为什么人到中年很容易长胖?其实,这和“吃”无关

将胖人的肠道菌群移植给小鼠,小鼠会变胖;而瘦人的肠道菌群则让小鼠变瘦。得到啥人的菌群,小鼠的体型就会像他一样丨杰克逊实验室官网2012年,上海交大教授赵立平及其团队找到肥胖致病菌:阴沟肠杆菌B29菌株。既然有胖子菌,那有没有"瘦子菌"呢?动物双歧杆菌乳亚种CP-9、鼠李糖乳杆菌BV-77就是"...

脂肪肝“不痛不痒”就不用管?你要这样想就真的错了|糖尿病|肝硬化...

这是因为脂肪肝的形成并非只与肥胖有关。虽然肥胖人群患脂肪肝的比例较高,但瘦人如果有血脂、血糖代谢紊乱,或者营养不良(营养不良导致脂蛋白分泌不足,脂肪酸转运异常),过度饮酒等,也可能导致脂肪在肝脏中堆积,从而形成脂肪肝。所以脂肪肝不是胖人的专利,体型正常的人和瘦人也会得脂肪肝。甚至不科学的节食减重也会...

喝普洱茶瘦了吗还是胖了,普洱茶减肥效果:喝普洱茶能瘦身吗?

当体内水分过多时,体重就会增加,而普洱茶的每天利尿作用可以帮助人们排出多余的知道水分,减轻体重。二、喝普洱茶为什么会胖1.过量饮用:尽管普洱茶有助于减肥,但如果过量饮用,摄入的不喝热量就会增加,导致体重增加。其是加入了糖或牛奶等高热量添加剂的利于普洱茶,其热量更高,会导致体重增加。2.增加食欲:有...

胖瘦,真的会影响寿命吗?身材太胖、太瘦都可能缩短寿命

所以控制体重、保持健康的饮食习惯和进行适量的运动是预防这些健康问题的重要步骤。身材过瘦:过瘦往往意味着体重过轻,可能由于营养不良、消化吸收问题或慢性疾病等原因。身材过瘦的人缺乏体重和肌肉,可能导致免疫功能下降,易感染疾病。缺乏脂肪储备也使得身体无法有效保持体温,容易感到寒冷。过瘦的人还容易出现营养不良,...

高血压传言辨真伪!

胖人比瘦人更容易得高血压?肥胖确实是导致高血压的危险因素,过胖会加大血液循环负担,使得血容量增加,从而导致血压升高。那么如何判断我们是否真的肥胖呢?专家告诉我们,腰臀比是判断我们是否肥胖的重要指标。腰臀比=腰围/臀围,如果女性腰臀比>0.85、男性腰臀比>0.9则属于肥胖。快来测一测你有没有肥胖风险吧!

中医教你揉脾经,能揉掉很多慢性病

隐白穴最突出的作用就是止血(www.e993.com)2024年11月3日。不管哪种情况的出血都可以刺激隐白。10、推整条脾经,胖人的人能减肥,瘦人的人能增肥推整条脾经,能健脾,脾好了,胖的人能减肥,瘦的人能增肥。重点推阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这四个穴去推。哪个敏感,哪个穴痛,就多揉几次。

总结:“3 个技巧”驱赶你90%的担忧

采用伽林·李奇菲尔德的技巧,可以回答如下5个问题:问题1:面临的问题是什么?1)身体不健康、皮肤不好、喘不上气、稍微运动一下就会累。2)出门买衣服会被说:“这个你穿不了,这个没有大码,穿上效果不好看”。3)身边的人都会说:“你咋又胖了,胖成啥样了少吃点吧”,以及不认识的人和瘦人会用异样的...

夏天好用的“排毒吃饭法”,胖人减重,瘦人长肉,身体阳气更足了

1.过胖或过瘦,营养吸收不良的人。我以前调理过一些特别瘦的人。其中有一位女性,只有70多斤,比一些同身高的女性可能要少二三十斤,据说以前怎么吃都吃不胖。我调理的方法,不是让她吃很多高营养高热量的食物。而是让她七天内,先只喝一些苹果糊、蜂蜜水、苹果胡萝卜汁,再每天去加点盐泡澡发汗,让毒素通过毛孔排...

增肌难,瘦人增肌时最容易忽略的6个步骤,别让脂肪越长越多

步骤五减少有氧次数或频率毫无疑问,如果你的目标是增重,增长肌肉,那么过多次数的有氧运动,会影响肌肉的合成速率,Max建议,瘦人的有氧次数一周控制在2次以内就可以。步骤六足够的睡眠2018年比较新的一篇运动学论文:《Acutesleeplossresultsintissue-specificalterationsingenome-wideDNAmethylation...

用补肾益气的五珍粥做主食吧!瘦人增肥,胖子减重!

瘦人脾不好,多是“运化水谷”的功能不好。食物不能很好的消化吸收,脾失“健运”,容易腹胀、腹泻、倦怠、消瘦、营养不良。胖人脾不好,多是“运化水湿”的功能不好。这是指脾在运化水谷的同时,还要把机体所需要的水液运送到周身各个组织中去,以发挥其滋养濡润的作用,再把代谢的水液下输给肾,经过肾的气化...