免疫力最喜欢的6种主食!建议中老年人要多吃,提高免疫力少生病

食材:红小豆,红枣碎,大黄米面或糯米粉,牛奶详细步骤:1.红小豆用清水浸泡,煮熟后捣成泥。2.加入红枣碎、大黄米面或糯米粉、牛奶,搅拌均匀。3.将混合物团成小丸子,放入蒸锅中,大火蒸20分钟,蒸熟即可。这道甜点既可口又富有营养,红小豆的甘甜与红枣的香气相得益彰,非常适合中老年人享用。三、红薯...

减脂不减气血,新中式的养生馒头真的香!新手小白也能一次成功

2,随便一揉就成了光滑的面团了,不需要像普通面粉那样一直揉,还要有揉面的技巧,这种馒头粉新手小白也能搞定,没有厨师机等揉面工具也能搞定,用手就能揉成。3,揉好的面团不需要醒发,直接擀成一个长方形的薄片即可,厚度尽量均匀一些,如果你有压面机就更好,没有的话就用擀面杖擀开。4,铁棍山药提前蒸熟放凉,...

一通便,二化痰,三增免疫,秋天这菜叶子是个“宝”,包饺子特香

胡萝卜缨杂面蒸馒头1、首先来准备面粉的部分,分别取出面粉,玉米面,小米面各三分之一,干酵母3克,接着将粉类混合到一起。2、准备鲜嫩的胡萝卜缨洗净沥干并剁碎,同时准备一小节胡萝卜处理干净后切小细丝,二者都放到面粉中,先用筷子搅拌混合到一起。3、接着根据面粉的湿度酌情加水,直到将其揉成团状,湿度...

空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值

血糖高也可以喝粥,不过煮粥的时候要注意包含杂粮或者杂豆,比如《指南》推荐的玉米糁粥、大米小米粥、百合莲子、牛奶芡实或者燕麦粥。一般大米含量在50克～70克左右,还要搭配蛋白、蔬菜一起进食。3、杂粮馒头比如常见的全麦馒头、发糕、窝头或花卷、豆包等,原材料主要是小麦粉、玉米粉、荞麦粉、紫米粉、高粱面...

经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事

2.把切好的干红枣隔水蒸20分钟即可,稍微冷却后即可食用。不伤胃比养胃更重要想要有个健康的胃,与其重视养胃,不如先做到不伤胃。这些行为很伤胃:●吃过烫、过咸、过酸、腌制的食物;●喝过烫的水;●三餐不规律,饥一顿饱一顿;●抽烟喝酒会伤胃。

建议中老年人,少吃馒头和米饭,多吃这3种主食,身体健康更长寿

1.将小米淘洗干净,浸泡3个小时后沥干水分,豆腐捏碎,加入适量盐搅拌均匀,制成豆腐碎,五花肉切碎,加入葱、姜、盐、生抽、蚝油、香油搅拌均匀成肉馅(www.e993.com)2024年11月5日。2.将豆腐碎按压成饼状,包入适量肉馅,再在盛有小米的盘中滚一圈,使之包裹均匀,装入盘中,上锅蒸熟,即可食用。

孩子早餐推荐这7款,做法简单又好吃,照着做,早餐再也不用愁

5、分成同样等分的小面剂子,继续把每一个小面剂揉光收圆,白色的面团擀开擀薄,擀成一张小面饼。中间放上黄色的面团儿,用虎口收拢,整理下,双重口味的大馒头就做好了。6、全部做好后用剪刀剪出十字口,这是最简单的开花方法了。盖上保鲜膜醒发30分钟,体积变大变轻后放入蒸锅中,冷水上锅,水开上汽后大火蒸15...

补脾最厉害的食物!胜过小米山药,简单一蒸,松软香糯好美味!

看,打出来的芡实粉特别细腻。蒸包子做馒头煎饼不用再去花大价钱买粉啦。黑米粉也放入打粉机中。同样打成细腻的黑米粉。白糖用清水融化成糖水备用。先做黑色糕点部分:将100克粘米粉和30克糯米粉混合,加入120克糖水。加入100克芡实和100克黑米粉,再加入黑芝麻酱20克混合。

脾胃“修复剂”不是白粥,这6种食物每天给娃换着吃,告别脾胃虚

1、铁棍山药去皮切块,上锅大火蒸20分钟。2、将蒸熟的山药放入料理机加水打成泥。3、将山药泥加入500克面粉中,加入5克用温水化开的酵母,30克的白糖,用筷子搅拌成絮状,揉成一个光滑的面团,发酵至两倍大。4、揉搓排气,搓成光滑的条状,用刀切开,再次醒发20分钟,冷水上锅蒸12分钟即可;焖3分钟即可出锅。

对话长安汽车朱华荣:中国汽车市场面临的机遇远远大于挑战

第二，我们也可以送车上门试驾，用户不用跑到店里面，这是我们在这个领域当中做的新的改变。产品是非常重要的，邓总今天也发布了，今年深蓝还有三款车，G318是今年第一款全新车型，后面还有两款车，其中一款叫做C857，这两款车都已经在工厂里面。作为一个负责经营的，我当然是期待邓总多卖一点车，我的压力就会更...