张镇麟:胯部和肩部都有伤在身 现在只能基础力量和简单运球投篮
张镇麟:胯部和肩部都有伤在身现在只能基础力量和简单运球投篮张镇麟:胯部和肩部都有伤在身现在只能基础力量和简单运球投篮辽宁队踏上新赛季的旅程,但侧翼支柱张镇麟因伤未能同步登场。他目前仍受胯部伤势困扰,恢复期间仅能进行基础力量练习和简单的运球、投篮训练。上个赛季,张镇麟带伤作战,帮助辽宁队赢得了队史第...
张镇麟:目前只能做简单的力量和运球投篮训练
张镇麟直言自己目前站上跑步机都比较困难,只能做一些简单的力量训练,和运球投篮训练。张镇麟也因为伤病缺席了体测补测,他至少会缺席前五轮的比赛。
张镇麟谈胯部&肩部伤势:目前只能做做简单的力量和运球投篮训练
法护重阳|快来给咱家老人做个“手机大体检”10月11日16:38网络文化多措并举优服务惠民利企促发展今天12:48双创工作多措并举惠民让青少年用体育运动促进心理健康10月11日06:16心理健康零跑B10全球首秀倒计时2天今天11:05蒯曼3比0阿库拉今天07:08生活小技巧阿库拉男子突发右上肢动脉栓塞血管...
詹姆斯比赛日一天如何度过?早起冰敷+三次训练
1.8点45冰敷,结束后休息;2.9点40进行一个半小时左右的球队训练;3.12:00-14:00休息;4.14:30回到球馆,进行45分钟左右的力量训练;5.15:15球场进行个人投篮训练;6.16:00赛前拉伸;7.18:40进入场馆;8.18:59赛前抛洒镁粉;9:19:00比赛。
周琦投篮训练表现抢镜,翟晓川意外受伤,三冠功臣体测未达标
翟晓川笑着解释:“嘿,这是在训练中不小心碰上的。”简单来说,就是训练时候不小心受了点伤。命中率得提高,还得继续加油练。丘天承认训练中误伤翟晓川翟晓川没直接说出是谁干的,不过记者很快就找到了事情的始作俑者——丘天(加尼尤)。丘天笑着解释说,这只是一个训练过程中的意外,大家在高强度对抗时,肘部...
六个月从0到投进2024粒30分的100条经验
8.投篮不是知识题和个人的柔韧性力量身高都有关是属于个人的体验上半身1.尽可能手指手掌更多覆盖球(大拇指小拇指打开)2.练到像喝水一样:收小臂提大臂(嗯就是喝水的动作)3.收球右侧手重心右脚前,球略偏右侧,肘部贴近身体(贴小臂)大臂和身体直线...
扎克-科林斯:今夏进行了很多投篮训练 我想努力提升各方面的能力
谈到自己今夏的训练计划,科林斯说道:“我进行了很多力量训练,很多体能训练。现在我的每次训练都包含了投篮训练。我只是想努力提升各方面的能力,反复进行训练。我想与正确的投篮教练和团队合作,这一切都非常棒。”上赛季,科林斯的投篮命中率为48.4%,三分命中率为32%。免...
文班:自从不再长高后我开始做更多的力量训练 但没有影响投篮
文班亚马表示,自从他停止长高以来,自己已开始更多地进行力量训练了,但并没有过度锻炼而导致影响他的投篮手感。此役,文班亚马出战29分45秒,17投9中,三分6中3,罚球5中2砍下23分10篮板6助攻2抢断2盖帽,虽然有6个失误,但他的正负值高达+19全场最高。
先练力量再练投篮!火箭休赛期训练模式曝光,新赛季战绩难有起色
就像塞拉斯说的那样,球员们基本上是先练力量、再练投篮,最后才在场上打一些模拟比赛。这就是火箭队球员们休赛期里的训练模式了,但不得不说,火箭队这些球员的水平不算高,否则的话也不会连续两年联盟垫底。而且更多的时候,这些球员都是在各自练习基本功、提升身体素质,至于技战术和场上的对抗、配合,并没有...
力量教练:希罗是个强壮的家伙 他推举训练时用100磅哑铃
直播吧4月16日讯今天,热火队的力量教练EricForan接受了采访,在采访中他称赞了希罗在力量训练方面的刻苦。“他(希罗)是个强壮的家伙,他在推举训练中,使用的是重达100磅(45公斤)的哑铃,这让人印象深刻。这会是一个过程,在他的整个职业生涯中,他取得了不错的进步。显然,去年的休赛期有一些短,今年(休赛期...