摆摊寿司的做法:怎样靠一张小摊创业翻身?
米饭是寿司的灵魂,要选择黏度高的寿司米,煮熟后调入适量米醋,饭粒分明且有黏性。紫菜片用来包裹寿司米,蔬菜可选用黄瓜、胡萝卜等脆口的食材,鱼类则常用三文鱼、金枪鱼等,也可以根据市场需求选择性价比更高的材料。2.制作步骤-寿司米准备:将煮好的寿司米放凉后加入适量寿司醋,轻轻搅拌,使米饭入味。-切割食材:将...
减脂必看:越吃越瘦的减脂情饭,低卡美味又营养!
香烤三文鱼做法步骤:??三文鱼放一点盐、黑胡椒粉、调味??三文鱼表面抹一点油、放入空气炸锅180度烤10分钟、玉米包裹锡箔纸、放入一起烤??把烤好的三文鱼摆盘、配上沙拉菜、玉米、小番茄即可享用一道低卡营养美味料理!结语通过这一个多月的体会,我真的觉得,改掉不良的饮食习惯,减重真的能够立竿见影。...
美食是人生顶级享受,推荐8道美食大家必吃,下饭美味,愉悦心情
炒出番茄汁后,再把一勺番茄酱、半勺生抽、半勺淀粉和小半碗清水放一起搅拌均匀后倒入,然后加入煎好的三文鱼一起焖煮,焖煮至汤汁浓稠,再撒入少许葱花和白芝麻点缀提鲜,即可出锅食用。莲藕蒸肉丸准备食材:莲藕、胡萝卜、瘦肉、姜片、葱花。做法步骤:1、莲藕和胡萝卜去皮,然后分别切末放入大碗中,接着把...
周末美食DIY丨天气太热没胃口,试试三文鱼牛油果虾仁沙拉
制作步骤:1、将虾仁、甜玉米粒煮熟捞出;2、将三文鱼块用纯净水冲洗后,用厨房用纸吸干水分,切成边长1厘米左右的方块;3、将牛油果去皮去核,切成边长1厘米左右的方块;4、将小番茄和柠檬洗净后对半切开;4、用黄芥末酱、蜂蜜、橄榄油、油醋汁调制酱汁,滴几滴柠檬汁,调和均匀;5、洗净蔬菜,切片或撕碎铺底;...
我国十大最受欢迎水产品排名!中国人最喜欢的10种海鲜水产有哪些
在挑选金鲳鱼时,应选择鱼眼明亮、鱼鳃鲜红、鱼身有弹性且无异味的产品。在烹饪前,金鲳鱼需要进行去鳞、去内脏等处理步骤。在烹饪过程中,要注意火候和时间的控制,以确保金鲳鱼的口感和营养价值得到最大程度的保留。如果你有更好的推荐,欢迎评论区留言哦!
富含维C的12道美食,增强免疫,营养解馋,保姆级菜谱攻略|橙子|洋葱|...
三文鱼排洗净,撒上盐和黑胡椒粉(www.e993.com)2024年10月23日。橙子榨汁,与橄榄油混合,涂抹在三文鱼上。预热烤箱至200℃,烤15-20分钟。3.猕猴桃炒虾仁日常属性:清新爽口用量:猕猴桃2个,虾仁150克,青椒1个,红椒1个,蒜末、盐、糖适量步骤:猕猴桃去皮切片,虾仁洗净备用。
天气闷热,夏天少吃咸菜,多吃八道家常菜,清爽又营养,老少皆宜
做法步骤:1、绿豆芽清洗干净沥干水分,香葱切成葱花。2、起锅烧油,油热后放入葱花炒出香味,再放入绿豆芽翻炒片刻,炒至断生后加入开水煮3分钟。3、时间到,煮好了就加入适量的食盐和生抽调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。西葫芦肉片汤1.准备材料:西葫芦150克,瘦肉100克,水发木耳20克,盐5克、胡椒粉...
比三文鱼更补脑!带鱼这样做,补充蛋白质,增强记忆力~
做法步骤1.将带鱼清洗干净后切段,打花刀,用葱姜水、料酒腌制;2.锅中倒油,下入带鱼块,煎至成型,捞出备用;3.另起锅倒油,下入整粒的蒜、姜片、八角,姜蒜上色后下入花椒、干辣椒、豆瓣酱;4.炒出红油后倒入水,下入煎好的带鱼;5.加入少许盐、糖,炖制15分钟;...
三文鱼的营养价值和功效与作用
柠香三文鱼的做法步骤1、三文鱼切块,加盐、胡椒粉、柠檬汁腌制10分钟。2、平底锅放少许橄榄油烧热,放三文鱼调中火煎。3、一面微黄后再翻面,煎至两面微黄即可。4、吃的时候可在表面挤适量柠檬汁。脆炸三文鱼今天吃脆炸三文鱼,对于我来说,这是一道新菜,而且是很吸引孩子的菜。需要材料的食材有三文鱼、...
真假三文鱼只在这两种鱼之间,父母担心给孩子吃错,可以这样辨别
制作步骤:第一步:先清洗干净三文鱼,再将三文鱼切成1cm左右的小块,不要切太厚。第二步:往三文鱼块里放入柠檬片去腥,放20分钟即可。第三步:放入蒸锅中蒸15-20分钟。第四步:将蒸好的三文鱼,放入辅食机中,加少量温水,搅拌成泥。适用范围:7个月宝宝。