秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

3、山药肉饼鸡蛋汤蒸好之后,取出来撒上葱花即可端上桌开吃。海底椰雪梨瘦肉汤准备食材:海底椰,雪梨,玉竹,莲子,百合,无花果。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,水烧开后撇掉上边的浮沫,然后把瘦肉捞起来备用。2、雪梨不用削皮,直接撒上食盐搓洗干净表面,然后切成小块即可。海底椰、玉竹、...

秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着

操作步骤:1,莲子提前浸泡,红枣洗净备用,瘦肉切块,放入锅中焯水后,捞出洗净。山药洗净后,去皮切段。2,把焯水洗净的瘦肉放入锅中,加入清水、姜片、红枣、料酒,大火烧开。3,然后再加入山药和莲子,盖上盖子,大火焖煮3分钟,再转小火煮20分钟,开盖加入食盐调味后,即可关火出锅。关于秋季该喝的3款汤,就分享到...

失眠多梦体质差,这4道助眠汤,补充营养,提高抵抗力

(1)鸡肉可以选择鸡胸肉,汤更清淡。(2)各种菌菇的搭配可以根据个人喜好调整。(3)煮汤时可以加入一些枸杞或胡萝卜增添营养。二、瘦肉粉肠枸杞叶汤瘦肉200克(切片);粉肠100克(切段);枸杞叶适量(洗净);生姜适量(切片);清水适量;盐适量;料酒1汤匙1.腌制肉片:将瘦肉片用盐和料酒腌制10分钟。

秋分喝汤,不用医生帮:这3碗热汤要常喝,暖身还养人

(1)猪蹄焯水时可加入少许料酒,以去腥味。(2)若喜欢浓稠的汤,可以延长煮的时间,让食材的营养充分释放。(3)可以根据口味添加胡椒粉或香菜,增加风味。三、瘦肉芋头鱼头汤材料准备:鱼头(如鲢鱼头)1个;瘦肉(猪肉或牛肉)200克;芋头200克(去皮切块);姜片适量;大葱适量;盐适量;清水适量;料酒...

进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天

一、莲子雪梨瘦肉汤准备食材:瘦肉,莲子,雪梨,沙参,无花果,海底椰,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、雪梨表面撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。其他汤料清洗干净即可。

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

1、准备适量的牛筋和芋头,芋头是新鲜芋头,牛筋在购买的时候要挑选一下,尽量选择有筋有肉,油脂少的,这样炖出来的汤很香却不油腻,同样的做法牛筋也可以换成牛肉、牛腩或者排骨;2、牛筋清洗干净之后放在大碗中浸泡1小时,浸泡出其中的血水,能减少腥味,还节省了焯水的步骤;...

七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天

六、银耳雪梨瘦肉汤准备食材:瘦肉,银耳,雪梨,红枣,枸杞子。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,再剪成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。

越吃眼睛越亮的一种菜,中老年常吃,养肝明目健脾胃,老少都精神

1.荠菜洗净后焯水,切碎备用;瘦肉丁、山药丁、胡萝卜丁切好备用。2.热锅烧油,放入葱姜爆香,放入瘦肉丁,翻炒变色后,加入山药丁和胡萝卜丁,加入适量的清水,大火煮开后,转小火煮3分钟,然后放入荠菜碎,稍煮片刻,加盐调味,加水淀粉勾芡,即可关火。

煮玉米时千万别扔它,煲汤可用有大用处,清热祛湿,营养清甜

接下来,就一起来看一下这道汤具体的烹饪步骤吧。★★★玉米须瘦肉汤★★★食材准备:玉米须10克、扁豆50克、干淮山20克、红枣5个、生姜1块、瘦肉400克备菜准备:第一步:把玉米须、扁豆、干淮山、红枣用清水清洗干净后,放入小碗中备用。第二步:生姜切成姜片,瘦肉切成大块,分别装入碗中备用。

立夏吃3瓜,医生都要夸。立夏后,建议多吃这3瓜,特别是老人小孩

推荐做法:丝瓜瘦肉汤原材料:丝瓜一根,瘦肉两百克,一小勺淀粉,一块生姜,一小勺盐具体步骤:第一步,先将瘦肉清洗干净后,切成肉片,放在碗中,碗里加入一点淀粉,盐,将其搅拌均匀,放在一边腌制十分钟。第二步,将丝瓜,姜用清水将其清洗干净后,丝瓜削皮,切成滚刀状,姜去皮切成姜片,放在一边备用。