建议中老年人:秋天除了牛奶,多吃这8样,提高免疫,身体强健

1、鸡腿清洗干净,切花刀方便入味,然后加入一勺食盐均匀涂抹在鸡腿上。2、准备一些葱段和姜片,铺在盘子的底部,再将鸡腿放在上面,然后上锅蒸20分钟。3、准备酱汁:碗里放入姜末、葱花,泼上热油爆香,再加入生抽、蚝油,搅拌均匀。4、鸡腿蒸熟后取出来,淋上酱汁,撒上白芝麻,搅拌均匀就可以了。洋葱炒牛肉食材:...

8种饮品缓解嗓子不适

在1杯热牛奶中加入1勺姜黄粉,再加一小撮黑胡椒,可增强姜黄素在体内的吸收效果。每天喝1-2次,睡前饮用最好。薄荷茶薄荷醇是一种天然的减充血剂,可减轻喉咙炎症。薄荷还可给喉咙提供凉爽的感觉。冲泡薄荷茶包,或将晒干的薄荷叶在沸水中浸泡约5-10分钟,过滤后即可饮用。甘草根茶甘草具有抗炎以及稀释黏液(祛痰)...

如何制作美味的青柑普洱茶奶?以下是详细步骤!

2.牛奶:采用牛奶,不推荐使用奶粉或植物奶替代。3.白砂糖:根据个人口味添加适量的糖。4.清水:用于冲泡茶叶。冲泡步骤:1.首先,将青柑普洱茶叶放入茶壶或茶杯中。通常使用5克茶叶冲泡一杯奶茶,如果喜欢较浓厚口感的奶茶,可以适量增加茶叶的用量。2.然后,用烧开的纯牛奶热水冲泡茶叶。首先用热水冲洗茶...

一勺还是两勺?揭秘成人奶粉的正确冲泡量,营养美味两不误

步骤详解:冲泡一杯完美成人奶粉洗手:在冲泡奶粉前,彻底清洗双手,以避免细菌污染奶粉。准备工具:准备好所需的工具,如奶瓶、奶嘴、搅拌棒、水杯和热水壶等,并确保所有工具都是干净和消毒的。添加适量热水:将适量的热水倒入水杯中,注意水温不宜过高,以免破坏奶粉中的营养成分。一般建议使用40度左右的温水进行冲泡。

暑期劳动打卡清单已送达,快带孩子做起来!

3.会按照正确步骤擦拭、清洗自己的书包、鞋子;4.会给自己准备简单的早餐,如煮面条、蒸速冻饺子、热牛奶等;5.拥有物品分类摆放等收纳技能,能够自己独立整理书橱、衣橱和床铺。家庭服务1.能根据植物习性,对家里的植物进行区别照顾;2.能为家人做水果拼盘、凉拌菜等;...

周末美食DIY丨自制双皮奶,享受甜蜜时光

制作步骤1.将牛奶倒入锅中,用中小火加热至边缘微微冒泡,但不要煮沸(www.e993.com)2024年11月19日。加热过程中要不停搅拌,以防牛奶糊锅底。2.将加热好的牛奶倒入干净的碗中,撇去表面的浮沫,然后静置放凉。等待牛奶表面结出一层薄薄的奶皮。3.用叉子或筷子在奶皮边缘轻轻扎一个小口,注意不要弄破奶皮。然后,将牛奶顺着小口缓慢倒入另一个...

暑假劳动清单来啦!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

3.会按照正确步骤擦拭、清洗自己的书包、鞋子;4.会给自己准备简单的早餐,如煮面条、蒸速冻饺子、热牛奶等;5.拥有物品分类摆放等收纳技能,能够自己独立整理书橱、衣橱和床铺。家庭服务1.能根据植物习性,对家里的植物进行区别照顾;2.能为家人做水果拼盘、凉拌菜等;...

芋圆水麻薯_手机新浪网

步骤一:木薯淀粉10克、牛奶140克、适量糖(不喜甜可不加)倒入碗中,搅拌均匀。步骤二:将搅拌均匀的液体倒入锅中,开小火,边加热边搅拌至粘稠状即可关火出锅。步骤三:将做好的芋圆和水麻薯倒入碗中,再加入自己喜爱的糖水汤底(例如牛奶、椰乳、绿豆汤等)和水果,一碗清甜软糯的芋圆水麻薯糖水就做好啦!

夏季易咳嗽,4种易生痰食物要少碰

制作步骤①把青萝卜切成丝,铺在盘子底部;②倒入头道生抽、料酒、盐,放入明虾,加入姜丝、葱丝、白胡椒粉,放入蒸锅中;③盖上锅盖,蒸20分钟即可。百合莲子银耳羹食材银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖制作步骤①银耳、莲子、百合分别泡发;②一次放够水量(中途不加水)莲子先煮10分钟...

这道食材,湿气看见就躲,夏天多吃,健脾养胃排湿,养血补气!

制作步骤:1.将牛奶、姜、糖和榨汁工具准备好,将姜洗净去皮,切成块或擦成姜蓉,然后放入榨汁机或纱布中榨出姜汁,备用。2.取180毫升全脂鲜奶,放入奶锅中小火加热。加热到约70~80℃(奶锅边缘起小泡)时关火,然后加入糖并搅拌均匀。3.将热牛奶迅速倒入盛有姜汁的碗中,注意奶要在4-5秒内倒完,使牛奶与姜汁...