明天立秋,建议大家常喝八道润肺汤,润肺解渴强体质,健脾又养胃
一、菌菇瘦肉汤准备食材:菌菇(白玉菇、蟹味菇)、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净白玉菇和蟹味菇,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,然后加入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀。3、炒软菌菇以后,再加入...
秋燥伤肺,建议大家八道润肺汤要多喝,润肺清爽,润喉保湿过秋天
4、最后往炖锅中加入少量的食盐调味,即可出锅开吃。七、石斛雪梨润肺汤准备食材:石斛、雪梨、玉竹、瘦肉、姜片。做法步骤:1、将瘦肉清洗好切小块,接着冷水下锅焯水,然后加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净雪梨,然后切成小块放入炖锅中,接着把石斛、玉竹也清洗好...
七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天
4、煮好后,加入适量的食物调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、银耳雪梨瘦肉汤准备食材:瘦肉,银耳,雪梨,红枣,枸杞子。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,再剪成小块。雪梨表皮撒上...
进入秋天,建议少吃发物,多喝这八道汤,润燥润肺,健康过秋天
1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉清洗干净清洗干净。2、汤料用温水清洗干净,然后放入汤锅中,放入焯过水的瘦肉,加入适量清水,盖上盖子炖煮四十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。四、雪梨玉竹排骨汤准备食材:排骨,胡萝...
经常便秘,多是脾胃差,建议四汤四菜可以多吃,润肠养胃促进消化
四、山药瘦肉汤准备食材:山药、瘦肉、葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切番茄,接着加入淀粉、料酒、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、山药去皮切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入山药煸炒油煎。3、煸炒出香味后,再加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟左右,然后加入瘦肉滑熟。
“伏天喝八汤,不劳医生帮”,清热降火强体质,健康安稳过夏天
七、丝瓜瘦肉汤准备食材:瘦肉,丝瓜,姜丝,葱花(www.e993.com)2024年9月19日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入食盐和淀粉抓拌均匀。丝瓜削掉外皮,清洗干净切成滚刀块。2、起锅烧油,油热后放入姜丝和丝瓜翻炒一会儿,再倒入适量清水煮五分钟。3、丝瓜煮软后,放入腌制过的瘦肉煮两分钟左右。煮熟后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开...
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
步骤:1、将鸡切成块,接着焯水来去血水,捞起备用;2、把清洗后的五指毛桃和红枣放入炖盅内,加入鸡和姜片、清水,炖2小时;3、最后撇去汤上的浮沫,放盐调味就可以饮用。健脾益肺——淮山党参瘦肉汤淮山性平、味甘,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用,加上补中益气、生津的党参,补脾胃、益气血、调营卫...
睡眠不好气血不足,常吃这8道家常菜,补气养血,气色越来越健康
丝瓜平菇瘦肉汤食材准备:丝瓜、平菇、瘦肉、姜丝、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净切薄片,然后加入料酒、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.丝瓜去皮清洗好,然后切成小块备用,接着把平菇清洗好,再热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香。
热天要多喝汤,这道丝瓜嫩肉汤不错,清热降火,我家孩子特别喜欢
4、制作步骤:(1)丝瓜去皮破开,切成滚刀块,放入盆中,再加入一勺盐和适量水浸泡10分钟,防止丝瓜氧化变黑。打开网易新闻查看精彩图片(2)将瘦肉切成和硬币差不多厚的片,放入碗中,加入腌肉调料,搅拌均匀腌制10分钟。打开网易新闻查看精彩图片(3)将红薯淀粉放入大碗中,加入少量冷水,用手搅散淀粉,再加入适量...
冬至将至,常吃八种菜,润燥祛寒,越吃越健康
菠菜瘦肉鸡蛋汤准备食材:瘦肉,鸡蛋,菠菜,姜片,红薯淀粉。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,放入食盐、红薯淀粉和姜片,抓拌均匀腌制十分钟。菠菜清洗干净切成小段。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水半分钟,然后捞起来控干水分备用。3、另起锅烧水,水烧开后放入肉片煮熟,然后再开大火淋入...