体测鞋、避孕药…体育中考靠实力别靠应试“神器”
为避免后顾之忧,有家长主张给孩子吃避孕药,以达到推迟月经的效果。对女性运动员而言,服用避孕药调节月经周期的做法并不少见。在日前召开的第十二届全国体育科学大会体能训练分会上,北京体育大学体能训练学院教授李卫等专家称,近期调查报告表示,41.7%的女性运动员认为月经周期对运动训练和表现有负面影响,但其具体机制尚...
中考体育想得高分? 吃什么、喝什么很重要! 给即将参加考试的孩子
2.也可以服用维生素B6,它能够稳定情绪,促进睡眠。3.有“大姨妈”陪伴的考试当天,考生着装应注意保暖,尤其是严防腰腹部着凉导致肚子痛,可以拿着一件衣服围在腰腹部御寒。4.保持微笑,这样的微笑暗示能够帮助你保持愉悦心情,避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒。5.选用的卫生巾应注意生产厂家和生产日期,并适时更换,...
备考饮食:中考体育当天吃什么?
多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克,水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。考试当天,早饭别吃太多,最好以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,牛奶、碳酸饮料和巧...
中考高考考场遇见突发事件怎么办?32项应急办法,快转给孩子提前看看!
吃胡萝卜,可以提高记忆力;吃白菜,可以缓解紧张情绪;吃柠檬,可以使自己精力充沛;吃洋葱,可以消除过度紧张和心理疲劳;吃核桃,是长期集中精力人的理想食品;吃圆白菜,可以降低甲状腺的活力,保持心情平静;吃草莓和洋葱,可以消除大脑疲劳,改善供氧,迅速缓解不良情绪。16、高考期间用不用加餐?首先,要保证一日三餐,但是请...
100万大奖!金华修订政府质量奖评审管理办法!一起来看有哪些变化
体检前吃什么体检前宜清淡饮食,油腻饮食是影响血脂检测结果最主要的因素。由于甘油三酯受饮食影响很大,受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品,不要饮酒。检测前严格空腹12小时,才能得到一个客观准确的血脂结果。此外,高脂饮食可造成血中乳糜微粒增加,会对很多血液检测项目产生影响,导致检查结果不准确,因此体检前...