中老年人养身体,不吃寒凉食物,常吃这八道暖身菜,腿脚暖身体棒|...
2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸四十分钟。3、南瓜排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、南瓜蒸鸡腿肉准备食材:鸡腿,南瓜,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、鸡腿去骨去皮后切成小块,放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、食盐、淀粉,抓拌均匀腌制十...
女人气血虚,寒露过后常吃八道菜,暖脾胃补气血,精神十足过秋天
3、准备一个蒸盘,放入酱油和温水搅拌均匀,肉末团成丸子放在盘中,冷水上锅蒸半个小时。4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、山药百合莲子炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,百合,莲子,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉...
炖鸽子汤最忌蒸水,记住这2个诀窍,鲜美不腥,营养充足不流失
在准备炖鸽子汤之前,首先要购买新鲜的鸽子。如果你希望汤中保留最高营养价值的鸽子血,那么一定要选择整只鸽子,不要让卖鸽子的老板将其处理成块状或者放血。此外,鸽子表面的毛发也需要清理干净。将清洗好的鸽子放入锅中,准备开始炖制鸽子汤的步骤。正确炖制鸽子汤的方法1.准备食材:除了鸽子外,还需要准备枸杞...
烹饪月子餐,鸽子肉首当其出,10款鸽肉佳肴,补虚强身风味足
取饺子皮,包入鸽肉馅,捏紧口。蒸锅水开后,放入饺子,大火蒸10分钟即可。烹饪技巧:包饺子时馅料不宜过多,以免蒸制时破裂。5.鸽肉串烧风味特色:肉质鲜嫩,香气扑鼻,适合烧烤。食材用量:鸽肉300克竹签适量盐适量胡椒粉适量烧烤酱适量烹饪步骤:鸽肉切成小块,用盐、胡椒粉腌制30分钟。将鸽肉...
“蛋白补得好,健康跑不了”,八样优质蛋白食物要多吃,增强免疫|...
做法步骤:1、鸽子清洗干净剁成大块,冷水下锅焯水,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。山药削掉外皮,洗净后斜切成片。莲子去掉莲心,红枣去掉果核,清洗干净备用。2、将鸽子、莲子、红枣和山药都放入炖盅,加入适量的清水和姜片,盖上盖子隔水炖煮两个小时。最后十分钟加入食盐调味,煮好即可出锅开吃。
女人气血虚吃什么?建议常吃四菜四汤,补气养血身体棒,精神饱满
做法步骤:1、鸽子处理干净,洗净后剁成小块(www.e993.com)2024年10月16日。山药削掉外皮,洗净后斜切成小块。莲子去掉莲心,洗净备用。2、将鸽子、莲子、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子隔水炖煮两个小时。3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。
失眠可能是“气血不足”,日常多吃这4样,补气补血,睡觉睡得香|失眠...
步骤如下:1.将鸽子处理干净,放入开水中焯水,捞出沥水,黑木耳洗净,泡发好,山药洗净去皮,切成小段,红枣洗净去核,桂圆去壳将肉取出。2.在一锅清水中,加入鸽子、红枣、桂圆干和姜片,烧开后,转小火炖煮45分钟,然后放入山药、木耳,加入适量的盐,继续炖15-30分钟,直到鸽子熟透,撒上枸杞,即可食用。
失眠最怕该汤,中老年人隔三岔五饮一点,安神养胃,想不睡都难
1、材料准备和做法步骤这款汤的主要食材包括西洋参、灵芝、鸽子、生姜、枸杞和食盐。首先,将西洋参和灵芝放入盆中,用清水浸泡半小时后捞出沥干水分。将鸽子清洗干净去除内脏并切成块,生姜清洗干净切成片备用。将准备好的鸽子块、西洋参、灵芝和生姜片放入炖盅中,加入足够量的清水。将炖盅放入锅中,用中火蒸煮...
三九不补,开春受苦,明日进三九,记得食2肉吃3果,为开春打基础
1、首先将一只鸽子清理干净,放到锅里,加宽水,姜片,然后开火煮沸,煮出浮沫后捞出关火。2、几个干香菇先放到碗里洗干净,然后加饮用水浸泡至变软待用。3、把鸽子重新放到锅里加水,香菇与浸泡的水一起倒进去,再继续放一把虫草菇,姜片,葱段,大火煮沸之后,用小火炖两个钟头。
滋补益气、祛风解毒的鸽子汤。教你几种煲汤办法!学会做给家人喝
1.绿豆莲子鸽子汤配料:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙步骤:1、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水。2、煲至微开时用勺子捞去外表的浮沫。3、盖上盖子,调小火煲50分钟。4、50分钟后,翻开盖了放入泡洗净的枸杞。5、再煮5分钟,撒入盐即可。成效:绿豆莲子鸽子汤...