夏日美食分享,这8道家常菜会让家里人回味无穷,越吃越好吃!

3.锅内烧开水,倒入莴笋片烫至断生,捞出后迅速用冷开水过凉。4.将烫熟的莴笋片放入碗中,加入步骤2调好的调料,拌匀即可。准备食材:丝瓜,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、丝瓜用削皮刀削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。2、起锅烧油,油烧热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒...

30余款家常菜品分享,地道家常味好吃很健康,家人吃得美滋滋

准备食材:洋葱150克,芦笋200克,盐适量,油适量,鸡精适量。做法步骤:1、芦笋洗净切斜段,洋葱切片,锅中加水烧开,入芦笋稍焯后捞出沥干;2、热油锅,下入洋葱爆炒香,下芦笋炒几下,加盐、鸡精调味即可食用。荸荠丸子准备食材:猪肉(肥瘦)400克,荸荠250克,淀粉(蚕豆)15克,豌豆尖50克,鸡蛋120克,盐5克,味精...

芦笋炒美食伴侣大揭秘:最适合芦笋搭配的五种美味炒法

（1）将芦笋洗净，切成段；蘑菇洗净，切片。（2）锅中加水烧开，放入芦笋焯水，捞出沥干水分。（3）热锅冷油，放入蒜末爆香，然后放入蘑菇翻炒至熟。（4）加入芦笋，快速翻炒均匀，加盐调味，出锅即可。3.美味秘诀：选用新鲜的蘑菇，搭配蒜末，增加菜肴的香气和口感。总结：芦笋炒虾仁、芦笋炒腊肉、芦笋炒鸡...

八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称

3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入豆角焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉翻炒几下,炒至两面金黄,再放入豆角翻炒均匀。5、然后加入食盐和孜然粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。六、芦笋炒牛肉准备食材:牛肉,芦笋,蒜粒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切...

人到中年,常喝这七道“长寿菜”,增强免疫力,营养健康又好吃

准备食材:芦笋,口蘑,虾仁,蒜粒。做法步骤:1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。口蘑清洗干净切成小块。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

秋天多吃八道菜,低脂低卡瘦身快,做法简单易操作,营养又好吃

做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟(www.e993.com)2024年11月20日。2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。

夏末秋初,建议女人要多吃八道补血菜,补血养颜,调养气色入秋天

做法步骤:1、牛肉清洗干净切小条,然后加入姜丝、黑胡椒碎、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净芦笋切小段,再起锅烧水,水烧开之后,放入芦笋焯熟,接着捞出沥干水分备用。3、切好蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉六成熟后,再加入蒜末一起翻炒炒香...

芦笋怎么做更适合北方人口味老厨教肉片烧芦笋的诀窍,脆嫩鲜香

9月22日20:09|资讯动态口味徐汇滨江用餐多一好去处!“日本第一冠军汉堡”中国首店开业9月22日14:32|媒体动态汉堡芝士30青春拼搏绘丰收,团市委举办“梦想杯”上海学子田间定向赛9月23日01:02|媒体动态教育活动学子这5种海里的“宝藏菜”,富含大量生物活性物质!强烈建议多吃今天10:35|新闻眼...

精选美食:葱烧肚条、茄子粗粮饼、芦笋炒百合、咸肉炖毛笋的做法

做法:1、材料备齐,百合剥开去掉根和黑色的部分,芦笋根部去除切斜刀。2、芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干,锅中入油先放入百合快速翻炒,再加入芦笋,炒30秒左右加少许盐调味即可。小窍门:1、芦笋先焯烫再旺火炒可以最大程度保留其中的维生素不被破坏。

美食优选:特色烧鲶鱼、油焖大虾、鲜菇炒芦笋、孜然烤虾的做法

食材:芦笋250克、红甜椒1/3个、黄甜椒1/3个、鲜香菇4朵、盐、香油、干红辣椒4个、蒜1瓣、姜1小块、生抽做法:1.备好食材。2.芦笋洗净芦笋切段;3.沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋焯烫一下捞出用凉水浸凉;4.黄红彩椒切小菱形块;干辣椒切小段,蒜切片;姜切丝;...