炼精化气针法发明人专访:炼精化气,青少年健康成长的守护神!
简而言之,炼精化气功法,需要时间、场地、心境,当紧急情况发生时,练功如隔靴瘙痒,杯水车薪,性冲动来势之猛,力量之大,不是立竿见影的方法,根本来不及,炼精化气针法,正好可以完成这样迅速将精气化的重任,而在危及关头,力挽狂澜。这是有水准的医术,希望有一天,能写进中医药大学课本中。记者:在《针与禅》一...
武学三重境界之炼精化气
根据中国武学的一般规律,可以把练武过程分作三个阶段,也可称作三种境界,即炼精化气(明劲)、炼气化神(暗劲)、炼神还虚(化劲)。炼精化气是初级阶段,重在训练基础功夫,消去拙力,练出刚猛之劲。炼气化神是中级阶段,重在消去刚劲,渐长柔劲,以意行拳,充实内力。炼神还虚是高级阶段,重在炼至柔至顺之劲,周身内外全...
精足不思淫,气足不思食,神足不思睡
古代道家说:精足不思淫,炁足不思食,神足不思睡,实际上就是不断充实相应脏腑之机,最后实现水火既济而超越五欲的过程。1.精足不思淫对应的是道家百日筑基之初始修补阶段,酒色财气四关度越后,断除邪淫之心,不断固摄元精,恢复如孩童之未泻未经之状态;2.炁足不思食对应道家炼精化炁即道家百日筑基之中...
山虎怒吼,深潭龙吟:固精化气是本,练拳习武是末
其中注重靠背技能的左右虎斗、双峰刺耳,都是开合的靠背技能。为此,杨家拳还修炼棍法,阴阳之气从双臂散发。白鹤的明翅也分为平明翅和斜明翅。扇背来自通背拳和拳意。在太极拳中,他们分别展示了形意通背的两种技巧。练气化神,精气汇聚于大椎穴经脉,双臂开合,化为柔气,使周身得以开合。同时,整个身体就像一个大球...
无极一动就是太极!太极内的对冲产生了精、气、神!
古人发现了这一点,为了求长生,故而在动中求定。命功以物为体,以精为基,从四象之形开始,炼精化气,复归于阴阳;炼气化神,阴阳复归于太极;炼神还虚,太极复归于无极。无极则永生。但这个过程中坎坷无数,一步一惊心,稍有不慎,就会落入旁门,如万丈深渊。
红拳功法(硬功)(上)
千斤坠功法的练习方法为:用布袋装碎石、石沙若干重(重量由练者自己根据体力而定),悬梁装一滑轮,内穿绳索,一段系沙袋,一段用旧布缠成腰圆形小布珠,大小约以一手能握为度,练习时习者在沙袋悬吊处前面,两足立成前弓后箭步姿势,一手叉腰,一手向前,紧握绳端之布珠,用力拉向下方,其时沙袋由下提高(如左腿在前为...
内家三大拳种特点汇总
这就是炼精化气的基本功法。气功学家云:人身之宝精气神,精是根本,气是动力,神是认识指南。也就是精足则气旺,气旺则神明。炼精是先天之精,炼气是肾气,不是呼吸之气。站桩功法的引气路线,是按大周天功法进行的,是由任脉起,气沉丹田,经会阴、督脉、鹊桥,经吊裆、裹肾、提肛。气功学讲,这三关是铁壁,要...
道教传统练功法《练精化气,炼气化神,炼神化虚》
一、练精化气(小周天功)内丹术中认为,人到成年,由于物欲耗损,先天之精已不足,必须用先天元气温煦它,使之充实起来,重返先天精气,这就是炼精化气的内容和目的。由于这步功法是要使内气沿督、任二脉的经络路线在人体内作周流运行,故又称小周天(这是对炼气化神的大周天相对而言的)。
全套功法详解,练习方法
洗髓功的练法是有步骤的,步骤就是先练习吐纳,后进行垂吊,再进行拍打,最后练习打坐。1、为什么洗髓功先练习吐纳,首先吐纳是洗髓功的基础功法,先通过吐纳让身体的气充盈了,这时候在练习垂吊就不容易受伤,如果直接练垂吊是非常危险。2、练习垂吊时千万要小心注意,切记不可用力过猛,用力过猛男人根部容易出现伤害...
了不起的修仙模拟器全功法全属性技能树效果
炼气期阴神夺舍(略)形容之蚀:提高道行2。提升根骨,大幅降低魅力血骨炼形:提高道行3。大幅提升灵气恢复速度,小幅提升灵气上限,心脏受损龟息诀:提高道行3。增加寿命结丹期五感之蚀:提高道行4。小幅提升根骨,大幅降低神识冥灵真法(略)蛰命法:前置龟息诀,提高道行3。大幅增加寿命...