天气干燥喉咙痛,除了多喝水,八道清淡汤少不了,健康轻松过秋天

3、将排骨、山药、胡萝卜、玉米和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。四、莲子山药排骨汤准备食材:排骨,莲子,山药,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉...

炖排骨汤,做好“3不放”和“3步骤”,出锅后排骨鲜嫩,汤汁鲜香

第二个步骤,把排骨洗净后放进锅内,加入没过排骨多一些的水,再放几片生姜,开大火煮到沸腾,在煮的过程中,水面出现的脏东西用铲子去掉,再捞出排骨放温水里清洗控水待用。第三个步骤,炒锅烧热,加入食用油,不要太多,稍微润一下锅就好,烧热后倒入排骨,翻炒到水分消失,再淋一点点白酒翻炒,这么做是为了更近一...

冬瓜海带排骨汤是一道营养解暑的靓汤,有步骤,有技巧,很简单

7、搅拌均匀后加入10克红薯淀粉,搅拌均匀,多搅拌几下,红薯淀粉很容易就会化开,让红薯淀粉把排骨包裹起来,这样可以锁住排骨中的水分,让排骨的口感更鲜嫩。8、起锅加清水,大火把水烧开,水沸腾后先把冬瓜倒入锅内开始焯水,冬瓜下锅后等水再次沸腾就可以捞出控水备用。9、冬瓜捞出后就把海带倒入锅内焯水,同样的...

夏天出汗多,导致气血不足,可以试试这八道汤,补水润燥补气血

3、起锅烧油,油热后放入山药翻炒片刻,炒至变色后加入清水煮五分钟左右。4、山药煮好后,放入腌制好的瘦肉煮三分钟煮熟。最后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花即可出锅开吃。七、莲藕雪梨排骨汤准备食材:排骨,莲藕,雪梨,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,...

虫草花排骨汤,冬至补肺健脾、滋阴润燥佳品!确定不来一碗?

药膳步骤1.虫草花、排骨、红枣、枸杞和生姜洗净备用;2.锅中加入清水烧开,将排骨焯水去浮沫捞出;3.锅中重新加入适量开水,下入排骨和姜片,大火煮开,开锅后转小火煮30分钟,下入虫草花小火炖煮30分钟;4.见汤汁明显变黄,下入红枣和枸杞,小火5分钟,放入适量盐调味供用。

深秋寒凉,推荐八道菜可以多吃,补钙补蛋白,打好入冬基础|青椒|肉馅...

莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱段(www.e993.com)2024年11月2日。做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净即可。2、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。3、将排骨、莲藕、花生和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了

做法步骤:1、海底椰和无花果清洗干净控干水分。雪梨撒上食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块,去掉果核。2、将雪梨、海底椰、无花果和蜜枣都放入汤锅中,加入足量的清水,隔水炖煮一个小时。煮好即可出锅开吃。二、白萝卜排骨汤准备食材:白萝卜,排骨,红枣,姜片,葱结。

秋补“第一名”!一防秋燥,二养脾胃,三补肺气,中老年更要多吃

1.材料处理:首先,将排骨切块,用清水冲洗干净,焯水去掉血沫后备用。莲藕削皮滚刀切块,薏米和莲子提前用清水泡发半小时,红枣去核,干百合泡软备用。2.炖汤:将处理好的排骨、莲藕、薏米、莲子、红枣、干百合和姜片一起放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5至2小时,直至所有食材软烂入味。在汤炖好...

入夏后最好喝的滋补汤,健脾消食,解暑止渴,孩子一口气能喝三碗

步骤:1,排骨汤要想喝着清爽没异味,焯水是必不可少的,这次买的排骨血水特别多,更要焯下水,排骨冷水下锅,加点生姜料酒慢慢煮开,煮至水开就可以关火捞出排骨,然后冲洗干净备用。2,煲汤你可以选择砂锅或者不锈钢锅等,也可以选择高压锅,但是这个汤更适合在燃气灶上小火慢炖,所以这次我选择了砂锅。

夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃

1.黄豆海带排骨汤材料:苦瓜2条,排骨500克,黄豆50克,盐适量。做法:黄豆提前泡一晚。在锅内倒入清水,放入所有材料,大火煮开后小火煮一个半小时,加盐调味即可。功效:开胃消食,清热消暑、凉血解毒。提醒:苦瓜味苦辛寒,脾胃虚寒体质的人不宜多吃,不过,也可以通过烹调使更多的人能享用。先将苦瓜汆水,其寒性...