水果,月经期间常吃的话就会导致淤血不易排出,严重的还会导致痛经!第二种,山楂大家都知道山楂是一种刺激性非常强的水果,而且山楂中含有丰富的鞣酸,如果常吃的话就会导致...