适合秋冬的6款早餐粥,步骤做法教你,健脾养胃,早晨吃它最舒服

做法：1、苹果洗净去皮切块备用；2、小米下锅煮，米粒煮至软烂后放入切好的苹果；3、搅拌均匀后小火煮20分钟即可出锅。红豆杂粮粥食材：大米、小米、黑米、红豆、燕麦。做法：1、将以上5种食材淘洗干净进行浸泡；2、将它们放入电饭煲，煮至90分钟左右即可出锅。山药紫薯粥食材：大米、紫薯、山药。做法：1、大...

孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦(周二)

材料:牛肉:500克(切块);胡萝卜:2根(切块);土豆:1个(切块,可选);洋葱:1个(切块);姜:3片(切末);大蒜:2瓣(切末);生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;胡椒粉:适量;八角:2颗;香叶:2片;食用油:适量;清水:适量步骤:1.准备材料:牛肉切块,用清水冲洗干净。可以用冷水浸泡30分钟,帮助去除血水。

我家常吃的六款早餐粥,做法简单,暖心又暖胃,大人小孩都爱吃

第一款:皮蛋瘦肉粥打开网易新闻查看精彩图片准备食材:大米,皮蛋,瘦肉,青菜,姜丝,料酒,生抽,蚝油,食盐。做法步骤:1、大米淘洗干净,浸泡半个小时,再放入砂锅中煮。2、瘦肉切成丝,放入碗中,加入姜丝、料酒、生抽、蚝油,抓拌均匀腌制十分钟。3、皮蛋切成小丁,青菜洗净切碎。4、大米粥煮至浓稠,放入皮蛋...

芒种过后,定要多给孩子喝这8碗粥,舒服度夏不生病!

大米100克、牛肉250克、鸡蛋1个、生菜50克、胡萝卜半根、香葱2根、盐、香油、生粉少许步骤:1.大米淘洗浸泡30分钟,牛肉清水浸泡30分钟去血水。2.砂锅加适量水大火烧开,放米,少许香油,转小火熬煮40分钟。3.牛肉放生粉、蛋清腌制15分钟4.胡萝卜切丁,生菜切或者撕成片。5.热锅不放油,放牛肉...

3月“倒春寒”,吃什么最舒服?推荐4种养生粥,润肺,补钙还养人

骨头汤菜肉粥准备食材:骨头汤、大米、瘦肉、青菜、盐、姜、葱等调料。具体步骤:提前熬制骨头汤,可以加入姜片去腥,熬煮两三个小时,直至汤浓味美。将大米洗净,浸泡一段时间备用,这样煮出来的粥会更加软糯。瘦肉剁碎,加入少许葱、姜、酱油腌制一会儿,使其更加入味。青菜洗净切碎备用。

山药和紫薯做成小饼,健脾养胃松软又好吃,容易消化,孩子爱吃!|炼乳...

步骤1、山药、紫薯去皮上锅蒸熟(www.e993.com)2024年11月8日。(紫薯我这里是3个小小的,山药是一长根,一共做了10个)没有称重具体的份量,多点少点影响不大2、把山药和紫薯捣成泥,山药里面加一点点盐,紫薯里面加一点炼乳。没有炼乳的可以用细砂糖代替,多少根据能接受的甜度3、山药泥里面加两勺糯米粉(可以先放一勺,太黏就在慢慢加一点...

中秋节给母亲做一道皮蛋廋肉粥,驱寒助暖

具体步骤:1、从超市或调料市场买点干贝,拿出十几颗随手丢到砂锅中,注入冷水适量,熬出鲜味来。干贝可以去调料店或者各大超市都可以找得到。2、准备适量的普通大米,用清水洗干净控水后,加入适量的油和盐,这里加油的目的主要是为了使大米在炖煮的过程中不粘锅,煮出来也会更香。静止腌制10分钟。

肺癌病人手术后如何让预防复发转移?做好四步骤

步骤一、饮食适宜,预防感冒肺癌病人在手术之后要保证营养,避免感冒,因为感冒对肺癌手术康复病人来说影响是非常严重的,容易导致肺部感染,对康复大为不利。所以饮食上要特别注意。饮食要丰富多样,清淡、富有营养,以肉粥、鱼粥、蛋粥、百合粥、枸杞粥等各种粥类、汤类为主,配合水果、新鲜蔬菜。对于年纪大的病人来说,...

有计划有步骤推进复工复产,我们在行动!

我市知名餐饮企业陕西西咸新区三味坊食品有限公司也在积极行动，为电子城街道办和丈八唐兴社区捐赠20000元肉夹馍和皮蛋廋肉粥，为西咸新区泾河新城永乐镇一带防疫人员捐赠价值20000元的肉夹馍和皮蛋瘦肉粥，用实际行动诠释着企业的使命担当和人间大爱。“目前我们正对企业的留守员工进行培训，加大对店内环境、设施设备进行...

皮蛋粥的做法大全 简单步骤让你轻松学

盛入碗中,撒上葱花,一碗香浓美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!此粥中的瘦肉也可用咸肉或火腿代替,相应的在煮制时就不要加盐,小葱也可用青菜代替,这个就随个人喜好了。火腿皮蛋粥主料大米(200g)火腿(50g)水(1000g)皮蛋(一个)辅料毛豆(50g)腐竹(50g)葱花(20g)姜末(10g)...