油麦菜的最佳吃法,从清新到惊艳,油麦菜的华丽转身,您不可错过
一、蒜蓉油麦菜:经典中的经典,这道菜简直是家常菜中的战斗机,简单快手又下饭。做法超简单:油麦菜洗净切段,大蒜拍碎切末,热锅凉油下蒜末爆香,再倒入油麦菜快速翻炒几下,加点盐调味就OK了。出锅时,那翠绿的颜色、浓郁的蒜香,简直是视觉与味觉的双重享受。这道菜不仅保留了油麦菜的清新口感,还融入了蒜香的醇...
蒜蓉油麦菜怎么做才好吃
蒜蓉油麦菜怎么做才好吃大蒜切碎,热锅凉油,爆香放入切段的油麦菜杆儿~炒软~油麦菜杆儿炒软,但不需要熟~放入剩余的菜叶放入菜叶后~加入蚝油和少量的生抽~这两味调料都已经有咸味了,无需其他调料,翻炒均匀~油麦菜本身易熟,全程2分钟,大火,一定要手速快~最后再放蚝油和生抽~拌匀即可出锅~油麦...
低脂蒜蓉油麦菜减脂吗
核心提示:低脂蒜蓉油麦菜对减脂有一定的辅助作用,但并不能直接起到减肥的作用。低脂蒜蓉油麦菜对减脂有一定的辅助作用,但并不能直接起到减肥的作用。低脂蒜蓉油麦菜中的脂肪含量较低,在食用之后并不会导致过多的热量进入到体内,从而引起体重上升的情况发生。而油麦菜作为一种常见的绿叶蔬菜,其含有丰富的膳食纤维...
油麦菜做的蒜蓉口味,很解腻的一道菜_手机新浪网
1评论油麦菜做的蒜蓉口味,很解腻的一道菜发现更多热门视频一位韩国博主在韩国街头采访一位黑人女性,问她有没有一些关于韩国的想法…逃崽6.4万次播放记者问冯绍峰:有没有和赵丽颖在一起?一旁林更新表情耐人寻味琳琳很爱国__2万次播放??曾经你俩的挡拆天下无敌啊!库里杜兰特相谈甚欢笑得很开心...
清炒油麦菜,不可直接下锅炒,大厨说多加1个步骤,脆爽不发黄
制作过程:第一步,新鲜油麦菜几颗,可以多准备点,炒完会明显减少,油麦菜摘去根部,仔细清洗干净,在锅中添上水,烧开后,加上几滴食用油和一勺食盐;第二步,将油麦菜放开水锅中焯烫下,10秒钟,快速捞出来,过一遍凉水,控水待用,大蒜事先要剁成细细的蒜蓉,尽快要碎一点;...
【再走青藏线——传承弘扬“两路”精神】走好脚下的路
50多平方米的爱老幸福食堂窗明几净,红烧肉丸、蒜蓉油麦菜、肉末烧茄子……一道道热气腾腾的菜品等着老人们来品尝(www.e993.com)2024年9月17日。王伟元打包了一荤两素,刷爱老就餐卡结算,一餐饭只花了3元钱。“走几步路就能吃到热乎饭,真是太方便了。”王伟元为身患残疾的姐姐打饭,王伟元和爱人都已年满六十岁,照顾身患残疾的姐姐,...
此心安处 花开满园——探访银川市金凤区长城花园社区治理的“幸福...
“6月24日营养午餐菜谱,荤菜:牛肉小炒、芹菜炒鸡柳,素菜:白菜炒粉条、干锅有机花菜、蒜蓉油麦菜,小碗菜:碗蒸羊羔肉、烤鸡腿……”看到微信群里发的菜谱,长城花园南区82岁独居老人罗修惠来到食堂。“年龄大了做不动饭,以前都是凑合吃,有了社区食堂以后,我天天‘下馆子’,挑喜欢的菜吃,有营养、味道好,价格还...
美味“消夏”菜,就在“家门口”!3家社区食堂承包你的一日三餐
5月23日(星期四)大荤:糖醋排骨、茄汁咕咾肉、青占鱼、粉蒸鸡腿、鱼香肉丝小荤:三丁炒酱、干煸豇豆、香拌云丝、花菜肉皮、家常豆腐、茭白毛豆蔬菜:蒜蓉油麦菜、油方黄豆芽粗粮:玉米5月24日(星期五)大荤:黄豆猪爪、黑椒肉排、蚝油肉片、酸菜鱼、糍粑鸭腿小荤:丝瓜炒蛋、肉末茄子、西芹腐竹、葱油蚕豆、凉拌麻...
【健康】这种夏季蔬菜,开胃又助眠!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
蒜蓉油麦菜大蒜切碎,油麦菜洗净折小段备用。开火烧锅,热锅凉油,爆香蒜蓉,大火放入切段的油麦菜杆儿略炒软(但不需要熟),然后放入沥干水分的菜叶。待菜叶成熟时,加入蚝油和少量的生抽,翻炒均匀完成~猜你喜欢原标题:《健康这种夏季蔬菜,开胃又助眠!》...