失眠多梦体质差,八道助眠汤别错过,补充营养,增强体质少生病

1、银耳冷水浸泡,泡发后清洗干净,沥干水分后剪成小块。雪梨削掉外皮,清洗干净切成小块。2、将银耳、红枣放入锅中,先煮二十分钟。3、时间到,再放入雪梨和冰糖,继续煮十五分钟。4、煮好后,撒上枸杞子搅拌均匀即可出锅开吃。

老祖宗传下来的“灭火汤”,隔周喝一次,给身体洗洗澡,全身舒坦

食材:银耳20克,红枣5颗,雪梨2个,冰糖适量,清水适量具体做法:1.将银耳用清水泡发,去除硬梗,撕成小朵备用;雪梨去皮去核,切成小块,红枣洗净去核备用。2.将泡发好的银耳放入锅中,加入足够的清水,煮开后转小火炖煮40分钟;再加入雪梨块和红枣,继续小火炖煮20分钟,最后根据个人口味加入适量冰糖调味。

银耳百合红枣汤的做法

1/4准备好所有食材2/4银耳凉水中泡发泡发后撕开成小朵根部扔掉其他食材洗干净锅内接半锅水银耳红枣莲子百合桂圆倒入锅中开大火3/4熬制成这种程度颜色变黄加入冰糖枸杞转小火4/4熬成这种粘稠度一勺下去拉粘胶原蛋白也就熬出来了就可以关火了...

“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多

1.银耳提前泡发,撕成小朵;桃胶提前泡发12小时,去除杂质;秋梨洗净去核,切成小块;红枣去核,枸杞稍微浸泡备用。2.将银耳、桃胶、梨块、红枣放入炖锅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮40分钟;煮好后加入枸杞和冰糖,继续炖煮10分钟,待冰糖融化,汤羹浓稠即可。这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,银耳、桃胶...

七道适合秋天喝的汤,清热润燥养脾胃,营养好喝,身体健康过秋天

做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。2、银耳提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分,再剪成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。3、将瘦肉、银耳、雪梨、红枣都放入汤锅中,加入清水炖煮半个小时即可。

秋天这8道百吃不腻的家常菜,好吃又好做,大人小孩都爱吃

雪梨冰糖银耳汤材料:皇冠梨2个、银耳半朵、大枣6-7个、黄冰糖1块、枸杞10几粒、做法步骤:1.把银耳放在大碗内,加入冷水,水量要没过银耳,泡发3-4小时(www.e993.com)2024年11月6日。2.银耳泡发好后,用剪刀剪去银耳根部黄色的部分,再把银耳撕成小朵,投洗干净,沥净水分。

秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了

做法步骤:1、海底椰和无花果清洗干净控干水分。雪梨撒上食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块,去掉果核。2、将雪梨、海底椰、无花果和蜜枣都放入汤锅中,加入足量的清水,隔水炖煮一个小时。煮好即可出锅开吃。二、白萝卜排骨汤准备食材:白萝卜,排骨,红枣,姜片,葱结。

银耳的6种食疗和11种汤做法!

雪梨银耳汤的做法:雪梨切片,银耳泡软去掉硬根。锅内加水、雪梨、银耳、冰糖,煮30分钟,即可食用。雪梨银耳汤功用:益气、滋阴、止咳,适用于肺虚咳嗽、短气干咳等。3、芡实银耳汤芡实银耳汤原料:去芯莲子25克,芡实、山药各15克,银耳10克,鸡蛋1个,白糖适量。

怎样做银耳莲子汤 这几种做法最简单

1.百合红枣莲子银耳汤做法:先准备好银耳、百合、枸杞、红枣、莲子、冰糖;银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用;砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右,直至汤汁略微粘稠,银耳透明即可,煲制一个小时后...

春季女人不想做黄脸婆,建议多喝这6道养颜汤,面若桃花身体好

做法:1提前把桃胶清洗,浸泡一下,,泡发后摘去上面的黑色杂质,冲洗干净,备用。2银耳用热水泡发清洗,撕小片。大枣切开,去核3炖锅里加入清水,放进银耳,让其煮沸4再加入大枣,桃胶,冰糖继续小火慢炖5食材煮烂,银耳里面的胶质煮出来即可,再放枸杞进去,准备起锅。做好的汤粘稠美味,香甜好喝。